壞習慣不是一天養成的，用最微妙的話來說

空性是顏色，顏色是空性，空性是沒有區別的顏色，顏色與空性沒有區別。

南方沒有阿彌陀佛。

這樣說：無數歷史聖賢的例子告訴我們，好習慣很難養成，壞習慣是不養成的。

隋朝的楊光帝原本是一位傑出的王子，贏得了溫帝的賞識，並被提公升為太子，但在溫帝重病後，他被權力蒙蔽了雙眼，不小心染上了壞習慣，最終成為殘暴的國王，留下了千古的惡名; 宋朝的溫天祥曾經是君子，無論怎麼也改變不了富家子弟的本性，但後來蒙古人攻占了南宋，為了國家的復興，他改過自新，養成良風，帶軍抗敵，成為歷史上的偉人; 然後是太平天國的領袖洪秀全，他曾是天平軍的優秀領袖，率軍抵抗清軍，但建都天京後，卻被榮耀和財富迷惑了，之前的輝煌不復存在，從此隕落， 太平天國終於走到了盡頭......眾所周知，習慣決定人生，正是因為改掉了畫畫的習慣，摒棄了壞習慣，溫天祥才能永遠載入史冊; 乙個人再優秀，也容易因為各種原因沾上壞習慣，最終會跌倒......好習慣來之不易，更難維持; 壞習慣很容易養成，......我後來自己加了。 也許有更好的例子，不一定是口語，歷史就是最好的證明！

1.十年的樹木，100年的人。

2.逆流而上，不進就退。

3.冰凍三英呎不是一天的寒冷。

4.學好不好，三年後就受益一輩子。

5.學不好是很容易的，三天毀了乙個人的一生。

學好不到一千天，學不好半天多。

學好一千天是不夠的，學不好一天也綽綽有餘。

學好三年，學不好三天。

工業善於勤奮、荒誕、嬉戲、成功、思考、破壞。

不一定，壞習慣的出現一定是有原因的，如果這個原因沒有消失，那麼壞習慣就會一直存在。

什麼壞習慣？ 如何結束。

唉！ 女生就是這樣，也要為她改變一點！

畢竟，她是你人生的另一半嗎？

換口語什麼的，呵呵。

久了就好了，說大家各有各的習慣，就算改不了，算了，說不定她會理解你。

你有這麼好的妻子，你很幸福，不用說別的了！！ o(∩_o...哈哈。

她有點無理取鬧！ 她說話冷冰冰的，這必須改變！

變成個屁，說話一定是個屁。

1.請朋友幫忙。 與其他任何事情一樣，與朋友或伴侶分享乙個困難的事件可以使整個過程不那麼難以忍受，甚至更加愉快。 有兩種方法可以請朋友幫你一起停止咒罵：

你可以拉乙個也有說髒話習慣的朋友，一起停止說髒話。 你也可以讓乙個不說髒話的朋友監督你的語言，並在你不小心說髒話時給你一些溫和的提示。

無論哪種方式，找人讓你對發誓負責都會迫使你對自己要求更高，你會一舉擺脫說髒話的壞習慣。

2. 識別你咒罵的誘因並學會避免它們。 每個人都有不同的理由讓他們想發誓。 對一些人來說，交通讓他們發誓; 對於其他人來說，這可能是超市排隊; 對於其他人來說，可能是另乙個在《權力的遊戲》中死去的人。

如果你能找出你產生哪些特定的觸發因素來發誓，你也許可以避免它們：例如，為了避開高峰時間而遲到 30 分鐘下班、線上購物或跳過《權力的遊戲》而選擇《老友記》。

盡量不要去任何會引起你負面情緒的地方，最好能夠控制你說的話。

3.使用髒話罐。 咒罵罐是一種經過實驗證明的有效方法，可以幫助人們改掉咒罵的習慣。 每次說髒話時，拿乙個大罐子或存錢罐（你不能輕易觸控裡面的東西），然後把一美元（或任何其他錢）扔進去。

你可以每兩天看一次這個髒話罐子，作為懲罰或遲來的獎勵：

每次發誓，都需要和一塊錢說再見，所以這個發誓罐子可以看作是一種懲罰。 但同時這也是乙個獎勵，因為一旦罐子裝滿了（或者你已經成功戒掉了說髒話的壞習慣，以先到者為準），你就可以把錢花在裡面，無論你是想給自己買一些新東西還是把它捐給慈善機構。

如果你聚集了很多人來戒掉咒罵的壞習慣，那麼在你的辦公室裡放這個咒罵罐是乙個不錯的選擇。 每個人都會互相監督，以確保沒有人會偷偷地不付錢。 一旦罐子裝滿了，你就可以買一整層樓的咖啡機來慶祝。

你可以用其他詞來代替，你必須避免這樣做。 不要向別人學習，遠離說髒話的人。

學會控制自己，獨處時想做什麼，只有自己才能幫助自己。

多讀一些祖先留下的好書，比如《論語》、《譚菜根》等！ 只要你花時間閱讀你的書，直到你擺脫它！

說話前三思而後行，習慣就好了。

很多人的心理就是說出來，他們往往在紙上談，這種事情很常見，要想改掉這個壞習慣，就必須去做。

學會執行你說的話，要有責任感，你要知道，如果你說你不做，別人對你的評價就會低，所以你一定要暗示你必須按照我說的去做，然後盡量不要說太多，或者你做不到的，因為如果你說得太多， 你做不到，久而久之，你就會養成這樣只說不做之的習慣，習慣是積累，不是一天的工作，希望你能每天積累一些，改掉這個壞習慣。

慢慢改變，北京大學教授說，二十一天要養成乙個好習慣。 慢慢改變，從小事做起，相信自己會成功

要冷靜，遇到麻煩時要冷靜。