你要好好照顧乙個，一定有很多東西，不行！ 所以

當你出門時，最害怕的就是生病。

偶爾，會出現乙個小冷芽，不得不把它扼殺在搖籃裡。

生病的感覺只有自己才能感受到，痛苦在自己身上，別人無法感同身受。

最多是別人說了什麼，那麼你應該多注意休息。 其實，這也算是別人的好意。

但是當你獨自一人時，你必須照顧好自己。

天氣冷的時候多穿一點，甚至可以加一條圍巾。

想吃就出去買，挑喜歡的，挑開心的。

如果您心情不好，可以聽一首歌或看一本書。

或者什麼都不想，想去哪裡就去哪裡。

獨處的時候，要注意照顧好自己，不讓自己感冒，不讓自己不舒服。

只有健康，才能快樂，才有機會快樂。

所以當你乙個人外出時，你必須照顧好自己。

小時候，我真希望自己生病，因為只要我感冒發燒，平時嚴厲的父親就會變得很溫柔，打針就能拿到自己喜歡的糖果，而且看起來一點也不虧。 在這場流行病中，我甚至害怕咳嗽。

不是我們變老了就怕死，而是我們發現，隨著年齡的增長，我們都從“被照顧者”變成了“照顧者”。 一旦“照顧者”倒下，“被照顧者”也會活下來，所以我們覺得隨著年齡的增長，我們的生活突然變得厚重，我們似乎不再像一座孤島，魯莽行事。 就像武漢市中心醫院的醫生們，疫情爆發之初，就算診所超負荷運轉，哪怕體力透支，還是要承擔起那個責任，所有醫護人員都希望自己能再堅持一會兒，再堅持一會兒。

照顧好自己，而不僅僅是照顧好自己。 對我們來說，只有照顧好自己，才能擁抱高原的陽光，聞到山花的芬芳。 對於家人和朋友來說，照顧好自己可以在遇到麻煩時伸出堅強的臂膀。

對於工作和社會來說，照顧好自己是在團隊執行時將這顆螺絲釘保持在池中的唯一方法。

所以，當我們還在熬夜傷害身體的時候，當我們還在不規律地進食的時候......當我們做所有消耗身心健康的事情時，問問自己：“如果我連自己都照顧不了，我還能照顧誰？ “關愛他人”是我們生命的價值，因為生命的意義多在於給予，在於我們能給別人帶來多少價值。 而“照顧好自己”，才是我們人生意義的起點。

過去，人與人分開時，都喜歡對對方說“請照顧好自己”，而這句話的深意是“我不能再在你身邊照顧你了，你要乖乖的，別讓我擔心”。 也許你會感激別人的善意和關心，匆匆忙忙地“我會照顧好自己”，但轉過頭去就扔掉了。 在這場疫情中，讓我們重新審視這句話，在武漢的一家醫院裡，一位96歲的老母親在醫院裡守護著60多歲的兒子，最終，兒子比母親先離開了這個世界。

除了悲痛之外，我想，臨終時，他一定對母親感到愧疚，“對不起，我沒有照顧好自己。

如果我感冒了，我害怕，你會惹我咳嗽，你會發高燒......如果我喉嚨腫了，我怎麼能唱你愛聽的歌“，這首張維健的《身體健康》原本以為是唱給家人聽的，誰曾想過字裡行間他希望自己能健康。 但是我們可以聽到其中的感受，並照顧好自己，而不僅僅是為了我們自己。

所以，請包括我自己"照顧好自己"如果我們連自己都照顧不了，我們還能照顧誰呢？