電腦、手機桌面設定為綠色表示護眼或眼睛受損

電腦和手機是每個人不可或缺的“裝備”，每天面對螢幕難免會感到眼睛不適，很多人會把背景顏色設定為綠色，因為一直有這樣的傳言：“綠色更能保護眼睛”。 不久前，事情又被“反轉”了，網上出現了綠光對眼睛有害的謠言。

誰是真的，誰是假的？ 日前，北京市科協在其官方平台上發布了一篇“闢謠帖”，指出其實兩者都是沒有根據的，“目前還沒有研究結論認為綠色可以保護眼睛或損害視力。 ”

專家建議，要想真正“保護眼睛”，還是需要在使用電腦或手機一段時間後離開螢幕，起身放鬆，眨眨眼，眺望遠方，儘量減少對身體的傷害。 專家指出，我們之所以在看遠處的花草樹木時感到很舒服，主要是因為長時間看近處時睫狀肌是不斷收縮的，遠遠看可以緩解其緊張感，與你正在看什麼顏色或物體無關。 “儘管心理學研究表明，綠色具有舒緩和鎮靜作用，但它對眼球本身沒有特別的影響。

那麼，是否有任何有據可查的說法說綠色“傷害眼睛”？ 答案是否定的。 雖然綠光的波長與藍光的波長相似，但沒有研究表明綠光比波長較長的紅光和黃光對視網膜的傷害更大。

下乙個眼部護理軟體，可以設定在裡面。 而且有休息提醒，眼保健操也不錯。

電腦桌布設定為綠色，真的能保護眼睛嗎？

將計算機的背景顏色設定為綠色確實對您的眼睛更好，但調整亮度對您的眼睛更好。

無論如何，必須注意你花在眼睛上的時間。

在桌面上使用綠色是不夠的，因為當我們使用電腦時，我們根本看不到桌面，我們只能看到視窗，如果你經常做文書處理工作，那麼我告訴你另乙個，你可以把活動視窗變成綠色是一種非常親眼的方法： 桌面->右鍵單擊->屬性->外觀->高階>專案選擇（視窗）， 顏色 1 （L） 選擇（其他） 將色調更改為：85。

飽和度：123。 亮度：

205 > 新增到自定義顏色> 在自定義顏色選擇點確定 > OK 這樣所有文件就不再是白底黑字刺眼，而是非常柔和的豆沙綠，這種色調是由眼科醫生配置的，對於緩解眼睛疲勞和長期保護眼睛會非常有效。

它傷害了眼睛，綠色使人安靜，但它傷害了眼睛。

只關閉機器以保護您的眼睛

不，輻射值是一樣的，只是更舒服一點。

什麼都不會做。

綠色的波長較短，人眼容易適應，螢幕調整為綠色，可以使螢幕亮度不那麼刺眼，但綠色並不能保護眼睛黴菌的失明，人們說綠色對眼睛有好處，並不是說綠色本身對眼睛有好處， 而是大自然的風景可以緩解眼睛的疲勞。

對於長時間盯著螢幕引起的眼睛乾澀和眼睛疲勞，眨眼次數減少，眼淚蒸發太快。

綠屏沒有任何緩解。 長時間面對螢幕的人會使用人工淚液。

眼部護理是更合適的方法。

建議您使用瞳博士的人工淚液噴霧，這是一種溫和的配方，帶有滑穿噴霧，易於使用，並用溫和的噴霧滋潤眼睛。

無論是把手機螢幕變綠，還是在電腦螢幕前擺放綠色植物，對眼睛都沒有影響，只是心理上的安慰！ 任何33厘公尺以內的東西，即使是綠色的，對眼睛的幫助也有限。 因為，破壞眼睛的，是眼睛使用不當帶來的視覺拆解的疲勞！

長時間近距離看東西會導致眼睛疲勞，導致視力下降。

習慣將電腦桌面或手機螢幕換成綠色桌布，認為綠色可以保護眼睛，緩解視覺疲勞。 其實，看綠色並不能緩解眼睛疲勞，因為長時間近距離看後，眼睛裡的睫狀肌會繼續痙攣。 要想緩解視覺疲勞，就需要看看遠處的綠色植物，也就是遠處的鏈條襯衫，這樣眼部肌肉才能放鬆。

將電腦螢幕變綠可以起到一定的護眼作用，但並不能完全解決光線照射電腦螢幕造成的眼睛損傷問題。

其實，決定眼睛疲勞的不僅僅是電腦螢幕的顏色，還有電腦不拿的時間長短。 即使螢幕設定為綠色，觀看時大便過長，眼睛仍然會乾澀和疲倦。

實際上，你應該看看遠方。 眺望窗外的綠樹確實可以保護眼睛，但重點不是綠色，而是“眺望遠方”的動作。

右鍵單擊桌面，單擊“屬性”，單擊“外觀”，然後單擊“高階”按鈕。

在開啟的“高階”對話方塊中，從“專案”下拉列表中選擇“視窗”。

然後開啟右側對應的“顏色”列表，選擇“其他”項，在開啟的對話方塊中，將“色調”引數設定為85，“飽和度”引數設定為90，“亮度”引數設定為205。 然後單擊“確定”退出設定。

