什麼球類運動對女孩的體型有好處？

排球是女孩最好的運動，特別適合長高和塑化整個身體。 但是肯能沒有那個條件，一般來說，想要長高，其他的球類運動都不好。 但如果你想鍛鍊身體，羽毛球、桌球和網球都不錯。

游泳可以加強胸部，但肩膀會很寬; 網球也能強化胸部，但手臂會變粗，如果不練習左手，兩隻手臂也不會一樣粗; 跑腿時間長會很好看，人會很瘦; 籃球小腿會瘦而勻稱，而舊的跳投可以長得更長（如果你還年輕的話。

最簡單的方法就是看看每個專案的職業運動員是什麼樣的，訓練後你就會知道這些專案是什麼樣子的（但顯然普通人不會那麼努力地練習，運動員是極限情況，你自己估計一下就行了）。

我覺得是網球或者羽毛球，因為網球需要很多動作，需要瘦腿，需要用腰來揮動球拍，可以瘦腰，打網球或者羽毛球的人身材都很好，像那個俄羅斯小娃哇，好漂亮。

排球和籃球，以及羽毛球。

你不需要參加球類運動，只要你堅持每天做體操，有利於身體的塑形，也鍛鍊了身體。

羽毛球、水球都不錯。 排球也不錯。

水球很好，與游泳相結合，一定很有效！

水球更適合體型勾勒......

遊戲也非常好，不會造成傷害。

羽毛球，因為它的動作更伸展。

我是籃球運動員，大腿和胳膊都很粗！ 如果你打算玩，還沒有問題！

是的，你應該打網球......

咱們游泳吧，球可能不好。

適合女生的運動專案有： 1、慢跑30-60分鐘可以促進血液迴圈，改善心肺功能，減少患心臟病的機會，還可以使大腦獲得足夠的氧氣和營養，幫助大腦新陳代謝。 2、游泳時，水會用大便按摩身體，可以使面板光滑，還可以促進人的呼吸加深和增加肺活量; 它可以改善心臟功能，垂直銀可以改善血液迴圈; 可以矯正不良的體型; 它還可以消耗人體更多的卡路里，是非常適合塑身的運動。

我是普氏原的高中體育生，女生不能選擇專門試的200公尺，但成績不是很高，現在高二的袁建琴，800公尺跑很差，體能跟不上，建議我一年級就換個特別的。

不建議改，可以慢慢練習。

總結。 仰臥起坐是一項非常方便的運動，它對運動的場地和器械沒有任何要求，只有相對穩定的空間，適合躺下雙手抱住膝蓋和捲曲腹部，配合我們的背部力量。 這種運動不僅可以快速燃燒掉體內多餘的脂肪，還可以加快新陳代謝，平靜我們的情緒。

這種運動可以減少多餘的腹部脂肪，效果非常快。 如果身體的脂肪層太厚，會對迴圈系統產生非常嚴重的影響。 因此，當女性朋友沒事的時候，她們可以做幾組仰臥起坐來鍛鍊身體，減掉體內多餘的脂肪。

仰臥起坐是一種非常方便的體育運動，它對運動的場地和器材沒有任何要求，只有相對穩定的空間，適合躺下用雙手握住膝蓋捲曲帶，配合我們的背部力量。 這種運動不僅可以快速燃燒掉體內多餘的脂肪，還可以加快新陳代謝，平靜我們的情緒。 這個運動減少了肚子上多餘的脂肪，銀噪音的效果非常快。

如果身體的脂肪層太厚，會對迴圈系統產生非常嚴重的影響。 因此，當女性朋友沒事的時候，她們可以做幾組仰臥起坐來鍛鍊身體，減掉體內多餘的脂肪。

我是普氏原的高中體育生，女生不能選擇專門試的200公尺，但成績不是很高，現在高二的袁建琴，800公尺跑很差，體能跟不上，建議我一年級就換個特別的。

不建議換專業，高二還是努力考上大學的時候。