女性來月經需要注意什麼？

衛生應該是健康和安全的最基本保證。

然後是休息和心理健康的需要。

您好，注意避風和休息，不要碰冷水，不要吃生冷的食物，不要過度疲勞。

來月經的時候，要注意多喝紅糖水，不能吃冷辣的食物，多注意休息，這些日子特別容易累。

保暖，多喝開水，少吃油膩。

不要著涼，不要太累。

飲食中不要吃酸辣的東西，最好不要去冷水洗頭。

不要吃冷食，要多注意保持腰部和腹部溫暖，也不要洗澡洗頭，只要多注意休息就行了。

當然，你不能感冒，你不能吃或喝冷的東西，你不能碰冷水。

好心情 不要太辛苦 保持清潔 注意營養保暖 預防感染。

辛辣、冷、不洗頭 雖然很多人說沒那麼重要，但我之前看過一篇帖子，說月經期間洗頭的危害 不是很多明星得了乳腺癌嗎 和它有關係。 女孩的身體需要維護。

1.月經期間盡量不要洗頭，如果一定要洗頭，盡量在中午洗頭，洗完後一定要立即吹乾頭髮。 2、月經期間注意保暖，也就是少吹空調？ 在有空調的房間裡多穿衣服。

3.避免飲用冷飲，喝冰水會使血液無法暢通排出，避免飲用。 4 吃一些甜食，幫助髒血的新陳代謝。 5. 充分休息 6.不要太情緒化 7.避免洗澡和發生性行為。

淋浴還可以。

按照老話，基本上不碰冷水不累，不喝茶什麼的，不能久坐，等等。

衛生非常重要！ 休息，飲食。 雖然我沒有來過這裡，但我肯定需要以多種方式保護它。

不要劇烈運動，不要做愛，少吃辛辣的東西，多關心她。

多關心她，多哄她，做紅糖水給她喝，天橋區金通保健品祝你生活幸福！

別說裝作既然你這麼在乎 是合格的 月經就是要注意衛生，月經更容易被感染 做不到 保持快樂的心情 月經是抑制腦神經的，容易產生情緒。

1.不同的性生活。 2. 不要耽誤鹹味的東西 3.不要喝含咖啡因的飲料 4.不要吃生的和冷的食物 5.不要劇烈運動 6.使用坐浴不容易洗澡並注意它。

一是注意衛生，二是不要感冒。