開啟Internet Explorer，在“工具”欄中選擇“Internet選項”，單擊“輔助功能”按鈕，然後勾選“不要使用網頁中指定的顏色”。

上班族有眼睛乾澀，甚至畏光。 這種症狀時有發生。 很長一段時間"集中注意力，睜大眼睛"對眼睛的傷害是巨大的。 護眼就是預防或消除這種情況，每天要注意護眼，護眼的關鍵是持之以恆。

電腦的螢幕是由閃爍的小螢光點組成的，需要我們的眼睛不斷調整才能看清楚它們。 我們自己感覺不到計算機，但它是真實的，我們的眼睛在必須適應它時很容易疲勞。 打字時，眼睛要在文件、螢幕、鍵盤之間不斷切換，眼睛的焦距和距離要不斷調整，也會讓眼睛感到疲倦。

不。

很多人習慣性地把電腦桌面調成綠色，但實際上，對視力的保護與閱讀和瀏覽的距離有關，以及與眼睛相處的時間，與顏色無關。 由於燈光、坐姿、與螢幕的距離等引起眼睛疲勞，只看綠色是沒有效果的。

保護視力的小方法：

1.少用電子產品。

電子產品的普及是近視發病率顯著增加的重要因素。 平時控制電腦、手機等產品的使用，每半小時休息一次。 青少年每天使用時間不能超過 1 小時。

2.不要過度。

當我們專注於用眼睛閱讀和使用電子裝置時，很容易使眼睛疲勞，從而增加視力問題的風險。 因此，在日常工作和學習中，應每30-45分鐘有意識地調整和放鬆眼睛。

3.適宜的環境。

在用眼睛學習或工作時，確保合適的環境非常重要，光線充足但不刺眼。 如果您在昏暗的條件下學習或工作，很容易產生視覺疲勞。

每台電腦都有護眼模式，開啟護眼模式，應該會稍微保護一下眼睛，如果長時間看電腦，也會傷到眼睛。

這有一定的效果，但效果不大。

你也可以試試這個方法，它也可以有一定的效果。

在電腦上使用綠色桌面會有保護眼睛的效果，綠色和藍色的顏色波長對眼睛的影響較小，因此可以保護眼睛。 但是，太重和太深的顏色會降低護眼效果，因此建議使用亮度較低的淺綠色或淺藍色桌布。

所謂“豆沙綠”，是指用一種綠色代替電腦文件或網頁預設的白色背景，據說是眼科醫生配置的，長期使用後對緩解眼睛疲勞、保護眼睛會非常有效。 文章《花落日蝕》的作者認為，將背景改為綠色會降低文字與背景的對比度，進而降低對文字的識別度，使眼睛更加疲憊。

衛生部近視眼重點實驗室主任、復旦大學醫學院眼科教授楚仁遠表示，綠色和藍色對眼睛最好，建議大家長時間使用電腦後，經常看看藍天綠空， 可以在一定程度上緩解視覺疲勞。同理，如果我們把電腦螢幕和網頁的背景顏色改成淺蘋果綠，也可以在一定程度上有效緩解眼睛疲勞等症狀。

現在很多人都患有“**終末綜合症”，就是一直盯著螢幕不眨眼，導致眼睛乾澀發癢。 陳濤說，當然，這些問題不能通過換屏來解決。 眼睛疲勞與眼距、目標解像度、視角等諸多因素有關，因此除了適當休息外，還應注意與電腦螢幕保持50cm的距離，視線不應水平，而應在30度左右的角度。

從眼科專業的角度來看，沒有藍屏或綠屏這樣的東西可以讓眼睛更放鬆。 但是，眺望遠處的綠色植物會產生放鬆的效果。 “長時間看電腦時，對比度是決定眼睛是否容易疲勞的關鍵。

從經驗上講，黑白背景的對比度最為明顯，對比不易疲勞。 ”

從對比度識別的角度來看，綠皮書對視力也沒有特別積極的影響。 研究表明，當色彩飽和度較低時，綠紙和白紙在近視力（即近人眼的解像度）上沒有本質區別。

將電腦桌面設定為綠色並不能保護視力，在光學色彩方面，淺綠色確實可以讓人的眼睛放鬆，但是將桌面設定為綠色，只會降低螢幕的亮度，並不能達到緩解疲勞和保護視力的效果，建議在眼睛疲勞的情況下離開電腦等電子裝置， 到戶外去看看，休息一下。

將電腦桌面設定為綠色不能保護視力嗎？

當眼鏡累了的時候，站起來看看窗外的綠色植物，這樣可以有效緩解疲勞，很多人認為電腦桌面也能起到保護視力的作用，這種做法是不正確的，保護視力和閱讀，瀏覽距離，眼睛時間有一定的關係，和顏色沒什麼關係。

在光學色彩方面，淺綠色可以使人的眼睛放鬆，但是將電腦桌面設定為綠色，只是讓螢幕亮度不那麼高，在感到眼睛疲勞的情況下，最好離開電腦、手機等電子裝置，休息一會兒，或者到戶外散步， 看一看。

如何有效保護視力

面對電腦時，眼睛與顯示器之間的距離應保持在35-40厘公尺左右，顯示器的高度應比視線低10-20度左右，以減少眼球表面水分的蒸發，引起眼睛乾澀等不適。

電腦用了一會兒後，應該起身眺望遠方，如果覺得眼睛乾澀，可以滴點眼藥水緩解疲勞，或者也可以給房間加濕，不停地眨眼等，休息後再繼續工作。