如果我的臉油膩和粉刺，我該怎麼辦？

勤洗、搓控油、多運動、少吃高脂肪、高熱量食物。

我以前也有一張油膩的臉！ 粉刺！ 我最近剛剛調整了它！ 你發布並搜尋使用者名稱（耿耿星河就是你）！ 肯定能休養生息！

脂質分泌量大，角質層不能正常代謝，內分泌物不能順利排出，導致毛囊發炎。 生產過程包括過多的油脂分泌、毛孔堵塞和細菌生長，痤瘡也隨之而來。

解決方案：使用有針對性的護膚品，（

洗面奶 - 水 - 眼霜 - 精華 - 化妝水 - 面霜 - 防護（屏障防曬。

BB Foundation）週期護理包括：** 按摩乳去角質） 不要想著通過一些所謂的DIY來改善你的面板。，這只會加重痤瘡。

和男人... 或者每天用肥皂洗臉。 那麼節食，吃不油膩也沒關係，關鍵是吃油膩可以提高運動量（不是很多，只有規律），比如吃晚飯，當然不能過度運動，可以走走馬路。

或者吃飯前，不用出門，在家跑兩分鐘（不需要太多，每餐前只跑120秒），不然老老實實換成素食。 推薦蔬菜、豆腐、雞蛋。 另外，注意多喝水（很重要），促進消化吸收，血液迴圈，不會有油脂和粉刺，我偶爾會有一兩個粉刺（第二天就會消失）。

這是由於生活習慣。

不要經常洗臉，臉上的油脂會分泌更多。 每天晚上用牛奶做**，平時洗臉的時候用少許醋，油會少一些。 香意本草**的痘痘很好，可以試試。

常年用冷水洗臉，少用肥皂，少用油性化妝品，每天多洗臉。

長期控油的大麥水 網上流傳著很多大麥DIY護膚的秘方，據說可以美白縮小毛孔。 其實大麥的長期控油效果是最值得期待的，方法是：將大麥在礦泉水中浸泡2小時，然後用泡罩紙面膜塗抹5到10分鐘，可以讓面板一整天都油膩。

我建議你用 Poor Cool Deep Removal Facial Cleaner 洗臉。 效果非常好。 購買化妝品時，應購買油性**。

痤瘡是由面部分泌過多的油脂引起的，會堵塞毛孔; 油脂分泌量大與飲食有很大關係。 建議：首先，面部的清潔很重要，購買適合油性的洗面奶**，在這個季節盡量少用護膚品，尤其是化妝品; 然後，盡可能清淡地吃東西很重要。

嘗試使用珍珠粉... 申請一周。

三到四次你可以控制油...

多洗臉，再用控油爽膚水，豆豆應該用蛇脂護膚霜，因為我經常用，現在用，沒關係！

多吃清淡的食物。 如果情況太糟，請去看醫生。 不要在電腦前坐太久。 減少臉上的化妝品。

這些都是脫水的症狀，看來是要彌補一下，不然**會越來越糟。

每天保持好心情，不要因此給自己太大壓力。 告別你的高中時代，但你不會告別你留下的痕跡！ 我一直在尋找合適的去處，但從高中到現在已經過去三年了，我還是沒能做到！

好在後來看了父親發來的{餘欣自述}紋章，感覺和自己很像，我按照文中的公式，很好，現在臉上的挑逗越來越少了，包括印章不仔細看就看不出來了。

你好。 我用了幾種產品，但沒有用，當時我真的很想放棄。

後來，我無意中在網上看到了這篇文章：“【卜哲勳告別痘臉不留痕跡】”，就按照這個方法試了一下，現在已經成功了。 這篇文章可能會對您有所幫助...

記得練車的時候，每次靠邊停車，總是把車停歪，每次教練都罵我。

越被罵，我就越緊張，我又歪歪扭扭地把車停好，轉頭看教練，教練一言不發，看著我。

我怯生生地問：“我又把車停歪了，不是嗎？ ”

教練怒道：“你怎麼能，是路歪了！ ”

陸修歪了，你信嗎？

**建議。

1）梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，梨150克，檸檬半個。洗淨後，將其放入榨汁機中攪拌果汁並飲用，每天一次。 功效：清熱滋潤肌膚。 適用於痤瘡輔料**。

2）胡蘿蔔芹菜汁：胡蘿蔔1根（中等大小），芹菜150克，洋蔥1個，洗淨放入榨汁機攪拌汁飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。 它可以幫助預防和治療痤瘡。

3）綠豆薏苡仁抗痘湯：綠豆薏苡仁25克，山楂10克，洗淨，加水500克，浸泡30分鐘煮沸，擀幾分鐘後停火，不要開蓋，燉15分鐘，如茶。每日3至5次，適合油性**，有預防粉刺和青春春痘的作用。

