如何搭配粗腿？ 粗腿運動鞋怎麼穿？

如果你是像我這樣的女孩，我建議你不要穿短到膝蓋的裙子、超大號的褲子或泡泡襪，職業裝就可以了;

穿褲子可以穿，但不能過膝太高，不能超短，不能過膝蓋，下面有靴子;

還要注意自己的走路姿勢，盡量不要太快，走路要穩;

最後，我建議你，你可以適當**。 對於大腿和小腿**，每次鍛鍊需要 30 分鐘。 每週至少 3 至 5 次。 堅持中度至中度和中等強度的運動。

穿一些寬鬆的長衣服。

矮個子女孩最好穿短衣服。 鉛筆褲不合身。 粗腿的缺點無疑暴露無遺。 穿小直筒褲很漂亮。 還提供九分褲。

我會告訴你我經歷過的最簡單、最有效的方法之一

1.如果想盡快瘦臀和大腿，就用拍臀和大腿外側的方法

從“環跳”穴開始，向下到大腿外側，背部穴位為“鳳石”和“中都”; 每個穴位50次，一日1次，2次（最好早晚各一次）; 用你的拳頭（空心拳）和繞著你的手臂用力捶打！ 一條腿可以直立，另一條腿抬起（在台階上），一條腿放在地上; 當然，你也可以用兩條腿來玩。 起初，它很痛，但幾天後，它逐漸停止疼痛。

堅持下去，十天後就會起作用。

通過以上方法，還可以改善脾胃功能，增強免疫力。 真是三贏！

2. 有很多方法可以瘦下小腿。 我認為最有效的方法是經常保持腳趾：當你什麼都不做時，當你用腳趾走路時，當你上下樓梯時，當你鍛鍊時，你用腳趾練習你的腳趾。

對於愛美人士來說，選擇一雙適合自己體型、與衣著相配的鞋子非常重要。

運動鞋屬於功能鞋：健身鞋、跑步鞋、戶外運動鞋等，它的鞋型本來就寬而肥，但也完全覆蓋了腳背，隔離了腳踝線，只要小腿微微凸起，就顯得又短又粗。

腿細的人平時穿什麼都無所謂，腿胖的人如果不是因為運動，通常會換上同樣舒適的牛津鞋、唐卡、低跟鞋等。 當然，如果你特別喜歡運動鞋，那是另一回事了，我想聽聽以下關於孝道的建議：

1.運動鞋+裙子。

搭配裙子的運動鞋，最好只露出腳踝最薄的部分，這樣就不會感覺到腿粗。 聰明地接受它。

2.運動鞋+褲子。

這是乙個常見的組合，褲子的長度應該蓋住小腿，如果袖口太長而無法蓋住腳背，就會顯得泥濘和笨重。

看看下面的街拍照，你能給你一些想象嗎？

1.夾克+裙子+運動鞋。

休閒都市休閒，很有女人味。

2.土豆裙+運動鞋。

飄逸的連衣裙搭配運動鞋，休閒而時尚。

3.疊穿+運動鞋。

此外，搭配一雙襪子會帶來減齡效果。

小粗腿在打扮方面其實比較容易對付，力度擋住了厚實的部分不漏出來。 下面我為大家整理了一下大腿粗衣服的細節，希望對大家有所幫助！

短裙及膝

穿短裙的時候，原則是要到達腿部最薄的部分，而禪風短裙最好到膝蓋，這樣漏出來的就是膝蓋最薄的部分，視覺上會感覺到被遮蓋的部分也很薄。

中長半身裙套在小腿上

選擇中長裙時，最好剛好超過小腿，小腿是小腿最粗的部分，這部分露出來會感覺很厚，所以最好遮住中長組的粗小腿。

長裙過踝

選擇一條從腳踝到腳頂的長裙，這樣就可以覆蓋整條腿。 夏天選擇長裙也是乙個不錯的選擇。 長裙飄，非常漂亮淑女。

穿闊腿褲

闊腿褲的出現是大多數小粗腿美女的福音，完全擋住了粗腿，一條闊腿褲搭配白色雪紡，時髦又很有氣質。 現在很多朋友都會選擇這種穿搭風格，下半身以深色為主。

深色首卷低調不顯眼效果，下半身以暗系為主，上半身以亮系為主。 在視覺上，上半身會被它吸引，而深色的下半身會被忽略。 粗腿自然被忽視。

穿高跟鞋

高跟鞋過去和現在都受到喜愛，不僅可以增加我們的身高，延長我們的腿的長度，還可以使它們更長更細。 選擇一雙適合自己的高跟鞋，不管你穿什麼樣的裙子。

1.白色上衣搭配深藍色喇叭裙，裙子剛好到膝蓋，上面用蕾絲來掩蓋粗腿的缺點。

2.腿粗的女孩最好不要選擇迷你裙。 迷你裙的魅力確實不錯，但是當乙個粗腿的女孩穿上迷你裙時，粗腿就會暴露出來，無法達到瘦腿的效果。

3.穿下擺傾斜或不規則剪裁的裙子，使臀部看起來更小，因為裙子的設計方式使臀部線條顯得更柔軟、更苗條。 避免穿過於裹身的窄裙。

PP大mm，適合穿深色KK或裙子，不要穿淺色亮色布料製成的褲子或裙子，因為它照射的光線會讓臀部更加突出。 中長裙比較合適，長度可以遮住小腿最厚的部分。 如果你穿裙子和短褲，整套衣服應該顏色鮮豔。

對於深色絲襪，最好有垂直條紋或小方格圖案，但襪子必須是深色或整體不顯眼的。 此外，連體迷你半身裙可搭配喇叭牛仔褲。

4.長裙或短款裙絕對是首選。 如果一定要趕上迷你裙熱潮，可以借鑑春夏流行的褲子和短裙的多層次穿搭方式，注意寬鬆不緊的褲腿。

5.你可以穿一條較大的A形裙子，裙子剛好在腳踝上方15-25厘公尺左右，最好剛好能遮住小腿，露出細細的腳踝。 如果選擇連衣裙，一定要盡量選擇腰帶和高腰款式，因為裙子會讓人看起來小腿以下有點拖沓，不活潑不靈活，所以需要強調腰部人體比例的上下劃分和腰部的細膩。

6.如果你想試穿裙子，買一件稍短一點的上衣，這樣的身材，赫本的經典搭配最適合你，那就是白色短款禮服上衣搭配黑色波點A形獠牙，搭配一雙精緻的鑲鑽高跟鞋或涼鞋，絕對會成為街頭的時尚先鋒。

喇叭褲：小腿粗壯的女生在日常穿著時可以選擇喇叭褲，如果喜歡誇張的褲子，可以選擇較大的喇叭褲腿，如果喜歡日常褲，可以選擇微喇叭褲。

喇叭褲的褲腿比較寬鬆，上衣會比較窄，同時還可以遮住小腿的粗部分，所以串在一起會更細，有效遮蓋身材的不足。

如果你只有粗壯的小腿，那麼喇叭褲可能會給你乙個完美的身材！

直筒褲：其實直筒褲和喇叭褲一樣可以修飾你的身材，在小腿粗壯的情況下，選擇一條寬鬆不緊身的直筒褲，這是對身材的很好的修飾，直筒褲式讓褲腿從上到下寬度相同，自然遮蓋小腿位置。

在褲子的顏色方面，最好選擇深色，比如黑色或深藍色，深色褲子比較薄。