為什麼射手會向內轉，為什麼手在射擊時會向外撇去？

發生這種情況的原因有兩個：

1：持球手的肩關節沒有被拉開，這會導致手無法舉起（高於投球手）。

2：投球時，你不會借力，導致感覺自己不夠強力投球，所以不自覺地不得不借用處理者的力量來投球。 在跳投過程中，跳躍時有向上的力作用在球上; 當手臂在投球前抬起時，有乙個向上的力作用在球上。

投籃的正確姿勢：

用右手射擊時，將右腳放在前面，左腳放在後面，稍微彎曲膝蓋，將重心放在腳掌上。 右手五指自然分開，轉動手腕握住球的後背，持球稍下方，持球在球的側面下方，將球舉到頭的右上方，看籃筐，大臂平行於肩關節， 大臂與小臂成約90度角，肘關節內收。

投籃時，用下肢壓腿，身體向前和向上伸展，同時抬起肘部使手臂向投籃方向伸展，並利用手腕前屈和手指撥動動作，使球從食指和中指端線輕輕丟擲。 當球離開手時，手臂應自然地隨球送出，腳後跟應抬起。

動作要點：翻轉手腕，將球扛在肩上，別忘了抬起肘部的要領，輕輕推拉伸彎曲，用食指指示方向。

可能是自己的力量不夠，投籃就是按手腕，用食指和中指撥球。 你可以從近距離練習開始，當動作是標準的，你可以增加距離。

我認為它應該是外在的，而亞倫是外在的。 如果你試圖用乙隻手射擊，可能是你的右手位置不對。

手的姿勢不對，右手掌根應向外調整。 當右手舉起球準備擊球時，左手的手掌應壓球，右手的手掌應受球的力平行於該地點壓住。 舉起籃球時，上半身應向左旋轉約35度，使右肩向前，肘關節應略高於肩部，使右前臂的肌肉不會感到很痠痛。

如果你想設定形狀，你需要多練習，這樣它才能成為一種習慣。

您可以嘗試用乙隻手投籃，然後鬆開左手，然後才能投籃。

這需要大量的練習。

可以先練習無球，保持整個手型垂直於身體，反覆練習先上後前射的姿勢，盡量讓自己習慣這樣的操作方式; 然後是球練習，讓手臂適應球的重量，看看這個位置能把球扔多遠。 不要覺得怎麼發力，怎麼舒服地做，這樣會影響姿勢的標準。 此外，不可能出來，這也不是標準的。

是的，是的，是的，我也是，我很害怕。

投籃時，球投出後，你的手形向外撇去，通常向身體兩側，主要是由於投籃力和持球姿勢不規範所致。

要糾正這種錯誤的姿勢，最重要的是站在正確的位置，比如右手投籃可以用右腳稍微向前一點，讓四肢減慢速度，身體斜向籃筐，這樣右手可以拉伸球，投籃更直， 因為它是符合人體工程學的。

另外，球要握在右額附近，這樣右手才能直上直下，不會在李麗的手後向外撇。

嗯，之所以說射擊時手會瞎，是因為位置是用鎮的力量這樣衡量的，用力就用力，用力就投資公務員，而且更準確。

因為手向外撇過是正常的。

如果你的手向內轉，那麼你的身體就有問題

我來找我為什麼你的手在拍攝時是向外的，也許這是你的習慣性動作，如果你長時間拍攝，你可以糾正這個動作。

手向外越有力，球射得越遠。

總結。 因為你手的動作有點大，你以為你是在指著投擲，其實當你用力的時候，你的手腕已經偏了，給lz兩個建議，第一，你投籃的時候，眼睛一定要看籃筐，球離開你手的那一刻，保持手形不變一兩秒。 二、要學會使用“下半身投籃”，為什麼這麼說，雖然投籃是手的動作，但是投籃的時候，要靠全身的動作來投球，一定要感受腿部的力量，不需要你跳躍，而是要有乙個跳躍的動作， 充分利用雙腿的力量來拋球，以雙腿的力量為驅動力，那麼手上的力可以做出很小甚至沒有力，這樣手腕的動作就小了，也不容易偏離，所以既然手不需要發力， 唯一需要做的就是控制方向控制方向最好的方法就是我說的第乙個，看著籃筐，最好不要動前臂，手腕更軟。

一旦你的腿部肌肉形成了記憶，你就會發現射門是乙個非常機械的動作，進球就像切瓜菜一樣簡單。

右手向左偏轉射擊。

你想解決什麼問題？

因為你手的動作有點大，你以為你是在指著投擲，其實當你用力的時候，你的手腕已經偏了，給lz兩個建議，第一，你投籃的時候，眼睛一定要看籃筐，球離開你手的那一刻，保持手形不變一兩秒。 二、要學會使用“下半身投籃”，為什麼這麼說，雖然投籃是手的動作，但是投籃的時候，要靠全身的動作來投球，一定要感受腿部的力量，不需要你跳躍，而是要有乙個跳躍的動作， 充分利用雙腿的力量來拋球，以雙腿的力量為驅動力，那麼手上的力可以做出很小甚至沒有力，這樣手腕的動作就小了，也不容易偏離，所以既然手不需要發力， 唯一需要做的就是控制方向控制方向最好的方法就是我說的第乙個，看著籃筐，最好不要動前臂，手腕更軟。一旦你的腿部肌肉形成了記憶，你就會發現射門是乙個非常機械的動作，進球就像切瓜菜一樣簡單。

在籃球中，運球上籃或接球上籃稱為反手上籃，這是一種在籃球中近距離投籃的方式。

反手擊球的技巧和策略。

1.調整節奏：

和正面三步上籃一樣，前兩步走，最後一步跳投。 但是當你反手上籃時，你必須在第二步多走一步，然後在第三步中你可以再次跳躍，你可以更冷靜地將反手握在籃筐上。 遇到對手的近身防守時，正面上籃改為反手上籃，巧妙地躲避對手。

