枸杞有什麼作用和危害？ 枸杞的副作用

1.對免疫功能的影響：具有增強非特異性免疫的作用，給予小鼠枸杞水提取物或肌內醇提取物和枸杞多醣，均能改善巨噬細胞的吞噬功能，增強血清溶菌酶的作用，增加血清中抗綿羊紅細胞抗體的滴度，增加小鼠脾臟中抗綿羊紅細胞抗體形成細胞的數量。

2.抗衰老作用：小鼠灌注枸杞提取物共20天可顯著抑制肝臟LPO的產生，增加血液中葡萄糖肽過氧化物酶（GSH-PX）和紅細胞超氧化物歧化酶（SOD）的活性。 人體實驗表明，枸杞能顯著抑制血清LPO的產生，增加血液中GSH-PX的活性，但紅細胞的SOD活性沒有增加，表明枸杞提取物具有延緩衰老的作用。

枸杞很健康，但不要亂吃。

很多人喜歡用枸杞泡水、酒或湯，中醫早就有“枸杞養生”的說法，認為經常吃枸杞可以“強筋強骨，禦寒御熱”。因此，它經常被用作滋養和抗衰老的藥物。

很多人不知道吃枸杞可以很美。 這是因為枸杞可以提高吸氧能力，此外，還可以起到美白的作用。

枸杞雖然有很好的滋養和**效果，但並不適合所有人。 由於它對溫暖身體有很強的作用，如果您患有感冒發燒、體內炎症或腹瀉，最好不要食用。

1.由於枸杞對暖身的作用相當強，所以如果枸杞血壓高，太煩躁，或者平日吃肉多，導致臉色發紅，最好不要吃枸杞。 2.枸杞可以滋養肝腎，但如果肝腎不缺，就沒有必要服用。

3.畢竟它是一種藥物，藥物的疾病取決於它的偏向性，也就是我們常說的藥性。 陰補藥也是為假證而設的，凡是身體健康而又沒有假證的，就不宜申請，惡正不假，不宜亂用虛補藥，以防“閉門造車”。

4.缺寒者會有滑倒排腹瀉的弊端，內熱慎用。

因此，枸杞不應該經常食用。

它很小，但也不是一無是處。

用枸杞消除疲勞。

枸杞是一種活力和能量都很強的植物，非常適合緩解疲勞。 能促進血液迴圈，預防動脈硬化，防止脂肪在肝臟內堆積; 此外，枸杞還含有多種維生素、必需氨基酸和亞麻酸，可以促進體內新陳代謝，防止衰老。

枸杞可分為三部分：枸杞葉可用於製作枸杞茶飲用; 枸杞的紅色果實可用於烹飪或泡茶; 枸杞的根也被稱為大地的皮，一般是作為藥材使用的，所以可以稱得上是最好的利用之物。 長期食用枸杞或喝枸杞茶不會有***。

枸杞的藥效很廣，具有解熱、止咳止痰等療效，枸杞根飲用後，可降血壓; 至於枸杞茶，它有各種功效，如身體虛寒感冒、性寒感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、脫髮、口腔炎、護膚等。 但是，由於枸杞的保暖作用很強，高血壓的人，性情太急躁的人，或者平日吃肉多，導致臉紅的美食家，最好不要吃枸杞。 相反，如果你身體虛弱，經常感冒，免疫力差，最好每天食用。

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如果是乾淨的青枸杞，除了感冒發燒、身體發炎、腹瀉的人，沒有必要適量進食，如果幹吃多了，容易生氣，有的人吃多了會頭疼！

不***。 衛生保健很好。

枸杞是普通人不吃的。

你不能說枸杞吃多了會著火吧？ 這就像你吃了太多花生，你會腹瀉，這是事實。

如果您有以下症狀，請謹慎使用：

1.脾胃虛虛感冒的人吃枸杞會引起腹瀉，如果想長期服用，可以減少食用量，然後服用健脾藥。

2.如果您感冒或發燒，身體發炎，或有脾胃虛或腹瀉的症狀，請少吃或不要吃。

這裡有乙個實用的吃法：

最佳食用方法介紹：（主要有兩種方法）。

寧夏枸杞釀造食用方法：【怕冷者比較適合用這種方法食用】（記得和水果一起喝，不要把水果扔掉）。

選15g左右的枸杞放入杯中，（如果不是枸杞，可以先用冷水沖洗，再用開水沖洗）再用開水沖泡，待水自然公升溫後（浸泡約5分鐘），枸杞吸收水分，恢復鮮果狀態， 水和水果可以直接服用。如果放一小勺蜂蜜吃，味道和營養都比較好;

