通常便秘會導致臉上長痘痘，我想問一下哪些保健品可以治療便秘？

我也是老便秘了，雖然臉上的起點不多，但是**明顯更差，精神不是很好，飲食其實應該注意，後來有人建議我多喝酸奶多吃香蕉，我覺得效果比較好，其次再吃一些中藥類的食品和保健品， 比如松花粉之類的，不過比較好，其次是早上7-9點，所謂中藥大腸經，這個時候上廁所是最愉快的！

便秘：我吃的一種食物 大麥青汁 我感覺對身體有好處 調節胃 關鍵是食品安全健康。

**便秘我這裡有一款產品很不錯，加我詳細談談。

早上起床前喝一杯開水。

你好！ 在這種情況下，建議您服用排毒美容膠囊，它可以排便解毒，健脾健腎，補血祛瘀，降脂養膚，排毒養美膠囊，用於便秘和痤瘡、面部斑點、肥胖、高脂血症、高血壓、過早衰老、腹脹、腹痛、 胃炎、厭食、失眠等脾氣虛引起的疾病**。1.便秘和排便不愉快者，一次36根鬍鬚，一日2次，根據大便情況，增加或減少王青劑量，大便順暢，一日12次為宜。

2.如大便為一日1次，每次1粒，一日12次，逐漸增加大便量至大便順暢為宜，一日12次為宜。

**便秘和毒素排洩的有效配方：

便秘的根本原因是消化系統不暢通，身體在五行陽火中太強，身體嚴重缺水，導致吃的食物長期停滯在體內，無法排出，產生一些對身體非常有害的毒素和瘴氣。 該解決方案的基本原理是排洩必須暢通無阻。

1、養成每天喝3---7杯水的好習慣，並堅持下去。 每天早上空腹喝一大杯冷溫水，疏通腸胃，身體健康最好喝冷開水。 每餐前再喝一杯水。

2.每週至少吃三次生蔬菜，不要用刀切，最好用手撕開。 例如：生菜、捲心菜、韭菜、......等。

3、多吃紅薯、南瓜、香蕉，有利於排洩。

4、多吃粗糧、雜糧、粗纖維蔬菜。

5.不要喝酒，不要吃或少吃油炸食品、乾果等高熱量和吸水性的東西。

6.喝一些牛奶排便。

7.每天多運動。

8.每天逆時針揉搓30次，順時針揉搓30次。

9.保持良好和冷靜的心態，不急躁，不高興或擔心。

如果你堅持做上面的處方，你一用就會有意想不到的效果。

內分泌失調 多喝溫水。

我有乙個派對可以送給你，

您是否偶爾會長粉刺或繼續生長？

多吃蔬菜水果，多喝水，健康飲食，多運動基本沒有問題。

吃中藥清熱解毒，活血，補血！

食指側，從指根到指尖，推了又按，再推幾天自然不會便秘。

問題分析：您好，便秘的原因很多，便秘沒有特殊效果。 臉上的痤瘡是由便秘引起的。

建議：口服直腸生藥和瀉藥可以嘗試。 注意調整飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維攝入量，養成規律排便習慣，加強運動。