關於日常生活中餐桌上食物中的營養素對人的發展的影響

根據食物營養表，一目了然。

普通飲食中有各種營養成分，雞、鴨、魚、肉主要含有蛋白質，但也有鈣、鐵、鋅、維生素A、B、C、D、E等，蔬菜也有，但各種不同的食物含有不同的品種和數量，對於發育中的青少年或嬰兒來說，蛋白質和鈣是最重要的補充成分， 為了幫助身體獲得最佳的代謝效果，還需要補充維生素，骨湯中含有鈣，紅棗中含有鐵，肉類中含有鋅，魚肝油中含有A、D，穀物中含有B，水果蔬菜中含有C，蛋黃中含有E。 不要挑剔，什麼都吃才能正常發育。 此外，澱粉的量適中，是主食，不容忽視，一日三餐必須有主食，才能為身體正常生長提供足夠的能量。

這個內容太多了，不是嗎?。。。蔬菜和水果富含維生素、礦物質、纖維、穀物...... 肉。。。

然後是現在外面已經提煉的其他食物...... o（ o 已經頭暈目眩了...... 有這麼多食物......

首先，你必須有乙個大的類別...... 首先，絕大多數天然食品對人體有益... 完成。。。

o（ o 這是一團糟。

所謂食品的營養價值，就是食物中所含的營養物質在多大程度上滿足了人體的需要。 目前主要有七種營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物（糖）、膳食纖維、維生素、礦物質和水。 不同的食物由於三種主要營養素（蛋白質、脂肪和糖）的含量不同，會產生不同的能量。

確定食物營養價值的快速方法。

1. 先評估能量（一般來說，油膩和甜味的能量更高） 2.看糖、油、鹽的量（如果含量高，應控制少吃） 3.營養成分的種類（越多越好）和數量（是否滿足自己的需要）。

1）蔬菜含有維生素，請填寫：;

2）葡萄糖在酶的催化下緩慢氧化成二氧化碳和水，因此填充為：二氧化碳和水;

3）人體內缺鐵會引起貧血，所以填上：鐵

（1）蔬菜和水果中含有大量的維生素，一些青少年不喜歡吃蔬菜和水果，影響了他們的生長發育，主要是維生素攝入不足造成的;

2）波爾多液體中的硫酸銅能與鐵發生反應，破壞黑色金屬容器，化學方程式用於解釋為什麼波爾多液體不能在鐵容器中製備，因為：Fe+CuSo4 Feso4+Cu

3）“低碳生活”提倡低能耗、低消耗，主要是為了減少二氧化碳排放，所以答案是：

1）維生素;

2）fe+cuso4═feso4+cu；

3）co2．