三步上籃可以是遠距離三步後備或跳投嗎？ 或者只能去籃筐

你可以，從上籃開始，如果你是運球，想開始上籃的時候就開始接球，如果你想用右手去籃筐，用右腿邁出一步，然後用左腿邁出一步，同時跳起來，把球放進籃筐; 如果你要用左手上籃，而不是我說的，先用左腳，然後用右腳，然後跳起來，把球放進籃筐。

至於能不能後退跳投或後退三步，你可以。

但需要注意的是，你需要購買的是兩步，絕對不是一步。

房東的問題也是要補充一點，你邁出一步後，如果想兩步跳，可以雙腳併攏著地，然後就可以起飛了，這在2004年的FIBA會議上就可以做到，而不會被判定為走路違規。

在步跑中，第三步必須是藍色的，如果跳躍，無論是在藍色還是超車，都只有跑兩步的機會，跳躍算作一步。

三步上籃 顧名思義，就是上籃

在馬背上射箭。 當兩隻腳併攏時，就是犯規。

絕對！！

只要三步走就行！！

不管它是什麼

低手上籃、扣籃、後撤步跳投。

你可以隨心所欲地上去

好吧，但動作應該協調。

現在只是乙個連貫性的問題。

是的，只要它是三步相干的

還行。 這最好避免被覆蓋。

但這是相當困難的。

希望你能好好練習。

你可以採取三步後退或跳投。

也可以上籃。

但通常是上籃。

籃球教學，技能分享。

它不一定是藍色的。

但是跳投怎麼說，不明白？

三步是單腿跳 怎麼跳？

只是不要走路。

可以在馬背上射箭，就像納什一樣。

不管怎麼投籃，能去籃筐投籃，都很棒！

三步上籃是乙個連續的過程，如果你走兩步，然後停下來再次投籃，那將是銀步。 閉嘴。

三步上籃的動作其實並不複雜，就算是對於一些籃球初學者來說，三步上籃也不是特別難，只要能經常練習，熟能生巧。 其實簡單來說，在做三步上籃的時候，我們需要選擇適合自己的步幅距離，我們可以在第二步跳，第三步就要去上籃。 <>

要想做好這個動作，首先要掌握距離，我們通常所說的三步上籃並不是直接在原地三步，如果是原地三步上籃，其實就是籃球運動中的犯規動作。 所以通常我們跑前兩步，最後一步開始上籃，跳躍後我們肯定要保持平衡，所以通常在跳躍後我們有乙個賣點。 在第三步開始時，我們基本上已經處於跳躍狀態，所以掌握距離是乙個非常重要的環節。

如果距離太遠，但我們走了兩步，發現自己離籃筐很遠，就很難把球打進去。 <>

其次，我們想出的手必須與跳躍的角落相反，例如，如果末端是右手上籃，那麼它必須是左腳跳躍。 相反，如果是左手上籃，那一定是右腳跳，這通常是在訓練過程中，我們要多加注意，因為只有這樣，才能保持很好的重力平衡，否則我們特別容易拐杖。 <>

另外，當你再做三次延遲擊殺青滑狼的動作時，通常有兩種方式將球扔到籃筐，第一種方法是將球從底部直接拖到頂部，讓整個球非常順利地進入籃筐，還有一種方法是將球直接扔進籃筐， 可以根據個人喜好選擇。

運球停了，球解圍後往前兩步，第三步跳起，把籃球送上籃筐，整個動作和回答陸勝不是很難理解，但是盲目練習會有點難，應該多練習。

三步到籃筐的動作，第一步是跑，第二步是投籃，第三步是將籃球直接射入籃筐。 回到這個動作一點也不難，但你必須繼續訓練。

你應該從左腳開始，用右手去籃筐; 這個動作很困難，需要很多技巧、姿勢和力量。

我認為這是智商稅。 如果你想保持牙齒健康和潔白，你不能只依靠牙齒計數霜。 您需要更加注意日常牙齒衛生，並在飯後漱口。

此操作非常簡單。 首先，你要站在乙個固定的位置，然後用三步快步將籃球扣籃到籃筐。

三步上籃是籃球運動中常用的技能，也叫“跑籃”。

單手持球：這個沒有明確規定是單手持球還是雙手持球，只要籃球不掉落，到籃筐的三步連貫，當然可以，如果能單手持球，那就很霸氣了， 但是很多人不能用乙隻手握住球。

三步上籃注意事項：

1、開始三步上籃時，一定要調整步數大小，不要三步衝上去，走到籃板的後面。 不要走得太小，走完三個步驟後，你離籃筐還很遠。

2、三步上籃前重心應稍低，因為在三步的過程中，方向可能會左右變換或加速，重心過高容易摔倒。

3.從三步開始，在第三步落地之前，籃球會被投籃，一般籃筐是中流砥柱，當然，結束投籃也有三步，就像吉諾比利一樣，但不管你怎麼投籃，記住要投籃，否則就是走路。

持球時，邁出一步，另乙隻腳跳躍。 我不知道我是否不打籃球。

乙隻手沒問題，但三步不行，第三步是跳。

當然可以，我就是這樣。

1.準確拍攝！ 持球的手要比頭高，眼睛與手中碗中的藍色圓圈在同一條線上，然後根據距離用力投籃，三步上籃速度快，兇猛準確。 跳躍時，迅速彎曲膝蓋，用腳底將球踢起，雙手將球舉到肩膀，右手握住球，左手握住左側的球，當身體接近最高點時，左手離開球， 向前和向上伸展右臂，彎曲手腕，用食指和中指撥動球，然後將球通過指尖丟擲。