只要保持快樂，你很快就會好起來的。

工作和休息時間需要調整，盡量不要熬夜，養成良好的洗漱習慣可以幫助**好**和休息。

使用鹼性牙膏減少口腔周圍的粉刺用洗面奶或肥皂洗臉以保持臉部清潔。

痤瘡期間不要使用乳液或小袋。

洗完臉後不要揉化妝水，瑞琪一文中描述的知識解決了美臉的問題，一天兩次，要有耐心，痤瘡大約乙個月就會消退。

早睡早起，生活規律，保證充足的睡眠。

有一次，我的臉上布滿了紅點，大大小小的粉刺，我不想再看自己的臉了。

我才上高中三年級，人們說我看起來像是工作了很長時間。

在高中時，我最大的恐懼是照鏡子，然後是其他人知道我變得更好了！ 你走。

“嗖嗖�

臉上的油性痘痘，可能是痘痘，而且還伴有一定量的脂溢性皮炎，因為脂溢性皮炎和痘痘往往是一對孿生姐妹，只要有一種病，往往伴隨著另一種病，所以在痘痘的情況下，適當使用脫脂藥， 可以正確使用中成藥，如當歸槐丸，或西藥螺內酯等，阿達帕林凝膠可用於外用藥。如果油很嚴重並且有炎症反應，您可以使用適當的外用三辛乳膏。

希望對你有所幫助！！

熬夜會導致臉部油膩。 因為如果熬夜，晚上該休息的面板就不能休息了，**的新陳代謝也會加速，第二天就會有光澤的臉;

如果你長時間在電腦前，你的臉會因為輻射而油膩。 建議大家要注意保濕，尤其是上班族，最好在辦公室放一瓶保濕水，每3小時噴一次，這樣可以緩解臉部的油膩;

臉部的油膩與飲食習慣有關。 最好多吃蔬菜和水果，不要太油膩的食物，當然，不吃油膩的食物並不意味著不能吃肉，可以吃瘦肉、魚肉等低脂的東西。

幾點建議：1注意飲食，不要吃得太油膩。

2.保持清潔。 3.

養成良好的作息習慣，熬夜是最糟糕的。 4.適當注意防曬。

5.盡可能少地化妝。 夏天容易出汗，表面毛孔排出大量水分，使毛孔擴大，導致油脂量比平時多，你自己也覺得很快就會變得很油膩。

注意清潔，用一些茶樹精油，這樣痘痘就不會發炎 有時候深層清潔**也不錯 如果痘痘很嚴重，去醫院看看，也許是過敏性痘痘

有很多人說過油性知識** 那就告訴你解決的方法吧，如果想快速去除油脂，可以把苦瓜汁塗在臉上。

用洗面奶吃乙個清晰的話題。

夏天來了，打扮得漂漂亮亮的，穿著熱褲短裙出門的時候，油膩的美眉有乙個問題，那就是臉部比較油膩。 因為臉部油膩，分泌物多，臉上很容易長痘痘，非常難看。 那麼，如果我的臉上長了痘痘，我該怎麼辦，在我平時的面板護理中我需要做什麼工作？

1.要想控制油脂和痘痘，首先要養成良好的生活習慣，不要吃你一直喜歡吃的油膩、辛辣的食物或膨化的食物，多吃健康的水果和蔬菜，吃清淡的飲食，這樣痘痘就會遠離你，毛孔會變得更加通透！ 此外，除了飲食之外，我們還要養成規律的工作和休息習慣，不要熬夜，避免陽光暴曬和電腦輻射造成的傷害，因為它們也會成為臉上油性痘痘的罪魁禍首！

2、臉上長痘痘怎麼辦，要注意從平時的基礎護膚開始，從洗臉到護膚，一點都不能馬虎。

首先，用清爽的潔面乳**清潔臉部，去除臉上多餘的油脂，然後輕輕按摩以洗去浮油;

其次，使用收縮水或爽膚水可以幫助收緊毛孔，清爽不油膩的感覺可以舒緩和鎮靜面板，不僅可以再次清潔面板，還可以幫助控制油脂堆積和收緊頭髮;

最後，用保濕和控油化妝水平衡油脂或面板問題。 令肌膚清新柔軟，無油光，由內而外煥然一新。

解決了臉上長痘怎麼辦的大問題，夏天可以清爽出門，不用擔心大油田的煩惱。

如果是油性**，要注意一定要補水，而不僅僅是去油保濕，使用清涼水和牛奶，防曬霜通常比油更濃，所以要選擇透明的防曬霜，飲食中注意不要太油膩。

最簡單的方面是每天早上洗頭一周，這是非常有效的。