女朋友現在要讀研究生了，想喝點茶提神 哪種茶比較合適 咖啡好喝嗎

如果你剛開始喝茶，綠茶推薦鐵觀音，它不苦，而且味道很特別，非常好吃。

對於紅茶，推薦給雲南普洱，磨成粉出售。 可以每天服用一包，沖泡後喝一點，冷卻後通過不斷加熱水來稀釋水分，這樣可以保證白天精力充沛，不會因喝茶而失眠。 我就是這樣喝GRE考試的，效果很好，而且沒有打擾，也沒有浪費很多複習時間。

長時間依靠茶和咖啡來提神並不好，在閱讀困倦的時候，可以做運動休閒來緩解疲勞和放鬆。

咖啡還不錯，雖然苦澀但清爽效果更好，平時喝咖啡。

咖啡不好，建議喝苦蕎麥，它有淨化心靈的作用，或者喝綠茶也不錯。

夏秋兩季喝綠茶，春冬喝紅茶。 現在你可以在這個季節喝一些綠茶，當秋天進入11月時，你可以改用紅茶。 咖啡太濃，容易傷胃，所以一般不建議喝。

過來的人說，靠茶或者咖啡是沒有效果的，累了就休息一下，出去走走，不想出門就搓風搓油精，實在累了就睡一會兒。

綠茶很好，咖啡很痛。

喝咖啡更清爽。

在相同品質的幹茶葉和研磨咖啡中，茶葉的咖啡因含量在3%-5%之間，茶葉的咖啡因含量是咖啡的2倍。 但是，沖泡相同量的茶和一杯咖啡，對茶和咖啡的量有不同的要求，一杯咖啡中的咖啡粉含量遠高於茶中的幹茶量，因此咖啡更加清爽。 喝咖啡更清爽，同等品質的茶葉和咖啡粉的咖啡因含量在3%到5%之間，茶葉的咖啡因含量是咖啡的兩倍。

咖啡和茶：一杯茶含有約 40 毫克咖啡因，而一杯咖啡含有約 80 至 115 毫克。 然而，一項研究發現，就使用者的主觀感知而言，茶和咖啡與提神一樣有效。

不管你喝哪一種，它都能幫助人們在早上提神醒腦，縮短反應時間，讓頭腦更加敏捷。

科學家警告說，可能不僅僅是咖啡因具有提神作用。 飲料的味道和整體的飲用體驗也可能具有提神的效果。

英國薩里大學的一項研究發現，喝咖啡的人晚上入睡有點困難——這可能是咖啡因在耍花招。 相比之下，喝茶的人晚上睡得更香。

就我個人而言，我認為品茶更加精細和複雜。 品茶注重茶檢、觀茶、品茶三個程式。 茶檢是指泡茶前要對茶葉進行檢查，業內人士可以區分不同型別的綠茶、紅茶、花茶、綠茶（烏龍茶）、黃茶、白茶、紅茶等。

更細細的還可以分為“明前”、“雨前”、“龍井”、“鳥舌”等。 用高溫水用什麼樣的茶，沖泡、沖泡、沖泡、煮沸的方法各不相同。 看茶就是看茶葉的形狀和顏色。

茶葉一旦沖泡，形狀就會有很大的變化，幾乎會恢復茶葉原有的自然狀態，尤其是一些名茶，嫩度高，芽葉，茶葉纖細優雅; 有的又肥又壯，花蕾和葉子在茶葉中上下飄盪，像旗幟和槍炮。 這時，茶湯也會隨著茶葉的運動而慢慢展開，逐漸由淺到深，由於茶葉的種類不同而形成綠色、黃色、紅色，此時此刻，茶的形狀非常賞心悅目。第三步是品茶，不僅要品嚐湯，還要聞到茶的味道。

聞到茶香首先是幹聞，即聞到未沖泡的幹茶葉。 茶葉的香氣可分為甜、焦、香等，茶葉一旦沖泡，其香味就會從水中溢位，此時就能聞到香味。 茶壺、茶海、茶盤、碟子、茶蓮、茶針、茶匙、茶盤、茶夾、茶水排水器、過濾器、壺筆、茶杯、香杯等茶具20餘種，其中香杯是專門用來聞香的。

聞到香味後，襪子用拇指和食指握住茶杯的邊緣，用中指握住杯底，啜飲三聲茶，這就是“品茶”。

咖啡有成千上萬種口味，但我們大多數人都沒有太多可喝的，這很正常。 尤其是新手喝咖啡的時候，總覺得除了苦澀和酸澀，剩下的就是那份甜味。 其實，我們總是會把心理上的逾期和實際的混為一談，結果當然會是實際的心理暗示。

這也是為什麼有些人在剛開始喝現磨咖啡時，覺得不如三合一速溶咖啡的原因。 然而，事實是，當你習慣了它時，你將能夠喝到很多以前喝不到的味道！

如果你是女士，喝茶，因為長時間喝咖啡會影響生育能力。 茶的種類很多，找一種飲料喝，比玫瑰茄子配紅茶，酸甜可口，好吃又好看。