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匿名使用者2024-01-26不一定，要看你什麼時候喝，早上喝就不了，睡前喝了，容易長胖。
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匿名使用者2024-01-25一般來說，只要你不是乙個吃、睡、睡、吃的人，你就不太可能長胖。
當然，它肯定含有脂肪。 但你必須鍛鍊才能消耗它
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匿名使用者2024-01-24飯前半小時多於或等於蛋白質不會增加體重，但可以增加胃腸道蠕動。
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匿名使用者2024-01-23無論你喝什麼牛奶都會讓你發胖！
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匿名使用者2024-01-22喝Trensu的全脂牛奶，只要適量，就不會因此而發胖。 因為與肉類不同，牛奶的脂肪含量有限。 此外，沒有人整天喝牛奶。
加上其他飲食調整和身體鍛鍊。 喝 Trensu 的全脂純牛奶不會成為體重增加的因素。
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匿名使用者2024-01-21不，牛奶是一種健康的飲料，脂肪含量是標準的，補充人體的正常需求不會導致肥胖。
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匿名使用者2024-01-20會胖的！ 牛奶的熱量和脂肪含量不低，可以喝脫脂和無糖牛奶。
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匿名使用者2024-01-19喝低熱量牛奶，脫脂牛奶。
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匿名使用者2024-01-18乳製品是一種很好的食物，晚上喝適量的牛奶不會發胖，睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。
主要原因如下：
1.睡前喝牛奶是一種良好的飲食習慣。 適量的牛奶和奶製品是身體需要的食物，不會給身體帶來多餘的熱量負擔，而只會補充身體需要的營養。 同時，睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。
低脂牛奶的熱量為 50-80 大卡，而 100 克大公尺的熱量在 110-150 大卡之間。 相反，牛奶營養豐富，營養全面，可以帶來優質的蛋白質、鈣質等重要的微量元素，所以乳製品是很好的食品。
3.晚上睡前喝牛奶不僅能促進鈣的吸收（晚上是鈣消化吸收的最佳時間），促進睡眠（鈣有穩定情緒的作用），而且牛奶的主要成分蛋白質消化吸收得不那麼快，主要在小腸消化， 這使得睡前喝牛奶不會給晚上的能量消耗帶來負擔，也會讓人第二天早上起床後不會感到很餓。
所以綜上所述，晚上喝適量的牛奶不會讓你發胖。
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匿名使用者2024-01-17喝Trensu的全脂牛奶，只要適量，就不會因此而發胖。 因為與肉類不同，牛奶的脂肪含量有限。 此外，沒有人整天喝牛奶。
加上其他飲食調整和身體鍛鍊。 喝 Trensu 的全脂純牛奶不會成為體重增加的因素。
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匿名使用者2024-01-16它不會發胖，晚上喝牛奶對睡眠有好處，改善睡眠質量，有利於營養物質的吸收，睡眠時能量消耗不會導致肥胖。
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匿名使用者2024-01-15不，那奶汗的脂肪都是不飽和脂肪酸，根本不是脂肪，很好。
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匿名使用者2024-01-14因為Trensu是低脂牛奶，不會喝脂肪。
如果你現在真的在成長，每天2瓶可以幫助你吸收鈣，所以你不僅不會變胖，而且還會變得更強壯。
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匿名使用者2024-01-13你可以選擇撇去它，這樣你就不會增加體重，它也可以很好地補充你身體所需的營養，幫助你入睡。
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匿名使用者2024-01-12你會生病的！ 特倫蘇有致癌物！
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匿名使用者2024-01-11不，我一直在喝酒。
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匿名使用者2024-01-10不，任何牛奶都含有身體需要的蛋白質，喝了牛奶後，身體會吸收它需要的蛋白質，所以它不會發胖。
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匿名使用者2024-01-09乳製品中的鈣可以幫助脂肪排洩，所以喝牛奶的時候是可以的**。 但是，每天喝牛奶後要注意控制熱量攝入，最好喝低脂食物。
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匿名使用者2024-01-08大忌諱，大忌諱，完全禁忌！！ 即使你想喝牛奶，你也必須喝脫脂（3）。
不吃晚飯，超級有用。 堅持乙個月肯定會有效果，只要能控制住嘴巴，又何必擔心控制不住體重
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匿名使用者2024-01-07不，純牛奶不會增加體重。
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匿名使用者2024-01-06你能不喝嗎？ 如果你說它是全脂的，問這個問題意味著你還想喝它！
呵呵，如果你想長高，建議你吃以下食物：1、每天喝兩杯牛奶; 2.多吃菠菜; 3.吃沙丁魚; 以上3種物質對長高很有用，我是過去的人，理解你的痛苦，很有用，但是菠菜不能和豆腐一起吃，記住。 通過飲食來增加高潮的效果不是很明顯，因為你說你不喜歡運動，所以不建議做任何劇烈運動。 >>>More
是的，牛奶是最古老的天然飲料之一，被稱為“白血”，它對人體的重要性可想而知。 牛奶，顧名思義，是從母牛身上榨取的。 在不同的國家，有不同等級的牛奶。 >>>More