達能餅乾（和其他餅乾）可以這樣吃嗎？

通常人們喜歡選擇餅乾作為零食，除了它的好口感還可以補充人體所需的能量外，但不要低估餅乾的熱量，某些型別的隱藏脂肪含量可以出奇的高。 這就是我在不知不覺中囤積脂肪的方式。 因此，吃餅乾也必須以適當的方式食用，以健康地增加您的能量。

我現在就教你乙個半技巧：

威化餅的脂肪含量很高。

威化餅中的忌廉脂肪含量非常高，每塊有43千卡，密度低，所以吃多了就不容易注意到。 事實上，三塊巧克力威化餅的熱量已經超過 200 卡路里。

忌廉三明治蛋糕的糖分和脂肪含量很高。

通常忌廉的含糖量很高，兩個芝士蛋糕高達180卡路里，而且人工色素含量高，所以吃得多也不健康。 因此，餅乾只能作為零食使用，一般餅乾太乾容易引起"熱氣"（著火了）。 而且，餅乾的主要營養只有碳水化合物，營養不均衡。

如何預防？

1、購買餅乾時，盡量選擇低脂、低糖、低熱量的餅乾。 選擇時，只要注意包裝上的營養標籤，不要選擇高脂肪、高糖、高熱量的品種。

2.多喝白開水，就像我剛才說的，餅乾的含水量太少，一定要多喝開水才能減少火勢。 此外，水分使蛋糕中的澱粉大且易於食用，因此您可以控制所包含的食物量。

總而言之，餅乾雖然好吃，但吃得少，吃得越不好。如果你想快樂健康地吃餅乾，你必須適量停止。

早餐是每個人都需要的能量，那麼當你吸收你需要的能量時，為什麼你會發胖呢？ 呵呵。

Orz：我喜歡吃達能牛奶餅乾，很好吃，哦

達能太子士多啤梨三明治 達能餅乾包括達能韭菜蔬菜味蘇打餅乾、達能太子士多啤梨三明治、達能牛奶脆皮、達能牛奶厚夾心餅乾、達能奶鹽蘇打水、達能牛奶佳鈣韭菜餅乾、達能牛奶巧克力三明治、達能太子三明治牛奶巧克力味、達能早餐餅乾、趣味系列等。

達能餅乾是一種市場範圍很廣的產品，通常處於中國中高階餅乾市場的前列。 達能餅乾的主要品牌線包括達能奶脆餅乾、奶鈣餅乾、休閒餅乾、甜餅乾、王子餅乾和高鈣蘇打餅乾。 而其中，達能餅乾中汽水餅乾的銷量較大，是很多人的選擇。

只有英文** 達能的產品種類繁多，遍布全球。 其乳製品、瓶裝水和甜餅乾三大主導產品銷量位居世界第一。 達能繼續擴大在中國的業務，目前在中國擁有10多家合資企業，銷售餅乾、礦泉水和乳製品市場。

中國達能餅乾銷量位居中高階餅乾市場第一。