為什麼我不太活潑開朗 我怎麼才能活潑開朗 30

感覺就像乙個強迫症患者，別人的意識正在影響你。 你傾向於認為活潑開朗是件好事。 但你不知道活潑開朗的人，他們背後也有一群人。

個人認知的差異決定了你的行為和思維方式。

比如，一群活潑開朗的女生比較樂觀，因為你是乙個比較沉默的人。 然後你會和諧地出現，因為有人想說話，有人想聽。

但如果是兩個沉默的人，那就是通過沉默。

就像玩遊戲一樣，有T、DPS和控制項，這使得效果更大，更有用。

最後，玩遊戲之類的似乎是一件好事。

基因傳承很重要，如果你父母的性格是內向的，那麼你的性格也是這樣，性格是與生俱來的，不容易改變！ 我以前想把自己的性格改成活潑開朗，但是不行，我覺得現在沒有必要了，為什麼要強迫改變不了的事情！ 順其自然！

不要把自己封閉起來，出去散散步，聽歡快的**，多和朋友開玩笑，多看搞笑的笑話**，和朋友分享，多笑一笑，你會很漂亮。

1.對別人微笑。 設定乙個目標，每天對某人微笑。 這可以是任何人，甚至是最微妙的微笑。

傻笑著快速看一眼，然後逃跑，如果你願意的話！ 然而，你做的越多，你的恐懼就越少。 最終，每當你進行眼神交流時，你都會本能地微笑。

當某人走進乙個房間時，或者當你走進乙個房間時，對他們微笑是最容易的，因為這只是乙個簡單的友好問候，而不是乙個隨意的手勢。 如果乙個莫名其妙的微笑讓你不舒服，那就從乙個引導性的微笑開始。

2.不要太奉承。 雖然奉承是生活在乙個群體中的基本能力，但內向的人可能會適得其反（請注意，並非所有內向的人都會這樣做）。

如果你拼命想變得外向，你很可能會迷失自我。 不加批判地接受別人的觀點，只是為了讓別人喜歡你。 心理學家觀察到，社交焦慮症患者在聊天開始時會不斷重複別人的意見，因為這是安全的，不會激怒他人。

當你對自己嚴格時，就意味著你在做事的嚴謹性上會比別人強，更容易被別人稱讚。 更加自信。 2.不斷挑戰自己，你害怕、膽怯、要克服，越是害怕某件事，越應該嘗試，只有嘗試了，你才能克服它，取得進步。

3.建立自信，你要知道自己有那麼多優點，你那麼優秀，自信來自點點滴滴的積累，這是一種積極的心理暗示。 這也是外界不斷的肯定。 4.注意自己的形象，也許你不帥不漂亮，但你必須有自己獨特的氣質，學會如何打扮自己。

5.培養自己的長處，乙個人在某一方面是一流的，這會讓整個人的氣質完全不同。 我們並不渴望在所有事情上都做到最好，但我們必須做到最好。 以及其他方法，幫助你變得自信、活潑和開朗。