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匿名使用者2024-01-25好吧，為了這麼多感嘆號。 但是你是不是匆匆忙忙地暈倒了......
長褲和短褲也問。。這取決於天氣和你正在服用什麼，所以如果你平時練習，你不會知道這些
食物以清淡為主，喝點豆粥，或配菜、芹菜、胡蘿蔔、黃瓜等。 香蕉是能量的不錯選擇（純屬個人意見...... 僅供參考！！ ）
Red Bull：但就我而言，如果我長時間鍛鍊（比如打球），它會對耐力和自我感覺產生一點影響，但我沒有在短時間內需要爆發力的運動經驗。 如果你想喝酒，一般在運動前15-25分鐘（個人經驗......！ 僅供參考！！
葡萄糖是運動後必須喝的東西——補充糖。
並重申... 以上僅為個人經驗，僅供參考！！ 我摔壞了自己的牛，我還在乎這個？ 樓上沒錯，心態確實比這重要多了！ 心態！ 說真的，你贏了，祝你好運！
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匿名使用者2024-01-24保持良好的心態，不要對葡萄糖飲料或紅牛的考試感到脾氣暴躁，然後要非常自信。 良好的心態在常態中起著一定的作用。
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匿名使用者2024-01-23你不需要這些東西，只要深吸一口氣，保持良好的心態。
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匿名使用者2024-01-22我們的老師說，有很多人不習慣喝紅牛，頭暈嘔吐，可能是體質太差，如果不習慣，最好不要喝。 另外，葡萄糖是體力的補充，怕考試時低血糖昏厥會影響成績，也沒什麼興奮（不能說完全沒有，至少跑步的時候能提一些精神耐力，所以跑步得了滿分， 呵呵，我平時跑得最弱）。
如果我們想喝葡萄糖，我們喝了兩支（我覺得兩支不夠，藥房的醫生說喝一盒，5支。 不要一下子喝完，每隔一段時間喝一次，因為太甜了，怕噁心嘔吐。 只需在考試前半小時喝下即可。
因為大家想的花樣太多了，所以基本上禁止喝紅牛，穿釘鞋......現在
最重要的是在家裡找到一段關係。
巧克力罐頭。 紅牛最好不要喝。 我有乙個同學喝了之後心痛，考試被推遲了。
提前20-30分鐘。 如果你喝得太早，你會想上廁所，但如果你喝得太晚，它就沒有效果了。 不要太依賴這個，除了心理上感覺好一點之外，其實並沒有太大的效果，最好每天鍛鍊一下。
運動成績不是通過飲酒獲得的，而是通過鍛鍊獲得的。
沒有***，但紅牛中的氨基酸少得可憐，經過一段時間後，身體對紅牛免疫，再喝多少都會失去作用。
1.運動中喝葡萄糖或紅牛其實對提高成績沒有幫助，運動時交感神經系統興奮，胃腸黏膜血管收縮，血流量減少，身體的應激狀態會導致血糖公升高。 考試前喝葡萄糖或紅牛不會改善身體，相反，吃得太多也容易增加胃腸道的負擔，無助於提高成績。
2.其實葡萄糖和紅牛都是能量補充劑，運動後應該服用。
紅牛沒用，只是心理效應而已，而且維生素很多，還不如看到我的訊息後馬上放下手機，出去鍛鍊練練，比跑步前吃的更有效。
樓主相信我，什麼都不要喝，那是心理效應，你掌握不了葡萄糖的濃度，多喝少喝會產生胰島效應，身體虛弱。 前幾天剛體檢完，買了一瓶力量養生強紅牛喝完酒就要跑步了，又累又虛弱，跑了不到200公尺就累了，很無聊，高考總分只有27分， 而北京的滿分是40分，所以考試前喝了兩口水潤喉嚨，別的什麼都不吃，巧克力不好，喉嚨會粘膩。相信我，只要努力工作，紅牛咖啡就是一種茶點！
葡萄糖不一定非得，紅牛最好在體檢前喝下，我就是這樣，但跑步的時候還是困了...... 而且我跑的時候很緊張，但最後還是說起了我的成績！ 不要緊張，放輕鬆，你會得到好的結果！ 加油！
還行。 建議少喝葡萄糖，輕鬆上廁所。 紅牛有一定的興奮感，只是在長跑之前喝一點。 如果喝多了，長時間跑步後很容易嘔吐。
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匿名使用者2024-01-21這些都是心理影響。 我也是體育生，一般和葡萄糖差不多，品牌也差不多，紅牛只是功能飲料，效果不大。 你可以在檢查前兩天輸注氨基酸和葡萄糖，但醫生必須為你安排，這在當時有點不舒服。
也可以在考試前半小時喝一杯綠豆粥加西洋參（藥店有售），稍微運動一下就會發燒。 過去，我在高考中就是這樣做的，而且很有效。 最主要的是要有良好的心態。
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匿名使用者2024-01-20如果你習慣了，喝咖啡或吃巧克力。
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匿名使用者2024-01-19現在藥店裡賣的葡萄糖有液體和顆粒兩種，建議使用吸收較快的液體，試驗前半小時用水按1：3的比例服用（比例自己掌握，但如果太高會影響效果）， 可以在一定程度上提高身體的耐力。
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匿名使用者2024-01-18心理效應，估計影響不大。
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匿名使用者2024-01-17喝點紅牛，可以提高耐力，補充能量，反正也不貴，而且在各家商店都有賣。 提前半小時喝完，跑步前吸收。