投籃很好，但他總是砸到籃筐的脖子

56個回答

匿名使用者2024-02-01

調整你的鏡頭。可以先把食指放在球眼上，投籃的時候，食指是最後乙個離開籃球的，食指是圍繞著球的方向，前臂不以肘部為中心想往上走，整個前臂要往上走，而碗的背面是乙個非常自然的動作，影響著球的旋轉。這樣你就會丟擲更高的弧線，球就會旋轉。

剛開始的時候，你可以多練習接球後的手指位置，連線得越多，你就會逐漸掌握它。
匿名使用者2024-01-31

擊中籃筐頸部可能有兩個原因，一是你的拋物線不夠，你可以適當地提高點。二是你的實力太大了，如果拋物線很好，那就輕一點，然後基本就進去了。
匿名使用者2024-01-30

必須有一定的弧度才能扔進去，有時候投得太準卻忽略了高度，多注意房東。
匿名使用者2024-01-29

我不知道你的情況，但以我的經驗，力量是不夠的，先練力量再出手感覺很容易。
匿名使用者2024-01-28

弧度是不夠的，投球時必須有旋轉。
匿名使用者2024-01-27

每天射200個球，根據擊球的落點調整姿勢和力量，固定動作和手感。
匿名使用者2024-01-26

弧度要高，最好學會吊投，準確率80%。
匿名使用者2024-01-25

你可能是帕金森氏症！建議去看醫生！
匿名使用者2024-01-24

弧度太高，無法抬高拋物線......
匿名使用者2024-01-23

籃球教學：投籃範圍太低的原因，那是因為你不注意這些細節籃球教學：投籃範圍太低的原因，那是因為你不注意這些細節籃球教學：投籃範圍太低的原因，那是因為你沒有注意這些細節。
匿名使用者2024-01-22

投籃弧度太低，因為投球的時候雙臂伸長了，這樣的球很難進籃筐，需要有合理的拋物線把球扔進去，如果想提高投籃弧度，可以下意識地投籃高一點，你可以解決你的弧度問題，這不需要你改變射擊動作，但不要射得太高，投擲越高，射擊的力度越大，不是越高越容易投擲，高度適中。
匿名使用者2024-01-21

去罰球線！站在喇叭位置！只要在籃板球上投籃！

因為投球板又回到了你身邊！不用走了！慢慢施法！

親眼看看球場高度，然後投得更高！如果你練習太多，你可以習慣它，因為你現在不能投籃高並到達籃筐！手不夠用力，就算夠用力也打不中！
匿名使用者2024-01-20

你玩了多少年了？時間長了真的很難改變，但你可以改變它，練習更多的動作，你可以慢慢糾正它。
匿名使用者2024-01-19

更多更強的上限單挑。如果弧度低，則會改變。為了不被覆蓋。它將慢慢轉換回來。也可以學會向後傾斜。
匿名使用者2024-01-18

低弧度意味著你不用手腕和前臂射擊只用大臂說白了就是投擲不投籃你試著用手腕投籃拿球，用手腕把它移到天空加強上肢、手臂和腰腹部核心肌肉群的鍛鍊多練習俯臥撐力量足夠自然願意用手腕射擊學會用手腕拍攝弧度不可能太低。
匿名使用者2024-01-17

投籃時球總是爆炸嗎？

如果是這種情況，就應該練習上旋球射擊，也就是在擊球時，不要把球推出去，而是用右手讓球在旋轉時飛出去，用手推球應該把球的下半部分推，而不是中間，這樣擊球的方法就需要多練習了，可以大大提高命中率。
匿名使用者2024-01-16

不要一定要用頭射球，用手指抓住它！用力均勻，不要擠壓和滑倒！每天抓一會兒，效果會好很多！寫作業時可以左手抓握，可以增強左手的感覺！
匿名使用者2024-01-15

弧度太低了嗎？投擲時盡量讓球的弧度更高，這樣空心的幾率會很高，但你還是需要練習。
匿名使用者2024-01-14

左手控制方向，右手直線傳遞力。

多練習，注意你的姿勢。
匿名使用者2024-01-13

扣籃大致可分為5個步驟：助跑跳躍持球壓環落地跑：可以根據個人習慣跑步【不建議長距離助跑，因為對於初學者來說，長距離助跑會影響跳躍和持球的動作】跳躍：

選擇乙個好的起點，這樣才能順利到達扣籃的位置和高度，空中的重心要把握好【單腳跳躍後注意身體的平衡個人覺得垂直舉重更有助於後續動作的完成和保護持球：這裡沒有必要搶球手可以很容易地粘在球上只要保持球的運動方向【平時多練習以加強球的感覺】壓圈：這個動作是扣籃最激動人心的時刻，也是初學者最脆弱的地方。保持起飛的垂直度可以盡可能地增加你的絕對高度讓你完成壓力環的難度降低它還可以減少你向前衝刺的慣性更好地保護自己球大約是 1 4 當球進入籃筐時 a

