我身高156cm，體重53kg，駝背，我可以學習嘻哈嗎？

駝背？ 不可能那麼嚴重！ ~

它只是看起來不是很直。 如果背包比較嚴重，不能直起身，建議不要跳。 不是說我說話不好什麼的，真的是就算我學會了說實話，也會影響顏值。

另外，你的身高不高，體重也偏重，能不能先**一下？

是個女孩，對吧？ 下定決心**啊，不是虛榮心的問題，胖子真的沒什麼好處！ 女孩必須對自己要求很高。

這與時代和性別無關，你必須對自己有要求。

今天對自己的寬容，就是明天對自己的殘忍。

我計算你的狀況，像新爵士樂這樣的東西絕對不適合你，如果你糾正你的體型和**，可能會有轉機。

你只能走中性或男性路線，流行和嘻哈

我見過很多胖子在跳爆裂舞，或者跳機械舞。 舞蹈都很好。

此外，爆裂會對韌帶和關節提出要求，這可能對您的體型有好處，也可能不利。

嘻哈是最中性的舞蹈型別，各種節奏組合結合在一起。

如果你覺得很難，你可能做不到，如果我說一些醜陋的話，我會放棄嘻哈！ 這個世界上沒有簡單的事情！ 即使是嘻哈也要付出很多努力！

說實話，我不怕得罪你，你應該還很年輕，在修長的身材上，稍微努力一下，就體型而言，對你無害！ 也許你現在不覺得，但這是乙個女孩！ 食慾無法控制！

對體型沒有要求！ 走在街上，看著那些昂首挺胸、充滿自信的女孩，你難道不感到難過嗎？

嘻哈對駝背沒有多大幫助，這需要長期的努力和堅強的糾正意志。

如果特別想糾正，建議參加專門的體能訓練班。

如果是舞蹈課，芭蕾舞是最好的選擇，完美的體型，優雅的氣質，基本上是每個優秀芭蕾舞演員的特徵。

此外，一些歐美古典舞、交誼舞，包括倫巴舞等，對矯正不良體型有幫助。

如果你駝背，你應該先挺直你的背！

直接回來跳舞！

這樣一來，舞台效果就好了！

你可以運動，但如果你不能吃**產品，你只能。

孩子在成長和發展，學習嘻哈舞可以給身體更好的鍛鍊，有利於孩子的身心健康。

但是，在日常生活中，需要注意孩子的生活習慣，不要讓他總是坐姿或站姿不對造成駝背，嘻哈本身對孩子很好，不會因為學習嘻哈而讓孩子駝背。

駝背的孩子，不學嘻哈，會更卑微！ 我的孩子就是這樣！

不，我從小就跳舞，現在身體健康，沒有駝背，你放乙個新的。

在學習嘻哈舞蹈的過程中，體能訓練是必不可少的，也是很多孩子學習嘻哈舞蹈非常重要的一部分，所以孩子學習嘻哈舞蹈會對改善自己的體型有一定的效果。 它不會導致駝背！ 擔心這一點的家長可以去嘻哈舞蹈培訓班，看看哪個學嘻哈的孩子會駝背？

駝背是一種相對常見的脊柱畸形，是由胸椎後突引起的。 它主要是由無力、鬆弛和無力的背部肌肉引起的。 大多數人的駝背都是由於姿勢不當造成的，所以在日常生活中，我們要注意走路要抬頭挺胸，讀書寫字時要挺直腰背，良好的姿勢是身體健康的基礎，學舞蹈可以幫助養成良好的姿勢來防止駝背，但如果已經有駝背， 建議積極採用正式方法**。

你可以每天靠牆做一次運動，腳後跟、臀部、背部和頭部靠牆，每次5-15分鐘，可以幫助恢復你的姿勢。 如果你的駝背比較嚴重，感覺腰痠背痛，建議去專業機構做檢查，上海瑞馳可以幫到你。

你好，根據你的描述，你的考慮非常好，學習跳舞是糾正駝背的乙個非常好的方法。 您也可以使用靠牆站立的方法。

建議大家在平時的站立姿勢和坐姿中注意身體的重心，養成習慣，這很好，媽媽要不時提醒你。

我個人認為拉丁舞更合適。

芭蕾舞處於最佳狀態。 鍛鍊駝背的更好方法：伸展身體，背靠牆站立。

建議日常穿鞋選擇正反三鞋跟，原理與芭蕾舞訓練“一”相同，迫使人體將重心向後移動，調整姿勢，矯正腰椎，在站立和行走時起到鍛鍊的作用，是矯正駝背的好方法。

舞蹈訓練可以使身體挺直，克服一些不良的身體姿勢，如彎腰駝背。 比如芭蕾舞的“一”訓練，通過下肢的張開，迫使人體的重心向後移動，使骨盆趨於直立，腰椎前凸減少，脊柱整體挺直。 經過長期的訓練，臀部、腰部和腹部的肌肉得到了加強，形成了乙個強大的肌肉夾板，使腰部和軀幹成為異常挺直的姿勢。

這是舞者體魄美的重要前提，長期的“一”訓練可以自然而然地塑造出異常高大、不自然的姿態。 （摘自：北京舞蹈學院“十五”規劃教材-舞蹈生理學編者：

歸根結底，克服駝背的關鍵是將身體的重心向後移動。

根據芭蕾舞原理設計的矯正鞋底前高後低，迫使人體重心向後移動，矯正骨盆傾斜，脊柱自然挺直。

你可以自己測試一下：赤腳，用前腳踩在一本18公釐厚的書上，檢查你的姿勢是否直立，駝背是否減輕。

拉丁舞是鍛鍊身體的最佳方式。

拉丁語？ 感覺舞蹈幾乎是一樣的，你可以鍛鍊身體，保持身材。 關鍵是要看你喜歡哪種型別的舞蹈。

不能糾正嗎？ 如果你做不到，那麼你不需要異性就可以長時間學習嘻哈。

15、你去學體育！ 試著挺直你的背部。

在軍訓中，我學會了以軍姿站立！ 你自己靠牆站著。

還有辦法，一定要去上體能課，堅持每天矯正體型，不然以後會很醜。 樂康奇祝您幸福健康！

多吃肉，讓你的身體更強壯。

盡量保持平時的坐姿、站姿和走路姿勢挺直。

不要感到尷尬和駝背，要有自信，沒有跳舞的自信就不敢和別人跳舞

我就是這樣改變的，但我認為乙個男人帶著一點駝背跳嘻哈舞是很帥的。

如果你的駝背很嚴重，建議你不要練習，但如果是輕微的，你仍然可以練習。

要說要提高，其實駝背應該是一種習慣，平時只需要多注意一下，比如走路盡量不要駝背，稍微提高一下。

掉落應該不會有太大問題。

我覺得學嘻哈舞對你沒有多大幫助，因為我是專業的舞蹈生，如果你想鍛鍊身體，我建議你學芭蕾舞和中國古典舞，如果你是男生，最好學一下中國舞！ 因為它還是比較男人的

嘻哈舞對鍛鍊身體沒有用，要想鍛鍊身體和氣質，就得練芭蕾訓練。

駝背不僅影響美觀，而且從長遠來看會影響心肺功能。 駝背是一種常見的現象，其中大多數是由不良姿勢引起的。

你可以先做乙個模擬體驗，赤腳或穿平底鞋，用前腳踩在一本約20公釐厚的書上，感受一下臀部和腹部的肌肉是否更緊。 人體是直立的嗎？ 如果感覺有效，最好穿一雙負高跟鞋，可以作為日常生活穿著，長期堅持效果更好。