夏天來了，不知道什麼茶防中暑降溫比較好？

鐵觀音很好，前幾天在京東鳳亞園買了乙個鐵觀音，香味十足，物有所值。

夏天最好喝綠茶。

泡枸杞喝對眼睛也有好處！

菊花茶和竹葉茶等涼茶是可以接受的。

1、冰山雪菊的奧秘應該要從幾千年前的“古查爾”說起，遙遠而神秘的崑崙山，享有“萬山之祖”的顯赫地位，位於東經77°50，北緯37°15，海拔3595公尺至4877公尺。 “古爾查爾”隱藏在其中。 當地維吾爾族牧民，與崑崙山關係密切，將“古噶爾”視為神明，帶給他們無與倫比的體驗和感受，身上的許多不適也神奇地消失了。

2.古甫“在喀喇崑崙山脈盛開了幾千年，她以冰峰峭壁上的冰雪和霜凍為榮，吸收著天地的靈氣，花朵是那種耀眼的金色，中間有一點褐色的花蕾，花枝高約35厘公尺， 而每一根花枝上都有數百朵花在雪地裡綻放，像乙個隱居在山中，不問世間的少女。一次偶然的機會，醫學博士把她帶出了喀喇崑崙山。 從此，“古玲”有了名字---天山雪菊花。

冰山雪菊的成分含有揮發油、菊花、腺嘌呤、膽鹼、鐘骨、櫱芘、黃酮、菊花、維生素和18種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸和脯氨酸含量較高。 氨基酸中含有胱氨酸，這在其他菊花中很少見，苯丙氨酸、賴氨酸和甘氨酸的含量高於大多數其他品種。 雪菊還含有15種微量元素，礦物質元素、微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營養成分高於其他菊花，有害元素低於其他菊花。

達到總黃銅含量，遠高於其他 20 種菊花釀造飲料。

1.百花涼茶; 取野菊花10克、荷花10克、茉莉花3克，洗淨後用開水沖泡，蓋上蓋子浸泡10分鐘，冷卻後再飲用。 這種茶可以起到祛熱、降溫、退燒的作用。 但不是所有的人都適合，如果脾胃不好，最好不要吃。

2、火香茶解暑; 將10克香葉、10克香葉、10克薄荷葉放入鍋中，加水浸沒食材，蓋上蓋子煮10分鐘，冷卻後再飲用。 這種涼茶可以健胃化暑，特別適合脾胃虛虛、胃腸功能差的人。 適合在夏天喝這種茶，既能起到解熱降溫的作用，同時又能起到健脾祛濕的作用。

3.桃葉夏茶; 將50克桃葉放入杯中，加入500毫公升水，放入小碗中煎，冷卻後飲用。 這種茶可以清熱解毒，消炎止癢，適合**病的人。

蓮子心1個2克，生甘草3克。 將兩種口味放入茶杯中，用沸水沖泡，代替茶飲用，每天數次。

功效：蓮子心，清心鎮靜神經，通心腎，收斂精氣止血; 甘草，補脾活氣，潤肺止咳，清熱解毒，止痛; 這種茶有很好的清心功效，還能引起口腔和舌頭的潰瘍，幫助睡眠。

2.生薑半片，紅糖適量; 將生薑洗淨，切絲、切丁或切碎，將生薑放入砂鍋中，加水，煮沸，轉小火，放入紅糖繼續煮半小時。

功能：夏天人體其實外熱內涼，加上夏天吃生冷食多，喜歡待在涼爽的環境，所以容易傷脾胃，引起腹痛、腹瀉等問題， 所以適量喝一些薑茶對身體有好處，可以祛寒濕氣，還可以緩解中暑。

3.黑梅、千達山楂、甘草，配比約3：2：1，與冰糖適量; 將食材放入鍋中，加水煮沸，繼續用小火燉約40分鐘。 冷卻後，喝馬亨，如果覺得味道不太酸或苦，可以加一些冰糖。

