山楂有什麼作用 熱量高嗎

山楂不含熱量。

功效：促進血液迴圈消除瘀血，軟化血管，降血脂，幫助消化、抗癌、祛痰、抗衰老、利尿、**、止痛、消化、哮喘、淤滯、預防心血管疾病、開胃、消化、血液迴圈淤滯、鎮靜、回肺經、降血壓、回脾經、回肝經。

降低血脂。 預防和治療心血管疾病，降低血壓和膽固醇，軟化血管，利尿和鎮靜作用。

前菜。 開胃消化，特別是對於消除肉類停滯有較好的效果，山楂被用於許多助消化劑中。

促進血液迴圈，消除血瘀。 山楂具有活血化瘀的作用，有助於緩解區域性充血，對瘀傷有輔助作用。

腹瀉是可以做到的。

山楂含有緩解哮喘、化痰、抑菌、腹痛腹瀉等成分。

促進子宮的恢復。

山楂對子宮有收縮作用，在孕婦分娩時有引產的作用，能促進產後子宮的恢復。

抗衰老。 山楂中所含的黃酮類化合物、維生素C、胡蘿蔔素等物質可以阻斷和減少自由基的產生，增強機體免疫力，具有抗衰老和抗癌作用。

功效：山楂片中含有多種維生素，酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅、內酯、醣類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，其中所含的脂溶酶能促進脂肪類食物的消化。 促進胃液分泌，增加胃酶激素等功能。

中醫認為，山楂具有消積停滯、收斂痢、活血化瘀等功效。 主要用於治療飲食停滯、胸膈膜脹滿、疝氣、血瘀和閉經。 山楂中含有萜類化合物和黃銅類化合物等藥物成分，具有顯著的血管舒張和降壓作用，並具有增強心肌、抗心律失常、調節血脂和膽固醇含量等功能。

卡路里不高。 但令人垂涎欲滴。

山楂有什麼作用和功能？

山楂熱量高，95大卡100克。

山楂核果果，果核硬，果肉薄，味微酸。 果實可生吃或做成果脯餅，曬乾後可讚成藥，是一種獨特的中藥果果樹種，具有降血脂、降血壓、健心、抗心律失常等功效，也是健脾開胃的良藥， 祛食停滯，活血滑痰，對胸脾、疝氣、血瘀、閉經等症狀有較好的療效。

牡荊素是山楂中的一種黃酮類化合物，是一種抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制癌細胞在體內的生長、增殖和侵襲轉移有一定的作用。

1.山楂熱量：95大卡100g，1個山楂（g）含10大卡，需要步行一分鐘才能食用。 每 100 克這種食物含有：克碳水化合物; 脂肪克; 蛋白質克。

2.山楂（山楂），又名山果、山紅、山楂屬薔薇科、落葉喬木，高可達6公尺。

3、分布於山東森圖爾、陝西苦井、山西、河南、江蘇、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、內蒙古、河北等地。

4、核果，果仁硬，果肉薄，味微酸澀。 果實可生吃或做成果脯餅，曬乾後可作藥用，是我國特有的藥用果樹品種，具有降血脂、降血壓、健心、抗心律失常等功效，也是健脾開胃的良藥， 祛食止滯，活血化痰，對胸脾豐滿、疝氣、血瘀、閉經等疾病有較好的療效。山楂中的黃酮類牡荊素是一種抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制癌細胞在體內的生長、增殖和浸潤轉移有一定的作用。

天然煮熟的山楂熱量不高，超市出售的加工過的山楂片含糖量大，熱量高。

植物性食物在卡路里和能量方面不如肉類，但它們對能量不太友好，熱量更高