胡蘿蔔怎麼在水裡煮，胡蘿蔔在沸水中煮幾分鐘？

材料：胡蘿蔔2根，荸薺半斤，甘蔗半條，水適量。

1.胡蘿蔔洗淨後，去皮切成小塊備用。

2.馬蹄鐵去皮洗淨，切成兩半放在一邊。

3.甘蔗洗淨後，切成小段，再切成約5厘公尺的小段。

4.將胡蘿蔔、荸薺和甘蔗同時放入鍋中，並加滿水。

5.用大火煮沸，然後轉為中低火煮乙個小時。

6.乙個小時後，將其放入碗中，喝下胡蘿蔔馬蹄甘蔗水。

研究證明，胡蘿蔔是一種多功能的保健蔬菜。 吃胡蘿蔔往往有預防心臟病、癌症、貧血、視力喪失、糖尿病等作用。 但是，為了達到防病保健的效果，胡蘿蔔的吃法講究。

人們吃胡蘿蔔的常見方法是生吃，切成絲冷吃，或者切成薄片與其他蔬菜一起炒。 事實上，這些都不太符合營養學的原則。 因為胡蘿蔔中的主要營養素是——胡蘿蔔素，它存在於胡蘿蔔的細胞中，細胞壁由纖維素組成，不能被人體直接消化。

胡蘿蔔最好在高壓鍋中燉，這樣可以減少胡蘿蔔與空氣的接觸，胡蘿蔔素的保鮮率可高達97%。 研究表明，-胡蘿蔔素在人體內的消化吸收率與烹飪中使用的油量密切相關，用充足的食用油烹飪後，-胡蘿蔔素在體內的消化吸收率可以達到90%。 因為，胡蘿蔔素是一種脂溶性物質，它只溶於油而不溶於水。

因此，保持胡蘿蔔營養的最佳烹飪方法有兩種：一種是將胡蘿蔔切成薄片，加入調味品，用足夠的油煎炸; 第二種是將胡蘿蔔切成方塊，加入調味品，在高壓鍋中一起燉15到20分鐘。 請注意，胡蘿蔔不應用作伴奏。

研究發現，胡蘿蔔中含量豐富的胡蘿蔔素會一起進入人體，在肝臟中產生毒素，引起肝病。 因此，“胡蘿蔔配酒”的吃法對健康不利，尤其是喝了胡蘿蔔汁後，不宜立即飲酒。

有兩種方法，一種是鮮榨，將胡蘿蔔洗淨，切成小塊放入榨汁機，鮮榨的最好在1小時內飲用，趁熱放進冰箱，另一種是切成小塊，放點水煮沸， 試著多煮一點，我個人覺得鮮榨更有營養。

將胡蘿蔔洗淨，放入鍋中，加水，慢慢煮沸。

在沸水中煮沸半分鐘。

材料：100克菠菜。

輔料：蒜芽適量、胡蘿蔔適量、植物油少許、香油適量、鹽適量、糖粉適量、十三香料適量、淡醬油適量、蠔油適量、醋適量。

冷胡蘿蔔和大蒜芽菠菜的製備。

1.準備食材：胡蘿蔔、菠菜、蒜芽，全部洗淨。

2.將胡蘿蔔切絲，將蒜芽切成段。

3.鍋中加水煮沸，胡蘿蔔焯半分鐘，取出冷卻。

4.然後加入幾滴植物油，將蒜苗焯半分鐘，取出冷卻。

5.將菠菜焯水，變色後將其取出。

6.胡蘿蔔、菠菜和蒜芽可以放在一起冷卻。

7.控制水分，加入適量鹽。

8.少許糖粉。

9.放適量十三熏香。

10.適量的淡醬油。

11.蠔油適量。

12.一小撮醋。

13.最後，倒入適量的香油。

14.攪拌均勻。

配料：白蘿蔔、冰糖、適量清水。

方法 1白蘿蔔洗淨，去皮切成方塊;

2.鍋中加適量水，加入白蘿蔔，煮沸;

3.轉中低火，加入冰糖攪拌;

4.蓋上蓋子 3 到 5 分鐘，倒入碗中即可食用。

答案1 製作白蘿蔔水時，可以取乙個新鮮的白蘿蔔，洗淨切成絲，然後放入榨汁機中擠出汁液，放入乾淨的玻璃杯中，然後加入適量的蜂蜜調味，攪拌均勻，就是白蘿蔔水，可以直接飲用。 這樣製作蘿蔔水的時候，也可以給它適量的胡蘿蔔和芹菜等配料，這樣會讓蘿蔔水的味道更好。

