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匿名使用者2024-01-25l 游泳需要體檢。 患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、**病、嚴重沙眼等，以及各種傳染病的人不宜游泳。 月經期的女學生不應該去游泳。
2、慎重選擇游泳場所，不要去江湖海游泳。
3 入水前做好準備。 你可以跑步、做運動、活動身體，用少量冷水沖洗你的軀幹和四肢，讓你的身體盡快適應水溫，避免頭暈、心悸、抽筋。
4 吃飽或餓了，劇烈運動和繁重的勞動後不要游泳。
5 請勿在水下狀況未知時潛水。
6 如果發現有人溺水，不要衝進水裡去救他們，而要呼喚大人來 1.沒有父母的指導，孩子不能一起游泳;2、不要去不了解水情、很偏僻的小河塘。 3、為了防止抽筋，下水前要做好準備，先活動一下身體，用水打濕身體各部位，不要立即下水; 4、要有自知之明，入水後不要玩耍，沒有大人和安全措施就不能比賽。
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匿名使用者2024-01-24只是不要游泳！ 好像是四點鐘。
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匿名使用者2024-01-231.沒有父母的指導，孩子不能偷偷地一起游泳 2.不要去不了解水情且非常偏遠的小河流和池塘 3.為了防止抽筋，入水前一定要做好準備，先活動一下身體，用水潤濕身體的各個部位，不要立即下水 4.要有自我意識，入水後不能玩，沒有大人和安全措施就無法比賽。
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匿名使用者2024-01-221.不要走單向路。
2.不要在偏僻的地方游泳。
3.在入水前移動肌肉和骨骼。
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匿名使用者2024-01-211、沒有家長的引導，孩子不能偷偷一起去游泳;
2、不要去不了解水情、很偏僻的小河塘。
3、為了防止抽筋，下水前要做好準備，先活動一下身體，用水打濕身體各部位，不要立即下水;
4、要有自知之明，入水後不要玩耍，沒有大人和安全措施就不能比賽。
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匿名使用者2024-01-20注意9點鐘，在游泳池游泳。
在入水前，按照規定清洗身體很重要。
為活動做好充分準備。
睡眠不足、身體疲勞或情緒激動不適合游泳。
選擇輔助裝置，例如救生圈和護目鏡。
不要冒險潛水。
遵守游泳池的規則。
進食後45-60分鐘內不要游泳。
在天然水域游泳。
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匿名使用者2024-01-19l 游泳需要體檢。
2、慎重選擇游泳場所，不要去江湖海游泳。
3 入水前做好準備。
4 吃飽或餓了，劇烈運動和繁重的勞動後不要游泳。
5 請勿在水下狀況未知時潛水。
6 如果發現有人溺水，不要衝進水裡去救他們，而要呼喚大人來幫助他們。
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匿名使用者2024-01-18抽筋。
如果您緊張、水太冷或在水中待得太久，就會發生抽筋。 入水前的準備活動應充分，在水中的時間不宜過長。
如果你有抽筋，不要驚慌。 如果您的腳趾抽筋，請立即彎曲雙腿，將腳趾拉開並用力伸直。 小腿抽筋，先深吸一口氣，仰臥在水面上，雙手握住腳趾，用力向前推小腿，伸展放鬆收縮的肌肉; 當你的手指抽筋時，將你的手握成拳頭並用力張開，以此類推，你就會獲得解放。
噁心和嘔吐。 被髒水嗆到可能會導致噁心和嘔吐。 趕緊上岸，然後用手指按一下肚臍和內關穴，若是有仁丹，也可以裝丹藥。 為了預防腸炎，你也可以吃幾瓣生大蒜。
**瘙癢的皮疹。
主要是由於過敏。 立即上岸。 服用一粒奧西明或氯苯那敏，很快就會好起來。
頭痛。 病因可能是慢性鼻炎、窒息或感冒，或導致血液供應不足的暫時性腦血管痙攣。
這時候，你應該趕緊上岸，用拇指揉搓頭頂上的百輝、日暉和躺缺點，然後用熱毛巾敷在頭上，喝一杯熱開水，就可以好起來了。
腹痛和腹脹。 腹痛和腹脹可能在空腹進食或游泳後發生。
這時，你應該上岸仰臥，用拇趾的尖端按壓中肚臍、上肚臍或三里腳，同時口服3至5毫公升10滴水，用熱手巾敷腹部。
耳痛和耳鳴。 它可能是用水填滿你的耳朵或嗆到你的鼻子，引流方法是：
1.將頭向有水的耳朵一側傾斜，拉動耳垂，用同一條腿單腿跳躍;
2.將手掌對準耳道，用手緊緊擋住耳朵並用力按壓，當水進入左耳時將頭向左傾斜，然後迅速將手拉開，水就會被吸出來;
3.使用無菌棉籤進入耳道將水吸出。
頭暈和腹脹。 主要原因是游泳時間過長，下肢積血，腦缺血，身體耗能大，身體過度疲勞。 立即上岸休息，保持全身溫暖，並喝一些淡糖和鹽水。
眼睛發癢和疼痛。 它可能是由不乾淨的水引起的。 下船後，應立即用乾淨的輕鹽水沖洗眼睛，然後用氯黴素或紅黴素滴眼液點亮眼睛，最好在睡前熱敷。