什麼時候做水療的最佳時間

洗完澡後熱水更好，有助於吸收。

關於做SPA最常見的誤解是：

1.SPA是花瓣浴。

沐浴只是水療中心的形式或過程之一。 如果你帶著這個觀點去美容院做水療，你可能會覺得做這樣的“洗澡”很貴、很麻煩、很費時間。 因此，您所做的水療可能只能達到最膚淺的清潔面板效果。

2.一種水療中心適合所有人。

人的體質、性格和氣質差異很大，不同的人對SPA的要求不可能完全相同。 做SPA，還需要“具體問題，具體分析”。 例如，浮躁、活躍、好勝心強的人去勵志水療中心，可能會火上澆油，而沒有進取心、容易倦怠的人，去淨化身心的水療中心只會更累。

它的作用：

在熱的作用下，汗腺的分泌得到加強，大量汗液排出，使血液集中，組織中的水分進入血管，因此可以促進滲出液的吸收，許多有害的代謝產物和毒素隨汗液排出。

但是，大量出汗會導致氯化鈉大量流失，使身體感到虛弱，因此在水療過程中要注意患者的出汗情況，因為有時在熱的作用下，汗液分泌量可以達到1-2公升或更多。

狹義的SPA包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，廣義的SPA包括知名的水療、芳香按摩、浴、死胡同。

每一種沐浴都能在一定程度上放鬆，緩解緊張、疲憊的肌肉和神經，消除體內毒素，預防和**疾病，除了水療中搭配各種芳香精油按摩外，還會加速脂肪燃燒，效果最好。

水療包括面部護理、身體護理、水療、按摩、香薰、五感**等活動，放鬆身心，讓人們在緊張的工作中找到精神歸屬感和內心的和諧。

高階水療通常位於風景宜人的度假勝地，尋求寧靜和新鮮空氣，考慮到商業模式，它們都與大型酒店共存，作為度假行程的一部分，以吸引顧客。

1.根據您的實際情況，選擇適合自己的SPA。

2.放鬆心情，掃除雜念，調整心態。

3、調動五感，全身心投入，享受SPA，充分調動五種感官，通過人體的視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺五種感官功能，達到身心、心靈的酣暢淋漓的感覺。

spa 一詞源自拉丁語“solus par agula”（水的健康）、solus（健康）、par（in）、agula（水），意思是用水來實現健康、健康的水。 SPA是指利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹護膚品和芳香療法來促進新陳代謝，滿足人體的視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思維，達到一種身心享受。 SPA是一種舒緩和緩解壓力的方法，由專業美容治療師、水、光、芳香精油、**等元素組成，可以幫助人們達到身心和靈魂的健身效果。