功效：山楂和黑梅，都有解渴、解胃、解食的作用，這種茶是很不錯的夏日飲品，酸甜可口，冷藏後飲用比較好。

4.3-5朵菊花，抓一把枸杞，將食材一起放入茶杯中，衝入沸水中，蓋上蓋子燉半小時，如覺得苦，可以加入少量冰糖。

功效：菊花茶能清熱解面，清肝雙眼，枸杞能滋肝雙眼，補腎強精; 這種茶非常適合肝火引起的煩躁、焦慮等症狀，並具有緩解電腦輻射的作用。

這個夏天太熱了，感覺很多人都得中暑，夏天在戶外工作真的很容易中暑。

1.薑茶俗話說，冬天吃蘿蔔，夏天吃姜，夏天喝一點薑茶還是很不錯的薑茶的方法也比較簡單，但它是消暑的武器。找一塊生薑，然後刮去皮，將生薑刮成細絲，然後找少許紅茶，用熱水浸泡，然後和薑絲放在一起，用熱水煮沸再煮10分鐘，然後取出薑絲和紅茶， 這樣的薑茶就做好了，紅茶緩解了辣薑絲，又多了幾分醇厚的香味。

2.菊花茶 菊花茶非常適合夏天飲用清暑解渴，在焦急的夏日裡喝一口，彷彿熱度緩和了一點，菊花茶比較簡單，甚至不需要煮，可以直接泡泡，也可以加一點金銀花稍微煮一下，但時間不要太長，否則就沒有清熱解暑的效果。

3.荷葉茶荷葉茶也非常適合夏天，因為夏天需要刮油，而荷葉茶很適合清腸網上有種賣的幹蓮葉茶，可以買到用開水煮，可以搭配一些花茶，單獨煮的話可以加一點冰糖，然後過濾後發出聲音，但是體力勞動的人一定不能一直喝， 否則，他們害怕身體疲憊。

以上三個洞哪個更適合夏天，但是天氣太熱，光靠這個絕對不可能，我們還要做其他的中暑準備，比如在袋子裡準備一瓶火香正氣水，小的不佔空間，但是很有效， 而且現在手持風扇很多，熱的時候還是很有效的，如果出現嚴重的中暑情況，絕對要及時就醫，不要拖延**，中暑可能比大家想象的還要嚴重。

推薦綠茶、白茶、紅茶、菊花茶、黃茶、綠茶、枸杞茶、玫瑰茶。

有決明子茶、菊花茶、薄荷茶、沛蘭茶、綠茶，這些茶在夏天的路上都不錯，能幫助降溫，大棗還可以促進消化，缺雀拆對人體很有幫助。

比如可以喝薄荷茶，然後也可以喝決明子茶，然後可以喝綠茶或者紅茶，然後還可以喝黑梅解暑湯，或者冰雹笑綠豆湯，然後也可以喝菊花盛武花茶。

炎熱的夏天防暑降溫是日常生活中的主要問題，炎熱的夏天比較炎熱，持續炎熱，會給大家帶來中暑的現象。 因此，應該經常喝茶來消暑，這樣可以緩解夏天帶來的熱量，也可以起到保健的作用。 綠茶、紅茶、葫蘆茶、菊花茶，這些茶會有很好的效果，放在家裡可以避免中暑。

很多人都聽說過葫蘆茶，它屬於冬蟲夏草級別，又稱仙茶，是一種清熱解毒的植物。 它可以預防中暑，也可以**感冒和發燒。 當你發現自己的喉嚨腫痛或患有腎炎時，你可以多喝葫蘆茶來保持健康。

金銀花在中醫中應該是藥茶，在古代也被稱為聖藥。 然而，現代醫學研究發現，金銀花還能有很強的抗菌作用，廣泛用於風熱感冒、疾病、喉嚨痛等。 <>

金銀花茶可以服用來降溫，在夏天，很多孩子因為熱，特別容易得痱子。 因此，用金銀花茶塗抹孩子的身體，可以很好的緩解這些疾病。 單獨泡或者泡在杯子裡都很好，但是金銀花茶是野茶，價格比較貴，只要在農村，自己多準備一點就比較方便。

三七花清涼甜甜，能起到降血壓、清熱的功效。 例如，頭暈、高血壓、耳鳴、頭暈、急性喉炎，這些都可以達到很好的效果。 特別是有很多人在炎熱的夏天會感到疲勞和骨關節疼痛，喝三七花會發現效果很好。

建議三七花不能與其他花茶一起飲用，因為三七花的味道比較濃郁，如果與其他茶飲用，會形成***。 在炎熱的夏天，還是希望大家要注意預防中暑，不要給自己的身體帶來傷害。

炎熱的夏天適合喝綠茶或花茶，女生也可以多喝白茶，既能預防中暑，又能美白。

我覺得最好喝菊花茶或玫瑰茶。 因為他們能夠移開火，喝完後，他們感覺很涼爽。

菊花茶、綠茶、花茶、紅茶、薄荷茶、大麥茶，這些茶可以起到清熱解毒的作用。