對於有胃病的人來說，晚餐吃什麼最好？

特別推薦的胃餐：蓮子糯公尺粥。

配料：蓮子50克，糯公尺100克，糖適量。

做法：將蓮子浸泡在溫開水中，去皮去核，用清水洗淨; 將糯公尺洗淨，用清水浸泡1 2小時，取出瀝乾，靜置。 放入蓮子、糯公尺、適量清水，放火，煮成粥，加糖調味，就可以吃了。

功效：養體、淨心養心、健脾、健胃。

冬蟲夏草鴨湯。

材料：枸杞20克，冬蟲夏草3克，鴨子乙隻，蘑菇，蔥，姜。

做法：將鴨子的內臟全部取出，洗淨後放入冬蟲夏草，然後縫合切口，再放入其他。

配料，然後加入一些料酒，然後加水浸入鴨肉中。 煮沸時，先用大火煮沸，然後用文火燉。

乙個小時左右，加入適量的鹽，然後從鍋中取出。

功效：補陰補胃。 吃飯的時候，湯主要是喝的，喝完湯後，可以加水繼續煮。

三七蛋蛋羹。

材料：新鮮蓮藕500克，三七粉5克，雞蛋1個，精鹽5克。

做法：將蓮藕洗淨切碎，用紗布捻成蓮藕汁（約125毫公升），將三七粉和雞蛋放入碗中，充分混合; 將蓮藕放入花盆中。

榨汁和少許水煮沸，加入三七粉、雞蛋麵糊、細鹽，充分混合。

功效：胃脾、血止血。 適用於十二指腸潰瘍引起的胃潰瘍、胃炎和嘔血

黑便。 因肝硬化和下食管靜脈曲張破裂而急性止血後，也可作為飲料**。

蔬菜沙拉和小公尺粥、水果等，或者是細湯麵，我和你一樣，都很實用，尤其是湯麵，細細的，還有小公尺粥，祝你快**！

本山傳媒去年的《鄉村愛情13》暑期檔拍完後，特別建議胃腸消化功能和蠕動功能較差的患者多吃麵食，公尺飯和麵食雖然都是澱粉類食物，但結構並不相同。 軟義大利麵比公尺飯更容易消化。 晚上的活動量比較少，吃容易消化的食物可以減輕胃腸的負擔，讓胃在晚上得到很好的休息。

另外，如果你是胃酸分泌過多的病人，也應該多吃麵食，因為在製作麵食的過程中，需要新增小蘇打（即碳酸氫鈉），這是一種鹼性物質，可以中和過多的胃酸。 晚上吃任何麵食都不合適，麵食是否容易消化也與加工過程有關。 選擇精製麵食，不僅有利於消化和胃氣，小麥扁平，口感甘甜，麵食還可以用來滋養心靈，鎮靜神經，這是公尺飯無法企及的。

分析：如果胃不好，晚上吃麵條比較好。 麵條易於消化，更容易吸收。

麵條還具有滋養胃氣的功能，熱量高，可以充足能量。 公尺飯不好消化，如果胃不好，更不建議晚上吃公尺飯。 晚飯後，建議做適當的運動，比如散步，運動前應該吃一些能長時間積累熱量的食物，麵條可以提供必需的葡萄糖，也可以更耐渴，所以更建議晚上吃麵條。

分析：晚上適量進食不會讓你發胖，吃多了容易導致肥胖。 大公尺含有大量的澱粉，吃多了很容易導致脂肪堆積和體重增加。

大公尺含有蛋白質，主要由大公尺蛋白和氨基酸組成，容易被人體吸收。 所以晚上多吃點不容易。 大公尺中的膳食纖維、礦物質、B族維生素可以滿足人體的營養需求，只要不吃太多，就不會長胖。

黃瓜和西紅柿可以與新鮮蔬菜一起食用，也可以在飯前食用，以增加胃的飽腹感，減少公尺飯的攝入量。 分析：晚上吃炒飯容易導致肥胖。

炒飯的主要成分是大公尺和植物油，以及一些蔬菜或雞蛋。 其中，蔬菜和雞蛋屬於非育肥食品，而大公尺富含澱粉，植物油富含脂肪，是比較強的育肥食品。 這種食物是在晚上吃的，因為吃完之後，它很快就進入了睡眠狀態，睡後消化吸收功能並沒有減弱，但糖和脂肪的消耗會明顯減弱，很容易導致肥胖。

原班人馬投入到第14部的拍攝中，歷經55天的拍攝，《鄉村愛情14》於12月13日順利完成。

專家說，菠菜是一年四季都可以找到的蔬菜，但最好使用春天，因為春天市場上的菠菜有利於排毒和防止春季乾燥。 中醫還認為，菠菜甘涼，能補血止血，減陰潤燥。 這是我整理的內容。

晚餐的胃食

1. 韭菜

據專家介紹，韭菜含有揮發油、蛋白質、脂肪和維生素等營養成分，具有強胃、提神、強腎的作用。 春韭菜是韭菜中最好的，味道特別好吃。

2.蜂蜜

中醫認為，蜂蜜味道甘甜，進入脾胃第二經絡，能補中活氣，潤腸通便。 春季氣候多變，天氣冷暖，人容易感冒。 蜂蜜含有多種礦物質、維生素，以及清肺解毒的功能，可以增強人體的免疫力，是春天最理想的滋補品。

3. 棗

《本草綱目》說：“棗聞起來香甜，怕年，安寧，養脾，平氣，通九孔，助十二經絡，補氣少，進液少，百藥，長期服用減肥延壽。”

4.菠菜

專家說，菠菜是一年四季都可以找到的蔬菜，但最好使用春天，因為春天市場上的菠菜有利於排毒和防止春季乾燥。 中醫還認為，菠菜甘涼，能補血止血，減陰潤燥。

5.櫻桃

專家指出，櫻桃營養豐富，鐵含量尤為突出，是柑橘、梨、蘋果的20多倍，位居水果之列。 櫻桃性質溫熱，口感甜微酸，具有補氣養氣、調中養皮、健脾、開胃的作用。春櫻桃能汗，能氣，能驅風。

需要注意的是，櫻桃屬於火，不宜多吃，在機體陰火不足時應避免或少吃。

6.蜂蜜

神農本草書曰：蜂蜜能“舒五臟補虛，補氣補痛，止痛解毒，祛疾，上百種藥，長期服用，強身健體，延年益壽”。”

7. 薏苡仁種子

《本草綱目》說：“惹兒的藥對脾胃也有好處。 ”

8.粥

粥容易消化，尤其是八寶粥，裡面含有花生、杏仁、糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。 新鮮花生含有豐富的蛋白質和脂肪，可以有效保護胃部。

1、晚上吃飯時，可以選擇公尺粥作為主食，如小公尺粥、燕麥粥、凱慶、八寶粥等。 這類食物不僅容易消化，能減輕胃腸系統的負擔，而且粥食中的粥油還具有保護胃黏膜的作用，因此可以達到滋補胃的目的。

2、山藥是一種藥膳食品，把山藥做成粥吃，不僅容易被人體消化吸收，而且能達到滋脾胃的目的。 經常吃山藥粥可以改善脾胃功能，對消化不良效果最好。

3、晚上進食時，應適當新增蔬菜，如芹菜、白菜、油菜等，既可以作為大便補充人體所需的營養，又能促進腸胃蠕動，促進脂肪物質的消化，這樣才能達到滋補胃的效果。 酸奶是發酵牛奶製成的，牛奶中含有豐富的活性細菌，既能補充人體的營養，又能促進胃腸功能的恢復。