你怎麼能讓乙個在情感上受到傷害和自我厭惡的人再次相信感情？

告訴她你對她是真誠的，用實際行動告訴她，你不在乎她以前做過的任何事情。 我老公就是這樣對待我的，我很感激他，每次提起過去，他都說過去了，現在我只想讓你幸福。 每當有事情發生時，他總是第乙個站出來幫助我。

用你的真誠接納她，接納她的好，接納她的壞，時刻把她的感受放在第一位。 如果你能繼續這樣做，我相信你真的喜歡她，那麼你就可以和她在一起，如果不能，那麼請遠離她。 時間是最好的代理人，而不是你。

告訴她為自己而活！ 為別人而活，就是恨自己！ 你是什麼樣的人並不重要！

告訴自己，世界上只有乙個人！ 即使是雙胞胎也不一樣！ 你很特別！

哪怕是給特別的人！ 那也很特別！

一點一點地溫暖她，照顧她，但不要給她壓力，慢慢來。

你像個屁一樣活著！

如果你想讓他信任這段關係，你首先要幫助她重拾自信，如果他沒有自信，那麼你所做的都是徒勞的，你需要幫助他找到自己感興趣的東西，幫助他找到生活的樂趣，看到生活的樂趣，才能讓他走出過去感情的陰影， 最重要的是你需要關心她，讓他感覺到有人愛她，這只是我的一點點意見，希望對你有所幫助。

首先，你要確定她是否從這種自我懲罰中獲得了她以前沒有的東西。 比如，別人更關注她，更同情她。 另外，如果她以不相信感情為由拒絕你，你可以考慮一下。

而這種懷疑本身就是成長的標誌，但它有點太多了，而且可以隨著時間的推移而調整。 你必須弄清楚她的意思。 比如，她對上次受傷的感受是怎樣的，是悔恨、悲傷還是仇恨，對之前傷害過她的人，她的態度是怎樣的。

受傷後她做了什麼。 你還會遭受以前的傷害嗎，疼痛有多強烈等等。 這樣可以讓你更好地了解她，當然她不一定會告訴你，你能做的就是給她分析一下她受傷的原因。

這最終要靠她自己。

有很多類似的書，比如“Do It Girls Are Smartest”。

為了擺脫痛苦，你必須首先度過這段關係的失戀期。 建議大家在當下生活中關注當下的工作和生活，不要去想人際關係。 閒暇時間不要乙個人呆在家裡，出去看看不同的人和風景。

不管是哪種型別的感情分手，對自己的情感打擊和悲傷都非常強烈，這段感情的痛苦和改變是很難在短時間內解決的。 但是，我們可以使用多種技巧來幫助我們避免回憶生活中的悲傷情緒，從而度過情感破裂的痛苦。

在日常生活中注意它其次，不要考慮情感關係。

閒暇時不要乙個人呆在家裡，看看不同的人和風景。

心煩意亂時與朋友或家人溝通。

有些人比較情緒化，一旦失戀，可能會用一些極端的方法，比如傷害自己，甚至跳樓威脅前任。 這些人非常愚蠢。 人生是屬於自己的，你要讓自己的人生更有意義，這樣你才不會辜負自己，也不會辜負自己的人生。

經常出去，培養一些愛好，讓自己成為乙個多才多藝的人，讓自己忙碌而不要想太多。

對於被拋棄後重視感情的人，想要有效走出痛苦，一定要注意調整心態，也可以和朋友傾訴; 可以適當轉移注意力，全身心地投入到自己特別感興趣的事情上，也可以和朋友一起旅行，或者去KTV和父母一起唱歌，或者可以去海邊吶喊，可以有效緩解情緒低落。

首先，你可以嘗試離開這個地方，去其他地方放鬆一下，甚至住在其他地方。 然後你可以把精力投入到自己的事業中，或者和你的朋友交談。

我覺得走出痛苦的辦法是去旅行，選擇讀書來培養自己的興趣，選擇認真的工作，和朋友聊天。

你可以聽一些舒緩的**，或者告訴你的女朋友你在想什麼。 去唱歌 你可以把自己投入到工作中，讓自己忙碌起來。

<>我遭受了很嚴重的感情傷害，沒辦法，相信別人的話也能想到一些美好的事情，兩個人在一起後一定沒有誤會，不要把以前的關係放到這段感情裡。 既然兩個人選擇了在一起，就必須以最真誠的方式對待對方，絕不對對方隱瞞任何事情。 不要把前一方的錯誤歸咎於這邊，這樣對方才能更好地選擇在一起。

如果兩個人喜歡在一起，就要繼續這個方法，不要讓兩個人之間產生誤會，也不要讓兩個人總是吵架。 有些女孩在情感上受到傷害後，很難相信別人，所以這個時候她們必須學會調整自己的情緒，不要讓自己的情緒影響到和自己在一起的人。

有些女生在受傷後選擇和別人在一起的時候，總會覺得害怕輸，所以這個時候，她們一定要適當調整自己的情緒，好好跟對方說話，把自己的心理想法告訴對方，不要讓對方猜到。 有些女生總是喜歡讓對方猜測自己心裡想什麼，會很累，不想猜。 如果兩個人選擇在一起，就要對彼此負責，兩個人一定要學會好好溝通，兩個人一定要好好在一起，這樣兩個人的想法也會有一定的肯定。