不容忽視的環節做所有的動作控制重心保護自己雙膝彎曲和緩衝著地個人感受 2 種有效的練習方法： 1找個箍找個感覺 2

在籃筐中將球壓到籃筐的邊緣用手的向前力讓球滑過籃筐然後注意抓籃筐的動作我個人覺得完成扣籃不僅僅是彈跳滿足基本要求，更是力量！力量在完成動作時對保護動作起到很好的作用所以平時要有一點針對性的練習最後，希望大家能達到扣籃這項運動 ]扣籃是一種非常舒適的享受，我相信你能做到，加油......希望能幫到你，希望能給大家乙個好的評價。

記得。
匿名使用者2024-01-12

首先，有意識地加強下肢的訓練，多做深蹲和遠端動作，這樣可以有效提高彈跳力。

如果你扣籃，首先要能夠控制球，也就是說，你可以接住球，這樣才能保證球在扣籃的過程中不會飛出去，多練習接球，增強球感，觸球籃框能觸大部分手掌就已經不錯了，但理論上要輕鬆扣籃整個手掌，這樣就可以把球扣進去，也就是加強彈跳。

另外我平時練習的比較多，扣籃和投籃一樣的觸球。。。
匿名使用者2024-01-11

可以試著用雙手扣，不要單手扣，單手容易扣，我1.4公尺的時候扣了3.2公尺的籃筐，當時我也用雙手扣了，LZ1.73扣了，我有差距。

這位仁慈的兄弟。我也瘋了。公尺扣公尺藍！牛！

它不能通過踩到什麼東西來扣住。

這是關於有能力。如果你不去NBA，你會失去很多！
匿名使用者2024-01-10

總是砸籃脖子不夠跳高，兩種解決辦法，要麼跳得更高，要麼只是練球，可以控制球在空中也可以解決這個問題，但扣籃的效果還不夠震撼，總之，身高就是一切。
匿名使用者2024-01-09

我也是。經常扣款。後來，我嘗試了很多次，發現扣籃的力量小了一點。

但這樣繫好安全帶並不愉快。所以還是增強反彈！跳得高，隨心所欲地扣好。
匿名使用者2024-01-08

我感覺像一頭牛在天空中飛翔，為什麼？

有人在地上吹，1眯眯眼扣3公尺2，你是不是有幾bs，天生就這麼吊，天賦異稟。
匿名使用者2024-01-07

井。

讓我們練習彈跳吧！還有更多的扣除。
匿名使用者2024-01-06

哇，我羨慕你，扣??? 籃筐的彈跳力是多少？是你犯了錯誤還是故意的，並立即改掉，省去罵人
匿名使用者2024-01-05

主要原因是你跳得不夠高，只要你加強練習，提高你的跳躍。
匿名使用者2024-01-04

練習是必須的，但要有規律的姿勢，注意投籃的弧度，以及力量，砸籃脖子並不意味著你的力量太大，說明你的球缺乏弧度。

球是通過手指和手腕的力量拉出的，而不是被推出來的。
匿名使用者2024-01-03

把籃筐想象成一條線，如果你讓某人越過線，你就會進去，這是關於感覺的。

增加弧度，然後用一些力擊打棋盤。或者只是換個位置，在側面嘗試 45 度。先練習跳投中的定點投籃。
匿名使用者2024-01-02

知道什麼是拋物線嗎？ ~

我們的老師說，籃球也應該用同樣的方式投籃。

這真的很有效。
匿名使用者2024-01-01

很簡單，一天10,000票！
匿名使用者2023-12-31

投籃手要穩，心態要穩，不要緊張，順其自然。
匿名使用者2023-12-30

這就是你使用如此多力量的原因。這可以通過改變射擊姿勢和力量來改善

投籃姿勢，贏球採用相對標準的姿勢，參考了喬丹等人公認的專業投籃姿勢;

擊球的弧度，擊中後緣可能是因為弧度較短，提高弧度，讓球射點更高，弧度較大，射距離會適當縮短;

力量的問題在於擊球要軟而不要用力，主要是前臂的擺動，手腕的向下壓力和手指的撥動;

