紅薯和酸奶可以一起吃嗎，紅薯和酸奶可以一起吃嗎？

還行。 材料：紅薯300克，酸奶50克，蔓越莓幹10克，葡萄乾10克，腰果20克。

輔料：黑醋栗10克。

1.準備好所有材料。

2.將紅薯洗淨去皮，切成薄片。

3.蒸鍋中放足水，將紅薯片放入鍋中。

4.用大火煮沸，轉小火蒸約15分鐘，紅薯片蒸熟。

5.將蒸熟的紅薯片放在盤子上。

6.用工具將紅薯搗碎。

7. 將蔓越莓幹、葡萄乾、黑醋栗和腰果切碎。

8.將切碎的幹堅果加入紅薯泥中。

9.攪拌均勻。

10.將紅薯泥分成50克，揉成球狀，放在盤子裡。

11.將酸奶淋在紅薯球上。

12.撒上切碎的堅果，然後享用。

你好，可以一邊吃飯，只要胃健康，就不會有問題。 導讀：平時多吃蔬菜，多運動，胃不好的人不宜早餐吃紅薯。

我覺得沒關係，我經常這樣吃，還沒有發現任何不適。

酸奶促進消化，自身能量也很高，如果只喝一兩百毫公升，你吃的紅薯也大不了多少，一定能減肥，建議早點吃好，有牛奶和水果，少吃穀子和雞蛋或肉，中午吃紅薯， 不要太大... 如果下午餓了，可以補個蘋果、梨、桃子或者一小杯酸奶，晚上什麼都不吃......

是的，做酸奶紅薯。 方法如下：

配料：紅薯適量，酸奶兩罐。

賦形劑：一小撮葡萄乾。

1.取適量紅薯清洗乾淨。

2.將紅薯去皮，放電電飯煲，蒸至軟。

3.取出蒸好的紅薯和泥。

4.然後將酸奶倒入紅薯泥中，蓋上整個紅薯泥。

5.放一些葡萄乾或核桃仁，這樣你就可以吃了。

沒關係，紅薯和酸奶可以一起吃。

材料：2個紅薯。

輔料：鮮忌廉2湯匙，酸奶2湯匙，少量裝飾糖，少量可可粉。

1.將紅薯切成方塊，蒸熟。

2.取適量紅薯，去皮，用勺子壓成泥。

3.倒入鮮忌廉，攪拌均勻。

4.放在盤子上，用勺子塑造形狀。

5.淋上酸奶，撒上少許可可粉。

6.放上裝飾糖。

大家都知道紫薯和酸奶，可是能一起吃嗎？ 讓我們一起解釋一下。 <>

一般來說，紫薯和酸奶可以一起吃。 紫薯和酸奶之間的成分不會引起不良反應，也不會產生有害物質，兩者一起吃也不會引起身體不適。

1.紫薯和酸奶可以一起吃

從科學的角度來看，紫薯富含維生素，屬於粗糧，而酸奶富含鈣，鈣是一種牛奶，所以紫薯和酸奶可以一起吃。 <>

2.早餐不要做紫薯和酸奶

雖然紫薯和酸奶可以一起吃，而且營養價值很高，但最好不要一起吃作為早餐，因為紫薯一定要加熱才能好吃，而酸奶中的酵母最好不要加熱，早餐一般都需要熱酸奶，所以如果紫薯和酸奶一起吃早餐， 它會破壞裡面的營養物質。<>

3.紫薯和酸奶的吃法

紫薯和酸奶搭配在一起很好吃，而且吃法也很多，大家在生活中都喜歡做酸奶紫薯粥，但是這樣會破壞酸奶中的營養，所以雖然好吃，但最好不要這樣吃，當然也可以用紫薯和酸奶用水果機攪拌一下， 這樣才能變成果汁，營養價值也很高。