長期喝硬水對身體有害嗎？

長時間喝較硬的水會增加患腎結石的幾率。 在水硬度高的地區，心血管疾病的發病率較低，但腎結石的發病率隨著水硬度的增加而增加。

硬水的缺點。

1、飲用硬水會對人體健康和日常生活產生一定影響。

2、偶爾喝硬水會引起腸胃紊亂，這就是所謂的“水土適應”。

3.用硬水烹製魚和蔬菜會破壞或降低食物的營養價值，因為它不容易烹飪。

4.用硬水泡茶會改變茶葉的顏色和香氣，降低其飲用價值。

5.用硬水做豆腐不僅會降低產量，還會影響豆腐的營養成分。

有害！ 大！ 經常嫉妒，可以軟化！

水的硬度（也稱為鹽度）是指溶解在水中的鈣和鎂鹽的量。 內容物硬度大，硬度小。 1 公升含有 10 mmGCAO（或相當於 10 mmGCAO）的水稱為 1 度。

軟水是硬度小於8的水，如雨、雪、純淨水等; 硬度大於8的水是硬水，如礦泉水、自來水、地表水和地下水等。 硬水又分為臨時硬水和永久硬水。 臨時硬水的硬度是由碳酸氫鈣和碳酸氫鎂引起的，煮沸後可以除去，這種硬度也稱為碳酸鹽硬度。

永久硬水的硬度是由硫酸鈣、硫酸鎂等鹽類引起的，煮沸後無法除去。 這兩種硬度一起稱為總硬度。 當水滴在大氣中凝結時，它們會溶解空氣中的二氧化碳，形成碳酸。

碳酸最終與雨水一起落到地面，然後通過土壤滲入岩層，溶解石灰（碳酸鈣和碳酸鎂）以產生暫時的硬水。 這就是洞穴中和某些地區洞穴附近的硬水是如何形成的。 硬水有許多缺點：

1.當它與肥皂反應時，會產生不溶性沉澱，從而降低洗滌效果。 （這也可用於區分硬水和軟水）2

在工業上，鈣鹽和鎂鹽的沉澱會引起鍋垢，阻礙熱傳導，嚴重時還會導致鍋爐**。 由於硬水問題，行業內裝置、管道的維護和更換每年要花費數千萬元。 3.

硬水的消耗也會對人體健康和日常生活產生一定的影響。 不經常喝硬水的人偶爾會喝硬水，會引起腸胃紊亂，也就是所謂的“水土適應”; 用硬水烹煮魚和蔬菜會破壞或降低食物的營養價值，因為它不容易烹飪; 用硬水沖泡茶會改變茶葉的色香，降低其飲用價值; 用硬水做豆腐不僅會降低產量，還會影響豆腐的營養成分。 那麼硬水沒用嗎？

不，不然怎麼會有這麼多人買礦泉水喝。 原來，鈣和鎂都是生命必需元素中的巨集金屬元素。 科學家和醫學科學家發現，某些心血管疾病的死亡率，如高血壓和動脈硬化性心臟病，與飲用水的硬度成反比。

事實上，長期飲用太硬或太軟的水對人體健康都不利。 我國規定，飲用水的硬度不得超過25度。

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在水硬度高的地區，腎結石的發生率隨著水硬度的增加而增加。

世界衛生組織（WHO）定義，水的硬度取決於1L水中鈣和鎂離子的含量，軟水的硬度小於120mg l，硬水的硬度大於120mg L。

水的硬度也與口感有關，硬水清爽，大多數礦泉水硬度高，讓人感覺清爽可口，軟水顯得清淡無味。 但是用硬水泡茶和沖泡咖啡會影響口感。 有些食品加工用水比較講究，水的硬度會影響食品加工，容易造成蛋白質沉澱、無機鹽沉澱或難以煮熟，而飲料用軟水比較好。