麥可 傑克遜《太空舞步》的中文歌詞？

這是麥可最喜歡的單曲“Billie Jean”。

舞步分析。

Michael Spacestep“創始人麥可·傑克遜傑克遜太空步分解。

分解：從左腳開始，在左腳之後立即向後平滑 30 厘公尺。

分解：將右腳向後滑動 60 厘公尺。 緊接在右腳點之後。 （開始）。

分解：然後將左腳向後滑動 45 厘公尺。 右腳向後 60 厘公尺。 等等，......

分解：細節非常重要。 滑動時左腳向後滑動。 肩膀也應該有一定的扭曲。 滑動左腳，將左肩稍微向後移回一側。 滑動右腳，將右肩稍微向後移回一側。

分解：連貫性必須很強。 點和落地必須有力量。 向後滑動，揉捏一定程度。

分解：滑動時身體稍微向前滑動。 防止向後跌倒或滑倒。

細分：根據人喜歡滑行的次數，可以連續轉n圈，然後用腳踩在地上（掌握動作）。

練習要領。 太空行走的最佳實踐精髓，何不試試呢？

第 1 步：找一雙更緊身的平底鞋，可以從軟底鞋開始。

第 2 步：確保您用於練習的地板不太粗糙，嘗試找到乙個光滑的地板。

第 3 步：雙腳併攏站立，左腳比右腳稍向前方（右腳趾的前端應與左腳趾中間在同一條線上）。

第 4 步：然後抬起右腳跟，使您看起來像在走路，右腳前部和左腳就位（注意不要移動）。

第 5 步：當您放下右腳跟時，將全部重心轉移到右腳，然後慢慢向後拖動左腳，使左腳趾與右腳跟齊平。 做這一步時，左腳跟要稍微離地，左腳不要踩下，否則不會向上滑。

確保你慢慢放下右腳跟，同時移動你的左腳。 控制速度需要大量的練習。

第 6 步：堅持上述步驟，直到您確信可以毫無障礙地移動。

第 7 步：掌握上述動作後，向前伸展左腳，但不要接觸地板，讓它看起來像是剛剛著地。 將其移動到右腳趾前方乙隻腳的位置。

不要將左腳抬得太高。

第 8 步：將左腳移回起點，然後再次抬起右腳跟。 彎曲左腿並重複步驟 5 中的動作。

繼續練習，直到你了解了所有要領，你可以做你想做的事，你得到別人的認可。 結果是你可以克服重力，這樣你就可以像專業人士一樣走路。

第 9 步：一旦你掌握了右腳彎曲，交換兩隻腳並嘗試用左腳做同樣的動作。 抬起左腳跟，放下左腳，右腳向後滑。

用左腳支撐並伸展右腳，然後抬起左腳跟，在放下左腳的同時，再次緩慢地將右腳向後移動。

**準備方法：找乙個光滑的地面，最好有鏡子，並穿一雙運動鞋或皮鞋，有防滑鞋底的那種。

基本方法：1用左腳踮起腳尖（哪只腳並不重要，我以左腳為例），彎曲左腿並用腳趾握住它，最好像芭蕾舞演員一樣，因為這是 MJ 自己所做的。

2.右腳是平的，腰部的力量貫穿整個右腿向後滑動，注意MJ自己教太空行走的時候，他說這個地方有乙個本質，那就是右腳的腳後跟必須著地，感覺自己在跟著腳後跟滑動。 如果你做對了，當你第一次開始練習時，你可能會有背痛。

此外，這一步需要你慢慢地將重心從左腳轉移到右腳。

3.當你覺得這一步足夠大時，逐漸將左腳放平，伸直左腿，同時踮起右腳，以同樣的方式向後拖拽左腿。

4.最後連貫。

注意腿部的力量、重心的移動、腳趾的固定和動作的連貫性。 一開始練習一定很尷尬，因為這與正常行走相反，但用MJ的話來說，“這是效果的顫抖部分。 ”

這是乙個滑步後教學。

這是旋轉的原地教學。

這是乙個側滑步驟指令。

這是邁克·傑克遜（Mike Jackson）親自教走太明莫（Tai Ming Mo）空步。

*強烈建議大家多看麥可·傑克遜本人的演唱會，看看太空台階是怎麼走的，多觀察，多體驗，多練習，這東西不能單獨教。

以上就是我的實踐經驗，希望對大家有所幫助。

據說空間台階是麥邁發明的。

有一部動漫說，麥麥在寒冷的冬天出門，遇到風，路面濕滑，所以風向後吹，但人仍然保持著向前走的姿勢，引來了很多圍觀，麥麥發現了這個細節產生的藝術效果，從而創造了乙個空間台階。

你不能在 45 度下做，你使用道具。 只要在演唱會上彈一彈，就會發現看似沒有重心的腳，其實承載了身體大半個重心。 看起來有重心的腳沒有重心，向後移動（我花了乙個週末的時間基本上完成了整個 Billie Jean 舞蹈動作）。

自己的努力和自己的發明！