如果你的臉上有痤瘡，如何注意你的飲食

痤瘡，又稱痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的慢性炎症性疾病，主要發生在青少年身上，對青少年的心理和社會影響很大，但往往可以在青春期後自然減少或癒合。 臨床表現的特徵是多形性面板病變，如痤瘡、丘疹、膿疱和結節，往往發生在面部。

也可以每天多吃含鋅的食物，有利於減少細胞脫落，對角蛋白的脫落有一定的緩解作用，如瘦肉、牡蠣、海參、雞蛋、茄子、土豆、核桃、葵花籽、蘋果等。

每天也要注意少吃油膩的食物，以免加重內熱，如果內熱過重，容易加重痘痘的發生，因此，所有富含油的動物脂肪、魚油、動物腦、蛋黃、動物內臟、芝麻、花生等食物最好少吃。

1.常規護理。

每天用溫水洗臉一到兩次，清潔**，避免用手擠壓或抓撓面板病變。 避免使用含有糖皮質激素的油、粉末、化妝品、軟膏和乳膏。

2.痤瘡的常用方法**。

1）外用藥物類視黃醇（類視黃醇乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過氧化苯甲醯、抗生素（克林黴素、紅黴素、氯黴素等）、壬二酸、硫磺化妝水等。

2）口服抗生素 首選四環素類藥物（公尺諾環素、多西環素等），其次是大環內酯類藥物（紅黴素），避免使用左氧氟沙星等全身感染常用抗生素。抗生素的療程通常為6-12周。

3）口服異維A酸 對於嚴重的痤瘡，口服異維A酸是標準**，也是目前治療痤瘡最有效的方法。治療過程旨在達到60mg kg的最小累積劑量。

4）抗雄激素**如口服避孕藥複方醋酸環丙孕酮片，適用於中重度痤瘡、伴有高雄激素水平（如多毛症、皮脂溢等）或多囊卵巢症候群的女性患者。對於有遲發性痤瘡和經前期痤瘡明顯加重的女性，也可以考慮口服避孕藥。

5）口服糖皮質激素主要用於暴發性或聚合性痤瘡，遵循短期、低劑量、與其他方法聯合應用的原則。

6）其他 對於不能耐受或不願接受藥物**的患者，也可以考慮物理**，如光動力**（PDT）、果酸**、雷射**等。

臉上痘痘的飲食需要注意什麼，痤瘡的人的飲食需要注意什麼？ 愛痘痘在飲食中要注意以下兩個一般原則： 原則1：

停止吃所有通常會導致痤瘡爆發的食物，並停止吃所有容易引起過敏的食物。

辛辣油炸食品少吃好，多喝水應該有益無害！

痤瘡的發生對飲食、工作壓力、休息等影響很大。 飲食建議是少吃油膩、辛辣、油炸的食物，多吃水果和蔬菜。

辣椒 你最好不要吃它...... 少吃油膩的食物。 看看你是否對任何東西過敏是個好主意。

尤其要避免辛辣食物，多吃苦、辣（這裡的辛辣包括：洋蔥、姜和蒜）、酸味食物，少吃油、鹽和甜食，多吃魚，尤其是海魚，多吃白肉和紅肉，避免吸菸戒酒！

經常吃辣辣、餅乾、油炸食品的學生更容易長痘痘，這是由火引起的，火是人體新陳代謝產生的廢物。

臉上痘痘的飲食需要注意什麼，痤瘡的人的飲食需要注意什麼？ 愛痘痘在飲食中要注意以下兩個一般原則： 原則一：停止吃所有平時導致痘痘爆發較嚴重的食物，停止吃所有容易引起過敏的食物。

2.痤瘡不能吃高脂肪食物 高脂肪食物會產生大量的熱能，使內熱加劇。 因此，要避免食用豬油、忌廉、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

3.痤瘡不能吃腥毛 腥毛常會引起體內過敏，導致疾病加重，往往使皮脂腺慢性炎症擴大，難以去除。 因此，必須避免腥味物品，尤其是海鮮，如海鰻、蝦、海蟹、毛尾魚等。

4.痤瘡不能服用補充劑 有些家長擔心孩子在發育期營養不足，所以拼命服用補充劑，這其實是錯誤的想法。 因為補品大多是熱產品，補充後人內熱加重，更容易誘發痘痘。

5.痤瘡不能吃高糖食物 人體吃了高糖食物後，身體的新陳代謝會旺盛，皮脂腺的分泌會增加，從而使痤瘡不斷出現。 因此，患者應避免高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

多吃清淡的食物，少吃辛辣的食物。 吃一些黃瓜和西紅柿來幫助你排毒。

首先，不要吃辛辣的食物。

第二，不要熬夜。

第三，不要喝酒。

第四，多喝水，早上一定要喝水。

第五，少吃肉，尤其是少吃燒烤、魚丸、蝦丸。 那是我過來的時候，那段時間我很沮喪，照我說的去做，是的！

在飲食方面，要注意，不要吃甜食，不要吃太油膩的食物，不要熬夜，晚睡，不要吃一些辛辣和冷的食物，這樣才會適當放慢速度。

一定不要吃辛辣的食物，不要吃油膩的食物，不要吃魚，不要吃海鮮，可以多吃蔬菜，多吃清熱放火的食物。

我也有嚴重的痤瘡（痤瘡），也被稱為粉刺，我做了很長時間的好醫生，但我留下了一些疤痕。

讓我給你一些建議。

1.不要擠壓和針灸（它會留下疤痕），不要刺他，疤痕會少很多2節食。 油膩、高糖、辛辣的食物不能吃，早晚用溫水洗臉3藥物，急性炎症期間輸液以控制炎症。

我看了很多醫生（我也是醫生和牙醫），每個醫生開的處方都不同，我認為中藥沒有效果。

我認為用硼酸溶液濕敷+維甲酸脂質維生素E霜+維甲酸膠囊（第一種只在較大的醫院有售，後兩種在藥店有售，可以看說明書再購買）。

這種組合治癒了我的痤瘡。

4.冬季防凍，睡眠充足，注意休息。

5.不要弄亂化妝品（包括洗面奶、肥皂等），相信家庭療法，看到處方就不想嘗試。

6.建議大家去大一點醫院的**科室看一看，聽聽醫生的建議，希望我的回答能對您有所幫助！ 作為乙個曾經患過痘痘的人，我理解你的痛苦，為你解答，希望能夠幫助你，也希望你能領養，謝謝。

痤瘡患者的飲食禁忌症：

避免高脂肪食物，如豬油、忌廉、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

避免吃腥味的東西。 魚腥的頭髮通常會擴大皮脂腺的慢性炎症，使其難以擺脫。 特別是海鮮，其次是肉類中的羊肉和狗肉等熱產品。

避免食用含糖量高的食物。 人體食用高糖食物後，身體的新陳代謝會旺盛，皮脂腺的分泌會增加，從而使痤瘡不斷出現。

避免辛辣食物。 這種食物本質上是熱的，吃後容易著火。

不要吃辛辣、油膩的食物，並保持正常的瀉藥，最好每天一次。