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匿名使用者2024-01-25不要**，你的身體比較完美，而且據我所知，大多數男人都喜歡看瘦女生，卻喜歡和胖女生上床，而你不胖不瘦，你上街睡覺，所以完美應該繼續保持下去。
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匿名使用者2024-01-24你應該減掉兩公斤，這會更苗條。
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匿名使用者2024-01-23標準體重計算，女性：身高減去105，男性：身高減去100。 接近這個範圍是正常的。
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匿名使用者2024-01-22從你的身高中減去 110 並將其乘以 20% 得到你的理想體重。
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匿名使用者2024-01-21標準身材，不用輸，美容，多運動，健康才是最好的。
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匿名使用者2024-01-20你不需要減少，如果你失去了它，你會營養不良，這對你的健康不利，你可以對美麗有愛，但你必須照顧好自己的健康，否則你再漂亮，沒有健康的身體也沒用。
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匿名使用者2024-01-19我個人認為8到10，這樣數字才能脫穎而出。
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匿名使用者2024-01-18你不需要失去它，你的狀態很好。
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匿名使用者2024-01-17姐姐，你還是**，你不需要。
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匿名使用者2024-01-16不能是**！ 不是胖，主要是體質，太瘦了，忍不住不好！
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匿名使用者2024-01-15不需要減肥，還不是標準體重。
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匿名使用者2024-01-14親愛的，這個體重已經正常了，再見會瘦的，就留著吧。
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匿名使用者2024-01-13沒有必要減掉相當標準的體重
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匿名使用者2024-01-12沒有必要失去這樣的數字。
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匿名使用者2024-01-11不要失去乙個比例很好的女學生 170 56
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匿名使用者2024-01-10丟一根毛線，我和你一樣高，比你重十斤。
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匿名使用者2024-01-09沒必要丟了，身材好。
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匿名使用者2024-01-08讓我向您介紹一種**方法。
**你每週可以減掉大約 5 磅，永遠不會**。
早上喝一杯茶水，中午吃飯前再喝一杯牛奶、乙個雞蛋、一條麵包，喝點清淡的菜，吃8分就了
晚上睡前3小時進食，飯前喝一杯水，進食5分鐘。
堅持一周可以減掉5到8磅左右，而且絕對不會**。 祝你早日成功。
感謝您的採用！
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匿名使用者2024-01-07營養師的真實個人案例，如何做到不節食，不吃**藥，只靠吃對，10年保持體重不超過49公斤？
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匿名使用者2024-01-06當然是胖的，保持95磅的體重是完美的。
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匿名使用者2024-01-05有點胖，需要注意多做運動。
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匿名使用者2024-01-04標準體重（kg）：身高165cm：身高（cm）-100，身高<165cm：身高（cm）-105（男），身高（cm）-100（女）。
北方人=（身高cm-150）。
南方人=（身高cm-150）。
正常重量：=sw sw
超重：=sw+sw （
輕度：=sw+sw （
中度肥胖：= SW+SW （
重度：= sw+sw （
消瘦：=sw-sw （
嚴重消瘦：= SW-SW 及以上）。
肥胖世界標準 體重指數 （BMI） 目前在世界範圍內用於衡量乙個人是否肥胖。 它的計算公式為：BMI = 體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。
世界大組織制定的世界標準是BMI在當時的正常範圍內，BMI大於25為超重，MBI大於30為肥胖。
你可以計算出你屬於正常。
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匿名使用者2024-01-03
不要太胖，但不要太胖。
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匿名使用者2024-01-02
附上身高和體重比例的標準表：
標準體重約為109 110kg，142-110=32磅，如果要達到標準體重，則需要減掉32磅左右。 有肉斑的人似乎很幸福，所以建議不要過度。
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匿名使用者2024-01-01
如果您減掉了 5 公斤的當前體重，那將是乙個不錯的選擇。 太苗條對你的健康不利。
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匿名使用者2023-12-31
BMI[Body Mass Index]是BMI指數，又稱體重指數，是衡量你是否肥胖和標準體重的重要指標。
適用範圍：18至65歲的人士。 兒童、發育中的青少年、孕婦、哺乳期母親、老年人和運動員不包括在內。 世界衛生組織認為將BMI指數維持在22左右是可取的。
您身高 163 厘公尺，體重 45 公斤，您的 BMI 計算為成人體重指數。
輕量級 BMI：BMI <
健康體重BMI：<24
超重BMI： 24 BMI<28
肥胖BMI：28 BMI
因此，163 90磅是體重不足的一面。