我有時覺得自己像一頭野獸，如何解決它

首先：找出你生氣的原因：

看看你在大驚小怪嗎？

是因為對自己不滿意嗎？

你對現實生活滿意嗎？

事情進展不順利，因為你做得不對？

還是你自己沒有努力？

你的父母給你的愛少了嗎？

你給父母什麼？

當你生氣時，你會得到什麼？

如果憤怒平息後感到心痛和後悔，想想自己是不是太傻，太不講道理，有沒有改正的心態。

用磚頭之類的海綿或砸碎時不會傷害其他物體的東西代替，當它不傷害或影響他人時，用力砸它，拼命地責罵，但最好有會發出聲音的東西，責罵時使用更文明的語言！

最後：當你不生氣的時候，試著堅持以下幾點！ 如果你能做到，我相信你會好得多！

1.每天為他人做一件好事！

2.每天早上醒來，想想一些快樂的事情！

3.每天禮貌地向別人打招呼！

4.當你和父母在一起時，你每天都愛他們！

5.每天早上醒來，照照鏡子，看看你的牙齒是否更白！

6.每天讀一小段書，聽一首你喜歡的歌**！

7.從你的一天中抽出時間做你喜歡的運動！

試一試，如果你能堅持下去，我相信你會得到改變！

想一想：你應該找出你為什麼這麼生氣，如果你找不到它，你就要學會控制自己。 每次火災後，你有什麼後悔或內疚嗎？

如果有的話，我想你可以這樣想，每次都要生氣，你得好好想想，生氣了也會很不舒服，還會傷害別人，如果你真的在乎身邊的人，我想你可以控制自己！！ 至少我是這麼想的，而且我是這麼想的！

當然，不生氣對身體不好，當然對身體也不好，但不生氣就更糟了！！ 所以你可以在正確的時間發洩，你可以自己把握這個適當的要求！

我想你的家人一定很愛你！ 也許你是家裡受苦最深的人。 在這樣的環境中長大就是這樣。

也許你太孤獨了。

太騷亂了！

你要做的就是改變你的心態，做到這一點並不難，只要你真的要改變！

方法： 1.多讀悲傷的書 《朗讀者》是一本好書！

2.多聽悲傷**。

3.多與積極的人交往，永遠不要與一些壞人交流。

4.每天早上起床時，我都會大聲問自己：“為什麼我這麼快樂，為什麼我這麼快樂，為什麼我的生活如此令人滿意，我感謝誰，我愛誰，誰愛我，我最自豪的是什麼？ “在這樣的問題中，你必須找到真正的答案，我相信你會找到的！

如果你能做到你所寫的，我相信你會覺得你正在改變。 這是你的理由：這是你的心理問題，你的想法與人不同，這可能是由於習慣！

發洩的時候，千萬不要面對家人，現在有沙袋等特殊的心理疏導方法。 你也可以拼命奔跑來發洩你的憤怒。 需要適當的通風。 如果沒有，請去看醫生。

我也經常有那種衝動，有時候壓抑不住，就發洩出來。

發洩可以有效緩解心中的無聊。

但我不會向父母發洩，也不會讓他們知道，因為那樣他們會比我更難過。

發洩過後，一陣空虛，茫然不知所措。 悔恨。

讓我們學會慢慢壓制它。

也許你不喜歡聽，但我也想說，除了你自己，你還關心過誰？ 當你關心別人勝過關心自己時，你會處於乙個更好的地方。

克制自己，凡事不要衝動，做事前請感同身受，把自己當成身邊的人，把身邊的人當成自己。 你會很棒！

我們來看看心理醫生，你這樣太認真了，你就像你的父母一樣，兩個老人辛辛苦苦把你拉起來，最後得到的不是孩子的愛，而是像你這樣的吵架。 你心情不好，真的要冷靜好想想，以後成家了怎麼辦，怎麼辦，現在社會不要像你這樣有“個性”的人。

說實話，生存是個大問題！！

讓我們反思一下，我爸媽的心真的在流血！！

這很嚴重。 很多人都會經歷這個時期。

現實生活會改變你。

假設你遇見了我。

也許它遲早會改變你。

簡單的方法。

你可以用其他方式發洩你的沮喪和憤怒。

如：跑步、拳擊、在周圍無人的地方大聲喊叫。

每天做一件好事，每天讚美乙個人。

試一試。 ok

祝你生活幸福美滿。

買一條木魚敲門，生氣的時候敲它。

據說它有效。

不要這麼說你自己，好嗎？

相信你真的會好起來的，大家都是善良的！

我們是你的堅強後盾！

也許你將來遇到乙個你非常珍惜的人，不想傷害她，所以你會改變。

克制自己不要放縱。

做整容手術！！

不要難過。 它不必那麼好看。

我也一直不明白為什麼我會變成野獸，這個問題困擾了我無數個夜晚，睡眠可以告訴我為什麼。

這些年，社會太殘酷，真相太難找，當風景優美時，他們都是朋友，等你倒下了，誰來幫你。