長時間喝濃茶對身體有好處嗎？ 長期喝濃茶對身體有害嗎

導語]：很多人喜歡飯後喝一杯濃茶，意在清胃排毒，但專家表示，長期喝濃茶對身體有害，會導致“氟茶症”。經常喝濃茶的壞處**點：

濃茶可以促進胃酸分泌過多 喝濃茶可以促進胃酸分泌過多。 因為茶葉中的生物鹼可以降低磷酸二酯酶的活性，從而抑制胃壁細胞分泌胃酸，使胃壁細胞分泌大量的胃酸，容易形成胃腸潰瘍或使現有的潰瘍難以久而癒合。 經常喝濃茶可能會引起便秘 茶葉中的茶多酚對胃腸粘膜有很強的澀味，而濃茶中茶多酚含量高，使澀味更濃，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，從而影響食物的消化吸收， 並容易引起大便乾燥，甚至便秘。

經常喝濃茶容易傷骨 這是因為濃茶中咖啡因較多，而咖啡因不僅可以抑制十二指腸中鈣的吸收，還可以加速尿液中鈣的排洩。 由於抑制吸收和加速排洩的雙重作用，導致體內缺鈣，容易誘發骨骼中鈣的流失，久而久之，就會發生骨質疏鬆症，容易發生骨折。 長期飲用濃茶嚴重影響睡眠 由於濃茶中咖啡因含量相對較高，比如經常喝濃茶，大量的咖啡因積累會對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處於過度興奮狀態，尤其是晚上喝濃茶往往會嚴重影響睡眠。

濃茶對心臟的影響 據分析，茶中含有2%5%的咖啡因，濃茶中的咖啡因含量較高。 一杯濃茶含有約100毫克的咖啡因，過量的咖啡因會導致神經過度興奮，引起失眠; 同時，它還會引起心跳加快，這對伴有心動過速、宮縮早搏和心房顫動的冠心病患者不利。 > 本週精選閱讀<< 這些食物可以去除身體的濕氣！

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長期喝濃茶有什麼危害？

茶具有提神、促消化、有益健康的作用，與人們的生活息息相關。 但是，如果茶太濃，會傷害身體。 對於老年人來說，尤其要注意自己喝茶的濃度，以保護自己的健康。

一般來說，老年人在經常喝大量濃茶時，容易出現很多身體不適，如胃液稀釋，無法正常消化。 乙個人每天正常分泌的胃液是1 5 2 5公升，能夠適當消化乙個人每天食用的食物。 當喝大量的濃茶時，會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，導致消化不良、腹脹、腹痛等症狀，有的甚至引起十二指腸潰瘍。

此外，茶會阻礙人體對鐵的吸收。 茶中含有單寧酸，紅茶中含有5左右，綠茶中含有10左右。 當人體喝大量的濃茶時，單寧酸和鐵的結合會更加活躍，這會帶來障礙，影響人體對鐵的吸收，使人體表現為缺鐵性貧血。

而且，喝濃茶容易便秘。 茶葉中的單寧酸不僅能與鐵結合，還能與食物中的蛋白質結合，形成塊狀、難以消化、難以消化的單寧蛋白，導致便秘。 患有便秘的老年人會加劇便秘。

最後，濃茶會導致血壓公升高和心力衰竭。 濃茶中的咖啡因會導致人的心臟跳動加快，從而增加血壓; 同時，大量濃茶液進入血管，會加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭的程度。

一切都是有限度的。 喝淡茶可以健康，而喝濃茶對健康有害。 為了延年益壽，安年終，希望老年人放棄“強”，選擇“清淡”的茶飲。

長期喝濃茶對身體有害嗎？ 為了腎臟健康，你也應該戒掉喝好酒。

眾所周知，茶具有降血脂、抗血栓、殺菌、防汙染等一系列保健功效。 然而，沒有一種健康的東西是沒有傷害的。 飲茶還應注意以下幾點：

1.濃茶可以促進骨質疏鬆症。

流行病學家對內蒙古4659名牧民的調查顯示，由於長期飲用濃茶，骨質疏鬆症的程度比不喝烈茶的愛馬仕-唯民高出17個百分點。 主要原因是茶葉中含有較多的咖啡因，而咖啡因可以促進尿鈣排洩，導致鈣平衡負和骨鈣流失。 對於更年期婦女和容易患骨質疏鬆症的老年人來說，濃茶是鈣流失的因素之一，最好喝清淡的茶。

2.濃茶容易引起貧血。

某醫院血液科發現15例貧血是長期飲用濃茶所致，而某醫院血液科則發現15例貧血是長期飲用濃茶所致。 這些患者在住院時既無失血史，也無造血異常。 但在那之後，有人被送進了醫院。

後來發現，他們都有每月飲用或食用約200 300克茶葉的習慣，使用茶葉半年到4年不等。 這些貧血患者在住院期間停止喝茶15至30天後，血鐵迅速上公升，貧血痊癒。 出院後，在1至4年的觀察期內，不再喝茶的人血紅蛋白正常，其中3人每月飲用幹茶葉200克後再次出現缺鐵性貧血。

為什麼？ 現代醫學研究發現，茶葉中的單寧酸會與鐵鐵形成不溶性沉澱，影響鐵在體內的吸收，尤其是飯後喝茶，會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外。

3.大量飲茶會導致多種營養物質的流失。

正常情況下，長期飲茶有骨質疏鬆症、缺鐵性貧血，影響正常新陳代謝。 具體如下：

1.骨質疏鬆症：茶葉中含有大量的咖啡因，如果長時間喝茶或濃茶，容易增加尿液中鈣的排洩，導致骨骼中鈣的流失，體內缺鈣容易引起骨質疏鬆症。

2.缺鐵性貧血：茶葉中含有大量的單寧酸，如果長時間喝茶，可能會影響人體對鐵的吸收，導致人體內鐵的流失，可能對缺鐵性貧血有害。

3.影響正常新陳代謝：長期飲茶容易導致體內鈣、鐵、礦物質等營養物質的缺乏，會影響機體的正常新陳代謝，影響尿液和糞便中礦物質的排洩，不利於身體健康。

長期喝濃茶有什麼危害？

困了的時候喝它來提神醒腦，但多喝濃茶是沒有好處的，所以要計時喝茶量，早上清淡喝，養胃清腸，中午飯後適量喝茶，幫助消化，如果晚上想睡，但還有工作要做， 這時喝濃茶，醒來提神醒腦。