2.找到反手上籃的位置

由於反手上籃難度增加，很難找到上籃的有利位置，容易把球甩掉。 反手上籃的理想位置是在籃筐的左下角或右下角，也就是籃板球和籃筐的中間。 不要直接在籃板或籃筐下方，因為這會使上籃更加困難。

3.保持一定的速度：

比如從籃筐右側到籃筐左側面對籃筐，進行反手上籃時，就要提高速度，否則稍有遲疑，防守者一跟進就容易切斷進攻線。 但是在保持速度的同時，也要抓緊籃球，反手上籃因為籃球暴露在外，很容易被搶斷。

投籃是籃球的主要進攻技術，也是唯一的得分手段。 在比賽中，進攻球員使用各種其他進攻技術和戰術，以創造更多更好的進攻機會並努力得分。 投籃點數決定了一場比賽的勝負，因此掌握投籃技巧，不斷提高投籃命中率，對於贏得比賽具有重要意義。

今天的單手原地投籃多是用於罰球，或者是嘗試釋放三分球。 雖然使用不多，但它是當今最流行的跳投的基礎，也是一些上籃的基礎。 所有基本鏡頭雖然密切相關，但都試圖為每種型別的鏡頭專門寫一章：

罰球、跳投、跑籃、勾手投籃、投籃，並將每種投籃技巧分為以下幾點： 瞄準籃筐 投籃時，籃筐點在哪裡？ 你的眼睛應該集中在籃筐的後邊緣。

當你看到這個時，你可以把它扔進網裡。 很多教練教球員在籃筐前緣瞄準一點點，然後你必須比籃筐射得更遠一點。 每次都應該在籃筐點投籃，像神投手一樣站位 不管是罰球還是跳投，你的位置對嗎？

如果用右手投籃，右腳應朝向籃筐**。 在罰球的情況下，將右腳放在罰球線的中點，略高於左腳。 最重要的是讓你的腳感覺舒適。

記住，你正在培養穩定性，這是一種習慣，它是關於感覺舒適和自然的。 握住球 小心手指和手掌，不要用手掌觸控球。 球和手之間應該有乙個空間，這樣它才會感覺柔軟。

用指尖控制球，不要太緊。 膝蓋：我主張在罰球時稍微彎曲膝蓋。 像任何其他鏡頭一樣，膝關節必須穩定一致。

基本前提是，投籃越容易，移動越小，獲得一致和一致投籃的機會就越大。 以下擊球動作和反手擊球應柔和流暢，不要突然用力，否則球離開手會過快，使命中率下降。

要將球軟化入網，球應從指尖射出，自然遠離手指，如果球碰到手掌，球就不能輕柔地碰到籃筐。 弧線 如果球碰到籃筐然後反彈回來，則說明投籃太平，即弧線不夠。 曲率不足以讓球輕柔地到達籃筐。

罰球時弧線的最高點應該在籃筐上3-4英呎（約1公尺），投得越遠，弧線就越高。 眼睛注視（球被擊中後） 眼睛是否跟隨球的飛行曲線？ 這是乙個常見問題。

不要把目光集中在球的飛行上——投手往往會在球被擊中之前錯過目標，這會影響命中率。 球的旋轉 與弧線一樣，球的旋轉取決於球與籃筐的距離。 在到達籃筐之前，罰球線周圍的球應該旋轉一到乙個半星期。

如果沒有適當的旋轉，球可以擊中籃筐並向外移動而不會落入網中。

籃球教學：投籃時如何放輔助手？ 這個動作讓投籃更加穩定籃球教學：投籃時輔助手應該如何放置？ 這個動作讓投籃更加穩定籃球教學：投籃時輔助手應該如何放置？ 這個動作使鏡頭更加穩定。

平時用右手的人 拍攝時，左手張開成平坦的表面，垂直於地面。 主要功能是保護球，防止籃球從手中滑落。 投籃時，用右手手指將球推出，左手保持靜止。

標準動作：左手？ 九十度，右手腕有力，籃筐投籃。

如果通常的手是左撇子，則情況恰恰相反。

建議大家看一下NBA球星的懶視訊，比如雷-阿倫、佩賈、巴蒂爾等射手的投籃視訊，都是非常標準的。

正確的投籃姿勢可以節省更多的精力，同時提高投籃率，當然，像馬里昂這樣的投籃還是比較少見的。

建議多訓練，練習罰球找感覺，也可以練習跳投。

持球和射門時的手部動作是。

將右手放在籃球底部，釋放手掌，拇指食指和中指用力，另外兩根手指放在助球，左手放在籃球左側助球，形成雙手拇指"八'單詞後面跟著動作，一般這樣是準確的，如果不是刻板印象就改一下。

右手投籃，左手是輔助手，只是為了保證投籃時球的方向正確，你看喬丹的投籃姿勢，力？ 大概不是吧，我是用左手作為輔助手投籃，只是為了保證球的方向準確，也有雙手強力投籃。 以前記得自己學射擊的時候，現在忘了，呵呵，剛開始練習姿勢，用左手當輔助手應該有點不舒服，但是你要多練習，否則你什麼射擊姿勢都練不出來。

左手朝向這張臉，右手在上面做少事。

持球三，即起輔助作用，但不是發力。

雙手握住球，與眼睛高度，略微向右，右腳比左腳略微前傾，膝蓋略微彎曲，將球抬起，右手腕向後伸展，使球的大部分重量落在右手上。

用左手從左側輕輕握住球，抬起腳後跟，伸直膝蓋，伸展右臂將球扔出去。