如果兩個人真的不能在一起，如果對方心中的傷害沒有辦法彌補，就必須選擇適當地放手。 如果覺得自己不能以良好的狀態面對對方，一定要把自己的想法告訴對方，讓對方知道你心裡在想什麼。 不要把你所遭受的傷害強加給別人，這會讓他們感到非常難過。

你應該改變心態，然後再信任別人，然後在保護自己的同時信任別人，你應該觀察對方是否真的對你好。

你要矯正心態，讓自己開朗一些，你還是應該相信愛情，你也應該找乙個更值得你喜歡的人。

我不認為你應該把所有的人都看得特別壞，當你信任別人時，你必須首先了解他們。

首先，我們要堅信愛情是美好的，但是你還沒有遇到那個會陪伴你一輩子的人，其次，你要學會反思自己過去的感情中哪些方面比較薄弱，學會改變自己，總有一天甜蜜的愛情會再來

這種人需要給他很多的愛。 讓愛圍繞著他，讓他逐漸相信愛。

尋找新的愛情，在新的愛情中感到安全！ 乙個受過多次傷害的人，說到愛情，肯定會有一種心理恐懼，只有在找到新的愛情之後，才能在新的戀情中找到安全感，才會慢慢信任對方，這是乙個很長的過程！

對於乙個受過多次傷害的人，要重建對愛情的信心，一定要好好保護她，對她有耐心，幫她走出之前感情的陰影。

都說忘記一段感情要靠時間和新戀情，如果忘不了，就不夠長，或者你的新戀情不夠好。

如果我們在情感上受到傷害，我們就不能做傷害自己的事情。 你可以發展自己的興趣和愛好，轉移你的注意力。 你可以邀請幾個朋友聚在一起，以緩解你獨自一人時的悲傷。

或者去看一部悲傷的電影哭泣，看一部喜劇，笑著哭泣......或者去購物，買你通常想買的所有東西。 你也可以躲在房間裡哭泣，吃一大桶爆公尺花，吃冰淇淋，......當然，我不認為你和對方開始一段沒有完全結束的新關係是不負責任的。 另外，記得回家看看，你的家人永遠是你的避風港。

總之，不要因為一段感情而放棄自己，你可以難過一會兒，但也不能難過太久。 我知道，突然之間，我旁邊的人不見了，這會對我產生很大的影響，而且會很痛苦。 但只要他們最終分開，就意味著他們不夠愛。

乙個不夠愛的人，和他住在一起，總有一天會因為其他莫名其妙的原因傷害你。

要有信心，真正適合自己的人，總有一天一定會來找你，不要因為受傷而沉浸其中，無法脫身。

乙個成熟的人，一定要明白兩個人是很合適的，所以很好，我們可以一起生活; 如果分開很可惜，沒關係，乙個人住也沒關係。 人要時刻學會獨立，獨立面對成長中的各種分離。

你應該把這種經歷當作一種經歷，而不是一種損失。

如果我傷害了自己，過一會兒就好了，我會分心。

自我調節是最好的，如果調節不了，可以適當發洩。

如果你在情感上受到傷害，你必須說服自己。 調整自己，讓自己變得更強壯。

您好：這與我昨天回答的問題幾乎相同。 你看一看。

感情本身就像賭博。 當我們戀愛時，我們認為如果我們能全身心地投入其中，我們就能得到美麗的結果。 但事實證明，我們的感情往往是脆弱的。

當你不得不失去乙個人時，你在那個人身上建立的希望會瞬間崩潰。 然而，即使我們真的和別人分手了，這段關係也不會隨著分手而停止。 基本上，乙個女人需要三到五年的時間才能真正解放一段關係，而乙個男人需要一到兩年的時間。

然而，過去終究會讓你不得不面對現實。 有句好話說：“昨天決定今天，今天決定明天，如果你想知道未來的自己會發生什麼，看看你今天在做什麼”。 感情也是一樣，今天你的感情受到了很大的傷害，你被困在了未來，那麼，明天你還是一樣。

把自己定位為受害者，所以他一直活在過去，總是想知道為什麼，為什麼會這樣。 你不會得到確切的答案。 而且，你自己也會被困在過去的記憶和經歷中。

一般來說，處理這樣的情緒問題，相當於經歷了一次痛苦的蛻變。 談什麼理由都沒用，談什麼樣的奧秘，給什麼樣的安慰。 教你如何有效地改變自己是很有用的。

不要逃避，不要迴避，不要偽裝，不要成為受害者。 因必有果，現在你覺得自己受傷了，那麼過去就是因。 而且你不能一輩子都是這個“水果”，對吧？

昨天的果實也是你今天種下的東西的原因。 所以，既然你已經受傷了，既然你已經在痛苦中了，那就讓自己在痛苦中重生得越來越堅強吧。 這並不難。

人生不長，昨天已經是過去。

如果你昨天還花時間，你是多麼愚蠢。

你應該慶幸這種傷害已經結束，它沒有繼續下去，所以珍惜今天，活在當下才是最真實的。

感謝傷害讓自己成長，沒有傷害我們就不會珍惜平淡無奇的快樂。 用一顆感恩的心面對傷害，你很快就會走出來。 你要知道，輸了必有得，只有失去受傷的感覺，才能收穫另一種快樂。

不快樂是內心的不快樂，放下你的心，讓自己學會對傷害微笑，不要用別人的錯誤來懲罰自己。

別想了，時間會忘記一切。