乳酪可以和橙汁一起吃嗎？

1.乳酪富含維生素A、D、E和維生素B1、B2、B6、B12和葉酸，對我們孩子的健康發育和成長非常有益。

2. 乳酪含有重要的礦物質，如鈣、磷和鎂。 每100g乳酪的鈣含量為690-1300mg，鈣磷比例約為，大部分鈣與酪蛋白結合，吸收利用率非常高，對兒童的骨骼生長和健康發育起著非常重要的作用，所以尤其是兒童在生活中經常可以吃一些乳酪。

3.乳酪中的蛋白質主要是酪蛋白，實際消化率大約在這，比全脂牛奶的消化率還要高。

4.乳酪中的脂肪是乳脂含量，乳脂中含有一定量的亞油酸和亞麻酸，是兒童生長發育所必需的。 乳脂中所含的磷脂醯膽鹼和鞘磷脂對我們的腦力有很多好處，經常食用還可以起到預防阿爾茨海默病的作用。

<>橙子含有豐富的營養成分，維生素C、胡蘿蔔素、檸檬酸、維生素A、維生素B族、烯烴、醇類、醛類等物質。 此外，橙子還含有鎂、鋅、鈣、鐵、磷、鉀等礦物質元素，橙子中無機鹽和果膠的含量也比較高。

當乳酪中所含的蛋白質與橙子中的果酸相遇時，就會發生凝固。 建議大家不要緊張，乳酪和橙子一起吃，一般會引起消化不良，嚴重時會引起腹瀉而不是中毒。

乳酪可以和橙汁一起吃，但如果你喜歡這種味道，你可以。 畢竟，乳酪和橙汁是兩種可以一起吃的口味。 你必須能夠享受它的味道。 如果你不喜歡這種味道，就不要一起吃。

不，但如果你吃了它，你就不會死。

還行。 芝士和橙汁可以一起吃，這兩種食物不會匆忙，放心吃就好了。

可以一起吃，乳酪不宜與以下食物一起食用：

乳酪+鱸魚：導致慢性疾病。

乳酪+菠菜：菠菜富含鈣質，乳酪中所含的化學成分會影響鈣的消化吸收 乳酪+羊肉：兩者功能相反，不宜一起食用。

芝士+萵苣：芝士是油性食物，萵苣是冷的，兩者一起吃容易導致消化不良，或腹痛腹瀉。 同時，生吃生菜時，容易因清洗不當而受到寄生蟲汙染，如鉤蟲、蛔蟲等，對健康不利。

乳酪注意事項：

禁忌症：肥胖者慎食。

適合人：少數人可以吃。

因為乳酪中所含的蛋白質和橙子中的果酸會凝結，會影響人體對乳酪的消化吸收，而服用乳酪的時間段內不宜食用其他酸性水果。

芝士和牛奶可以一起吃，而且芝士的主要成分也是從牛奶中提取的，所以和牛奶一起吃不會有任何問題。