我怎樣才能幫助周圍沉迷於網路遊戲的人？

讓自己忙起來，就是不停地做很多事情，不管是什麼事，只要有事可做，就會好起來的，慢慢地你就會發現，其實人生是沒有遊戲的，遊戲並沒有帶給你很多東西。

單身的話，可以叫三五個朋友喝茶聊天，也可以乙個人跑步爬山鍛鍊身體，也可以買幾本書放在床頭，實在不想起床的時候看書，畢竟 讀書可以培養情操，讓自己知識多，讓自己了解別人的世界是什麼樣子的。

如今，網路遊戲確實是一種新藥，很多青少年都沉迷於網路遊戲。 長時間玩網路遊戲會讓乙個人的性格、氣質、人生目標、人生價值觀發生巨大變化。 但是，如果家裡有人沉迷於網路遊戲，我們不應該急於讓他立即戒掉，首先要記住，他的性格發生了變化，容易走極端。

花點時間為他建立正確的人生價值觀和目標。 給自己乙個準確的人生方向。

現在網路遊戲的猖獗使用，讓遊戲玩家的年齡跨度非常大，從幾歲到幾十歲，我曾經看到乙個年近60歲的人在玩《王者榮耀》，想要擺脫遊戲，首先要知道自己為什麼會沉迷於遊戲。 沉迷遊戲的主要原因是現代生活節奏快，壓力大，平時也沒有什麼好的釋放方式，導致心裡有點壓抑，無處釋放，再看，現在的遊戲大多都是以暴力為主的，只是迎合人心，可以通過暴力殺戮的效果暫時緩解心理壓力， 而久而久之，就會過度依賴，從而沉迷於遊戲。如果想要擺脫它，那麼我們必須深刻意識到遊戲對人的危害，我們可以看到很多學生沉迷於遊戲，導致輟學，成年人沉迷於遊戲，導致家庭財務狀況不佳，從而影響家庭關係，甚至在新聞上也會看到一些玩家猝死的案例， 這些情況總是在給我們敲響警鐘，我們應該反省自己，遊戲是否影響了學習和生活。

沉迷於遊戲的人大多是聰明人，遊戲中規則多，關卡多，頭腦不靈活，所以不可能玩。 玩遊戲的人通常有以下心理特徵：

首先，平時玩遊戲的人特別喜歡挑戰，每過關一次，都會有一種成就感和滿足感，尤其是當關卡達到一定高度時，就會有一種一眼就看山的感覺。 自我認知度也更高，覺得自己很厲害。 我想接受更高層次的挑戰，所以玩得越多，我就越上癮，我無法自拔。

其次，有時候工作上有不滿意，不懂溝通，心情鬱悶，想通過遊戲忘記不愉快，通過遊戲的成功來彌補生活和工作的不快樂。 麻痺自己的心是逃避現實的一種手段。

3.好奇心縈繞，想要探索未知。 遊戲的設計善於捕捉人們的好奇心，設定各種障礙關卡，讓人想要征服。 獲得心理上的滿足。

長期沉迷於遊戲絕對不是不行的，讓人越來越消極，不願意面對現實。 如果你戒掉了毒癮怎麼辦？ 我有以下建議：

1. 將興趣轉化為動力，從事遊戲開發和設計。 許多遊戲玩家都精通遊戲規則，如果他們能夠利用現有的技能進一步學習並轉向遊戲開發，在他們感興趣的領域工作，他們將在水中游刃有餘。 如今，很多大學也開設了相關專業，遊戲不是沒用的，健康的益智遊戲對人們大腦思維的發展有很大的影響。

2. 用其他事情分散自己的注意力。 如果你的工作和生活都不順利，想借助遊戲逃避現實，長期沉迷於遊戲，只能讓自己越來越心煩意亂，離開遊戲後，你會覺得自己的心被掏空了，抑鬱了。 遊戲並不能解決現實世界的問題。

可以多出去走走，運動、旅遊等都是不錯的選擇。 讓你的生活充實，做一些有意義的事情。 慢慢來，讓自己心情愉快。

3、對未成年人使用電子產品進行有序管理。 學生沉迷於遊戲多是出於好奇，孩子很聰明，很容易被各種新的遊戲方式所吸引，如果不加以限制，自制力很差，很容易上癮。 這個時候，家長的管理很重要，電子產品的使用要有控制。

如果必須使用手機，可以設定學生模式。 偶爾如果你想玩遊戲來調整它，你必須提前約定乙個時間。 提前制定法規，有序管理。

如果身邊的同學沉迷於網路遊戲來勸說應該告訴他們沉迷於遊戲的弊端。

身體

這樣沉迷於網路遊戲對你不好，不僅會傷害你的眼睛，還會失去你周圍的朋友，這是有害的，而不是有益的！ 我建議你停止沉迷於網路遊戲。 你有沒有也讀過關於沉迷於網路遊戲和走上犯罪之路的新聞？

為了你自己，不要再沉迷於它了。