2.很簡單，球類比賽都是熟能生巧，需要經常練習投籃和運球，時間長了自然手感會很好，命中率也會提高。 射手必須形成三個90度角，投擲時看籃筐的後半部分，如果想練習向後傾斜，可以嘗試將射手的腿抬高一點，跳躍時向後傾斜。

前三步上籃技巧高超，要經常練習，最後一步投籃時一定要記得雙手伸直，如果打不中，可以嘗試用板子得分。 射擊很難說，有很多不確定因素，最重要的是要經常練習，找到感覺，找到手感，找到動作的要點，手要有三個90度，手腕要90度，手臂是鴿巢要90度，手拐杖要90度。 一般來說，面向籃筐以 45 度角投籃更容易。

無論如何，只要多練習就好了。

力量要軟，不要太急，上籃沒有得分有兩個原因，力量就是太高，力量太大但板子的角度剛剛好，要想進，一定要滿足這兩點，多練習就可以掌握，平時運球多， 當你能隨意改變手中的球時，你就會成功。三步是跳起來的最後一步，力量是***，其實射擊真的要靠小腿的力量。 如果不放進去，不要著急，站在好位置再投！！

這非常重要！！ 堅守陣地！！ 樓上的手腕搖晃不適合像LZ這樣的初學者。

我是二年級的籃球愛好者，在三步半球裡有兩個籃筐，不到15秒，我用手打球。

在邁出第一步之前，一定要確保第三步可以上籃，同時爭取小步到第三步，這樣才能方便彈跳投籃，當然，經過更多的練習，不會有問題。

跳起來高舉雙手，拍攝前先看一下輪輞，拍攝前想好在哪裡拍攝。

三步上籃投籃技巧：

留意籃筐。 三步上籃的最後一步也是最關鍵的一步是投籃和得分。 此時，將目光集中在籃子的位置上，將注意力集中在籃子上方的小正方形區域上。

這個正方形區域是籃球的理想落點，如果你把球扔進禁區，進球的機會非常高。 特別是這個正方形區域的右上角和左上角附近，基本上籃球被準確扣球，進入籃筐的幾率是100%（前提是應用力均勻）。

掌握你的鏡頭。 很多初學者在打最後一桿的時候經常會失敗，或者用力過猛，球砸板飛走，或者力氣不足，球扔出去後就碰到網了，甚至三次不粘。三步上籃的基礎是練習投籃的基礎知識，尤其是籃下投籃。

投球時，手部力量要均勻，最好要輕柔，手腕要靈活。 在第三步跳起來投籃時，只要輕輕一彈，球自然可以打板入籃或空入網。 當有人防守時，不要害怕和焦慮，穩定心態，不要甩手，輕鬆將球扔進籃筐。

這幾乎是藍色的。 雙手握住球，走兩步，將球扔進框架。 然後球進了。

你好，三步上籃是最準確的擦板。

算走路，因為你是在空中接球，這個時候沒有支點腳的確定，接球後不運球就算走路。

而當你在跑動中接球時，並不是接球後直接去籃筐的一步，因為當你接球的時候，假設你用右腿向前邁步，那麼你的右腳就是樞軸腳，籃球規則裡有這樣的規則來帶球（即， walk）：“對於在球場上控球並建立了樞軸腳的球員來說，在移動、傳球或投籃時，球員可以跳上樞軸腳，同時用乙隻腳或兩隻腳著地。 但是，在投球之前，乙隻或兩隻腳不得落回地面。

三步上籃屬於“球員可以用關鍵的腳跳起來並落在地上”的規則。 所以，根據規則，你可以向前邁出一步，稍後再上籃。

當然，你不能站在原地不動，接住球，三步直奔籃筐，但你必須一邊跑一邊接住球，直奔籃筐。 這很正常，但這不是乙個步驟。

三步上籃是籃球投籃的基本步驟，無論你是野外球場高手還是職業球員業餘大中風大師套準確、漂亮、協調的三步上籃都應該是你必須達到的目標。接下來，我們就來談談如何有效地練習三步上籃吧！ 除了一些基本的無球三步練習（我個人認為沒用，球場新手可以練習），三步上籃或者直接運球賣純效率更高。

所以關鍵是：練習三步上籃要結合一整套動作訓練，而不是單一的三步上籃。 那麼，如何練習三步上籃步法呢？

平均三步上籃對步法的要求不是很高。 但首先要明白一件事：右手和左腳，一般人的右手是習慣的手，也就是強壯的手，左腳也是如此。

首先要知道自己是右腳還是左腳，這一點至關重要，因為三步籃的最後一步是單腳跳躍（跳躍的目的是為了靠近籃筐），通常用強壯的腳來完成更多的協調。

還有一件事你要知道，三步籃筐其實就是乙個兩步半的籃筐，在第三步落地之前保持兩步投籃（其實從你停止運球到投籃的時候，你乙隻腳走了兩步），也就是說你的腳一定是你的另乙隻腳， 除了你的利潤腳，要確保第二步是利潤腳。在通常的第三步之前投籃（實際上，從你停止運球到你投籃的時候，你單腳走了兩步），這意味著你正處於你停止運球的那一刻，這意味著你必須區分你的第二步。 肩膀以下的投籃是低手上籃。

同時，上籃的投籃風格也可以分為單手投籃和雙手投籃。 在正常情況下，單手技術動作被廣泛使用。 至於三步上籃，我個人認為最合適的位置應該是離籃板三到四步左右，因為這個距離可以讓我們對如何處理球有很好的視野，也可以有更多的空間去突破。

至於幾個步驟，就要看具體情況的靈活性了。

這個上籃的威力還是比較大的，也可以利用。 我不是特別推薦這種銀戰，因為這樣會得到對手的防禦，對手會看穿。