2.白蘿蔔水在烹調時可搭配適量的梨，具體方法是配製白蘿蔔梨300克，將白蘿蔔洗淨切成小塊，洗淨梨後切成小塊放在鍋中，加入幾塊冰糖， 放適量水，燒開，再用小火，慢慢煮半小時左右，得到的湯取出冷卻後即可飲用。

我不知道你煮蘿蔔水是為了什麼，但如果你想咳嗽，那就放一點蜂蜜。

首先，洗完鍋後，給他洗蘿蔔，切成薄片放入鍋中加水煮沸。

胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，可以促進眼睛中光敏色素的產生，能有效預防夜盲症、近視，還可以減少因過度使用眼睛而導致的眼睛疲勞和乾燥。 是當代學生黨和手機黨的福音。 然而，眾所周知，胡蘿蔔是無數人的噩夢，因為它們具有強烈的質地和耐人尋味的味道。

那麼如何讓胡蘿蔔變得美味呢？

材料：胡蘿蔔2根，蒜瓣1瓣（依個人喜好），少許油，一小鍋水（自來水和烹飪水都可以），乾辣椒4個（根據你的喜好，喜歡辛辣食物的人可以加更多）。

方法：1首先，將胡蘿蔔切成薄片（斜切得更薄，更容易油炸，切得更好），2

拍蒜（不需要用刀把大蒜去皮，從鍋裡出來的大蒜可以比切成薄片的大蒜更香），3將乾辣椒切成小塊，4將胡蘿蔔放入清水中煮至變軟，取出並瀝乾，5

在炒鍋中倒入少許油，油熱後，倒入大蒜和乾辣椒翻炒香最後，倒入胡蘿蔔翻炒，等快出鍋時，再輔以鹽、雞精等調味料。 相信我，這會讓你愛上胡蘿蔔，永不回頭。

胡蘿蔔營養豐富，被稱為小參，煮熟的胡蘿蔔是最常見的吃法之一，胡蘿蔔是用水煮熟的，通過高溫加熱可以充分釋放胡蘿蔔中的營養成分。 如果你想做胡蘿蔔在水中煮沸，你必須把它們煮軟。 選擇形狀小一點，煮熟後更甜的。

你如何讓煮熟的胡蘿蔔好吃？ 我不認為水煮胡蘿蔔不好吃。 胡蘿蔔應該用水蒸熟調味。 這樣更美味，不會失去營養。

我覺得水煮蘿蔔不如蒸蘿蔔好吃，而且不失營養。

胡蘿蔔可以焯水，也可以不焯水。

未焯水的生胡蘿蔔更酥脆嫩滑，口感更甜，更適合做沙拉和涼拌菜。 但是，如果你不把胡蘿蔔焯一下，味道會更濃，有些人可能不喜歡，所以你可以把胡蘿蔔焯一下，以減少胡蘿蔔的味道。

焯水後，胡蘿蔔的質地會更柔軟，一些甜味會消失。 胡蘿蔔可以做成胡蘿蔔泥，也可以混入其他食物中，適合不喜歡胡蘿蔔但需要胡蘿蔔營養的人。 因此，胡蘿蔔是否焯水取決於食物和食用物件，以及您自己的口味，並相應地對胡蘿蔔進行加工。

吃胡蘿蔔的注意事項：

1.煎胡蘿蔔時注意不要放太多醋，這樣會損害胡蘿蔔素，以免達到我們想要補充營養的效果。

2.很多人都喜歡吃冷胡蘿蔔，但其實胡蘿蔔只有油炸後才能更好地吸收，所以最好在日常食用時選擇烹飪方法。

3.胡蘿蔔最好不要和白蘿蔔一起吃，因為混合會大大降低兩者的營養。 司申璐.

是的，它可以作為煮熟的胡蘿蔔玉公尺湯食用。 具體步驟：

需要提前準備的配料包括：胡蘿蔔2根，玉公尺1根，豬肉適量，鹽適量，雞精適量，油適量。

1.將胡蘿蔔切成花。

2.將其放在盤子上。

3.將玉公尺切成方塊。

4.將蔥、姜和大蒜切成瘦肉。

5.加入水、姜、少量油、瘦肉，塊出鍋後加少許鹽，蓋上蓋子，用小火加熱約15分鐘

6. 上菜。

製備材料：白蘿蔔150g，橘皮15g，冰糖適量，生薑適量。

1.先用水清洗橙皮。

2.將白蘿蔔洗淨，將底座切成切片。

3.將生薑切成薄片。

4. 把所有東西放在一起。

5.把火燒開。

6.加入適量的冰糖。

7.關火，燉一會兒。

8.過濾後，即可飲用。