身材火辣的人可以直接咀嚼，不僅方便，而且可以充分吸收營養。 （如果不是枸杞，可以先用冷水沖洗，再用開水沖洗）]。

注：《中國藥典》記載，只有寧夏枸杞可以作為藥物使用。 要想達到健康效果，一定要選擇寧夏枸杞吃]。

ps：寧夏枸杞是一種純天然植物水果，男女老少皆宜，一年四季都可以食用，糖尿病患者可以放心使用，因為寧夏枸杞含有大量的枸杞多醣，可以降低血糖。

享受生活樂趣。 祝您工作愉快！

枸杞健康知識。

百瑞源枸杞健康中心。

上海公司製作 【忘了領養，謝謝大家的支援！ 】

枸杞是一種非常好的保健品，一年四季都可以食用。 能清肝清眼，補腎。 基本上沒什麼***，可以放心吃。

枸杞是一種常用的營養滋補品，常用於煮粥、煮軟膏、泡酒或與其他藥品和食物一起食用。 自古以來，枸杞就是滋養人的上品，具有延老抗衰老的作用，故又被譽為“不過老子”。 枸杞比橙子含有更多的維生素C，胡蘿蔔素比胡蘿蔔高，鐵比牛排高。

更吸引人的是，枸杞的壯陽功能出乎意料。 枸杞作為一種藥用和食用的滋補品，有多種食用方式。 枸杞一年四季都可以採摘，夏天泡茶比較好，但下午喝比較好，這樣可以提高體質，幫助睡眠。

但需要注意的是，枸杞茶不宜與綠茶搭配，適合搭配公酒、金銀花、肥海、冰糖沖泡，特別適合過度用眼的電腦人。 枸杞冬天要熬粥，可以搭配各種粥製品，枸杞燉羊肉也很適合冬天食用。 用枸杞做的家常炒菜味道還不錯，比如枸杞炒蘑菇是一道色澤和風味都不錯的素食菜。

枸杞玉公尺湯新鮮可口，色澤美觀。 對於女性來說，經常吃枸杞還可以起到美白滋養面板的作用。 枸杞甘甜扁平，回肝腎經絡，有滋肝補腎、補肝提亮作用，常與雷曼、菊花、山藥、山藥等藥物配套使用。

枸杞全身是寶物，枸杞可以補補不足和精華，用來用藥或茶、酒、燉，如果能經常喝，可以強身健體。 枸杞的葉子、花和根也是極好的食品補充劑。 現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性和促進肝細胞再生的藥理作用，還能降低血壓、血糖和血脂。

枸杞也是強身健體、生精補骨髓、補陰補腎、補氣舒緩神經、強身健體、延緩衰老的良藥，對慢性肝炎、中樞性視網膜炎、視神經萎縮等有顯著療效; 對糖尿病、肺結核等也有良好的療效; 對老年人器官衰退的抗腫瘤、保肝、降血壓、降血糖、衰老等疾病有較強的改善作用。 作為補腎強身劑**腎虛和肝腎疾病，有很好的效果，可以顯著提高人體內血漿睪酮含量，達到強身益智的效果。 現代醫學研究表明，枸杞在體外對癌細胞有顯著的抑制作用，可用於防止癌細胞擴散，增強機體免疫功能。

不要過量使用任何滋補品，枸杞也不例外。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適; 如果想到**的效果，最好每天吃30克左右。 現在，許多關於枸杞毒性的動物實驗都證明，枸杞是非常安全的食物，不含任何毒素，可以長期食用。

枸杞雖然有很好的滋養和**效果，但並不適合所有人。 由於它對溫暖身體有很強的作用，如果您患有感冒發燒、體內炎症或腹瀉，最好不要食用。