吃什麼會讓你的臉胖一點？ 拜託，謝謝

胖臉瘦是比較麻煩的事情 如果你想瘦，你就不能減肥，如果你想胖，你就不能胖 我覺得你可以嚼口香糖來試試，因為嚼口香糖很硬，你可以鍛鍊咬肌，如果你訓練咬肌， 你的臉看起來會更胖

這是一種非常簡單的嚼口香糖來鍛鍊面部肌肉的方法，以前我的臉上沒有肉，但現在它非常勻稱，我的臉很結實。

單獨進行面部增肥可能很困難。 面部體重增加實際上是面部肌肉訓練的問題。 如果只是多吃多睡，不會得到好的結果，因為脂肪更容易堆積在腹部和臀部，面部脂肪和肌肉生長較慢。

因此，要快速生長面部肌肉，需要一些具體的方法：（1）敲擊練習。 盡可能張大嘴巴，用力咬住，重複 30 次，每組三組。

這項運動可以使臉頰肌肉豐滿。 （2）將食指和中指放在顴骨下方做環形按摩，每組16次，做三組。 以上方法不僅可以豐滿面部肌肉，還可以促進面部血液迴圈，使面部紅潤改善**。

鍛鍊後第二天面部肌肉痠痛是有效的。 使用上述方法時，應注意：（1）次數越多越好。

根據我的經驗，最好是三組，每組30次，次數太多會產生相反的效果。 （2）第二天練習效果好。 健美也是如此。

讓你的肌肉休息一天。 （3）必須與其他部分的行使相結合。 例如，如果你單獨訓練你的面部肌肉，效果非常緩慢，甚至無效。

您可以在健美訓練的第二天使用鍛鍊面部肌肉的方法。 （4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食物。 最好不要抽菸。

晚上不要睡得太晚。 使用上述方法，一般運動3或4次後即可見效。 但需要注意的是，至少要堅持半年，否則肌肉還是會萎縮的。

此外，還有一些美容方法可以借鑑。 突出顯示某些部分並隱藏其他部分。 從而達到美觀大方的效果。

1.長時間嚼口香糖。 讓你的咀嚼肌肉更發達，讓你的臉變得更大。

2.如果你經常吃堅果、炒豆和魷魚絲，你需要用你的咬肌來讓你的臉更胖。

3.吃重鹹的食物會讓你的臉變胖。

堅果是封閉水果的分類，具有堅硬的面板並含有 1 個或多個種子。 水果，如栗子、杏仁等。 堅果是植物的精華，一般營養豐富，含有蛋白質、油脂、礦物質、維生素等，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。

1.胖臉要吃澱粉含量高的食物，如公尺飯、土豆、芋頭奶等。

2.喝點蘿蔔絲鯽魚湯，你的膚色會變得很好。

3、敲瓜子鍛鍊面部肌肉，脂肪含量高，有花生核桃吃。

4.按摩臉部，多喝水吃東西，脂肪臉部迅速滴落。

5.吃咀嚼過的食物口香糖。 甘蔗等，面部肌肉肥厚。

6.簡單的胖臉實際上可以使用面部豐滿霜，喜歡。

曼蘭迪還可以