科比通常是如何如此準確地訓練和投球的？

如果你打籃球，你就會知道那些打得好的人是打得最努力的人。 那麼為什麼科比·布萊恩特可以準確投籃，不用說，練習很多。 當然，在練習的時候要注意正確的姿勢，這樣以後再練習才能突破，否則突破的可能性就比較小了。

科比·布萊恩特之所以能取得如此輝煌的成就，是靠著自己對籃球的熱愛，超強的毅力，必勝的決心，霸氣的王者，當然還有一樣東西是老天爺不能給你的：後天流下的汗水。

1.永遠第乙個到達訓練館：比起凌晨4點開始訓練，科比·布萊恩特比他進入NBA以來第乙個到達訓練館還要瘋狂，很多隊友都說科比·布萊恩特總是第乙個到達訓練營。 有一次梅奧想和科比一起訓練，科比同意了：

讓我們從三點鐘開始。 當梅奧下午三點到達訓練場時，科比不在，梅奧問科比為什麼不去，科比：我說的是凌晨三點。

2.他要用繃帶一手練習投籃：科比·布萊恩特左手纏著繃帶，但他穿著訓練服在賽場上用乙隻手練習投籃，這對於身受輕傷，無法走出火線的科比·布萊恩特來說已經不是第一次了。 前隊友詹森爆料稱，有一次科比·布萊恩特右手腕受傷，但當詹森到達賽場時，科比已經大汗淋漓，正在訓練左手運球投籃。

3.夜間穿越沙漠40英里：科比的教練曾向**透露，科比和他晚上會穿越沙漠40英里，凌晨2點左右完成騎行，然後在早上7點像往常一樣參加訓練。 在我們睡夢中，身價上億的科比依舊沒有錯過每一次訓練的機會，真是令人佩服。

6+6訓練模式：比例的6+6+6訓練模式讓很多球員難以想象，每週6天，每天6小時，每6個階段的“魔鬼訓練”，包括400個深蹲、300個俯臥撐、1000次投籃和無數次的體能訓練，科比8年來日復一日地打磨，讓自己的身體和技術完美無缺。

科比。

美國職業籃球運動員，擔任得分後衛。 他自 1996 年以來一直為洛杉磯湖人隊效力，是前 NBA 籃球運動員喬·布萊恩特的兒子。

科比·布萊恩特是NBA第一位高中後衛，幫助洛杉磯湖人隊贏得了五次NBA總冠軍，也是NBA歷史上最年輕的3萬分先生。 他兩次成為NBA得分王，兩次獲得NBA總決賽MVP，連續15次當選NBA年度最佳MVP，連續15次入選NBA全明星賽，獲得2枚奧運金牌，並於2014年11月12日加冕歷史第一“鐵王”。 2014 年 12 月 15 日，科比·布萊恩特的職業生涯得分超過麥可·喬丹，公升至歷史第三。

2015年11月30日，科比·布萊恩特宣布本賽季結束後正式退役。 2016年4月14日，科比·布萊恩特的NBA生涯告別賽——在主場對陣爵士隊的比賽後，他正式退役。

每週六天，六個小時，六個階段的自創訓練模式，從而演化出獨特的6-6-6科比訓練規則。 每天早上7點，鐵人都會準時到達自己的私人訓練館，並伴隨著私人訓練課程，進行兩個小時的體能訓練。 短暫休息後，有跳箱（跳上各種高度的箱子），100公尺速度跑，50公尺折返跑，當然還有雷鳴般的500射擊。

在隨後的重量訓練中，科比會進行各種機械練習，並以 400 個深蹲和 300 個俯臥撐結束上午的訓練。

天賦是乙個必不可少的重要因素，再加上紮實的功底和堅持不懈的技能訓練，做乙個用腦子打球的人，通過這個能力，他造就了乙個全能的科比。

科比·布萊恩特生涯的三分球命中率並不低，當然，與以三分球投籃聞名的雷·阿倫相比還是有一定的差距的，我認為這與場上每個球員分擔的不同任務以及球員的個性和天生的手感有關，他是一名控球型球員， 而且總是但是當球隊領袖角色時，他必須承受更多的防守壓力，所以他需要更有效地得分，比如切入籃筐或短距離投籃。如果你一直持球，嘗試在三分線外投籃，其他四名球員會怎樣？

從長遠來看，三分球投籃的感覺肯定不如乙個三分專長，最重要的是他不像角色球員那樣，在接到隊友的球后就不用張開雙手去打，如果不得不說這個三分球命中率低的話， 應該說，這種低投籃命中率轉化為對隊友的助攻。

他的三分球命中率絕對可以提高，但那還是科比·布萊恩特，那麼會是雷·阿倫還是雷吉·公尺勒，這也是為什麼科比·布萊恩特拿下了聯盟總冠軍、總決賽MVP、常規賽MVP、賽季得分王，而那些三分射手只能期待。

讓我們在比賽中被對手壓制。 另外，三分球也不是那麼容易練習的，艾倫這個射手型球員，沒有一次投籃。

你要知道，一般來說，有幾個人在提防他

科比可以用中距離投籃得分更多，三分球不是他的強項。 此外，在比賽中，過多的遠距離投籃並不是乙個好的戰術，除非是像艾倫和漢密爾頓這樣的投手。 你可以通過奔跑投三分。

因為科比·布萊恩特很少有空位三分球，不被困還好，而且他偶爾也會強行出手三分球，有時候還會騙犯規，所以三分球命中率不高。

努力不一定成功，放棄必然會失敗。

練習不到位，外界因素干擾，不適合投三分球。