只要稍加練習和模仿專業的拍攝姿勢，這種情況就可以得到改善。
匿名使用者2023-12-29

弧度太低如果是跳投，那麼就需要多練習腰腹肌力，這樣在空中的時候，就不會因為能量不足而影響投籃。
匿名使用者2023-12-28

那是因為你的力量用得不均勻，乙個好的射手總能保證手腕和肩背的一致協調性和穩定性，像機械運動一樣準確，所以要不斷練習，盡量保持每次射擊的感覺和射擊後手的形狀。砸後緣還有乙個原因是你的拋物線低一點，如果你試著把你的拋物線調高一點，估計會好很多。
匿名使用者2023-12-27

和我以前做的很像，雖然可以扔進去，但是要碰到後架才能進去！！原因是你投籃的時候球的弧度太低，投籃的力度不是很準！多練習，多體驗; 加強手腕和手臂力量練習！
匿名使用者2023-12-26

投籃要穩，注意力要集中，先從站位開始練習，然後跑跑拍，也可以練習配合。這樣，命中率就會在不知不覺中增加。
匿名使用者2023-12-25

注意弧度可以大一點，手腕要軟一點，手腕要倒置。
匿名使用者2023-12-24

和麥迪一樣，球拋物線太平了，要注意投籃的弧度。
匿名使用者2023-12-23

太複雜了......

手感柔軟，你的拋物線就會上公升，你必須一口氣射擊（儘管有時你可以一次不做完所有動作，嘿），從腳趾到膝蓋，從肘部到指尖。
匿名使用者2023-12-22

也許你拍錯了。請按照以下說明進行練習。

單手就地拍攝。

如何移動：右手射擊時，右腳在前，左腳在後，膝蓋微彎曲，重心落在腳底。右手五指自然分開，轉動手腕握住球的後背，持球稍下方，持球在球的側面下方，將球舉到頭的右上方，看籃筐，大臂平行於肩關節，大臂與小臂成約90度角，肘關節內收。

投籃時，用下肢壓腿，身體向前和向上伸展，同時抬起肘部使手臂向投籃方向伸展，並利用手腕前屈和手指撥動動作，使球從食指和中指端線輕輕丟擲。當球離開手時，手臂應自然地隨球送出，腳後跟應抬起。

動作要點：翻轉手腕，將球扛在肩上，別忘了抬起肘部的要領，輕輕推拉伸彎曲，用食指指示方向。
匿名使用者2023-12-21

沒有旋轉！用手指撥球，不要扔！
匿名使用者2023-12-20

一是多練習。

二是投籃時要注意球的拋物線。
匿名使用者2023-12-19

砸後緣是個問題！

你的射擊弧線是平坦的！或者也許它更強一點！

只需調整和調整

呵呵，祝你打得更好！
匿名使用者2023-12-18

建議擦拭電路板，從基礎開始。
匿名使用者2023-12-17

讓我們從基礎開始。
匿名使用者2023-12-16

你太厲害了，我不會打三槍。
匿名使用者2023-12-15

讓我們從橡皮擦開始吧！一開始我和你一樣！
匿名使用者2023-12-14

左手控制方向，右手控制力。
匿名使用者2023-12-13

我也是，如果我嘗試改變弧線會好得多。
匿名使用者2023-12-12

想要在不扭動的情況下做好空中動作，主要依靠腰腹力量多練習仰臥起坐。訓練腹部肌肉。

此外，跳高也很重要，跳投是以垂直高度為依據的"甩掉防守"而且跳高還可以增加在空中的時間，這對做好工作很有幫助，然後就需要多練習動作了。

這是乙個練習跳投。請注意，該操作必須是標準的。

球空了也沒關係，只要力氣足夠，就可以練習，射門的弧度越高越好，高弧度好打，也很漂亮。
匿名使用者2023-12-11

只是練習！最主要的是力量和協調！出手的時機和手型也應該很好！
匿名使用者2023-12-10

鍛鍊腹肌。

跳投的弧度應該很高...... 多做跳躍投籃來習慣這種感覺。

你訓練得太少了，腹肌很重要。
匿名使用者2023-12-09

在你這個年紀的時候，我已經打了四年籃球了。我是乙個狂野的球手。行動的基礎是力量，沒有力量，任何行動都會鬆懈和鬆弛。

變形是正常的。所以，鍛鍊是第一要務。之後，盡量讓動作盡可能標準，跳投時不要合攏雙腿，因為動作很醜陋。
匿名使用者2023-12-08

建議大家多注意手的柔軟度！看看安東尼的跳投就知道了！他適合你這種型別的球員！把它拉起來，把它扔出去！ nice