吃什麼水果來解暑？ 什麼水果可以解暑？

這裡有 5 種水果可以降溫：

1.梨。 梨的含水量高達84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素。

中醫認為梨子酸甜微涼，性涼，進入肺胃經絡，具有清熱解毒、潤燥、清心、滅火的作用，對肺、支氣管和上呼吸道有相當好的保濕作用，還能幫助消化和促進食慾。 具有如此多功效的梨，足以堪稱“清火果之王”。

2.火龍果。

火龍果具有清熱解毒、減少腸火、通便的作用。 吃火龍果還可以促進眼睛健康，增加骨密度，幫助細胞膜形成，預防貧血和抗神經炎，口角炎，降低膽固醇，美白**和預防黑斑。 火龍果味道甜美，是夏天必吃的水果。

3.葡萄柚。 柚子被譽為“天然水果罐頭”，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，柚子肉還含有豐富的維生素C和胰島素類成分，可以降低血糖和血脂。 中醫認為，柚子肉涼酸甜，有止咳、清痰、健脾、祛食的作用，比較溫和，是清火的好果子。

4.甜瓜。 甜瓜又稱梨瓜或甜瓜，甜甜爽涼，進入胃、大腸和膀胱經絡。 它不僅具有猖滅煩渴、清熱清熱的作用，還具有促排尿排便的作用。

5.葡萄。 葡萄能滋養肝腎陰，解渴，潤筋健骨，有益眼，且滅火效果好，能清胃清腸，是夏季炎熱季節非常有益的水果。

人民網-夏天吃什麼水果能防火"清火排毒"水果排名公布。

有哪些水果可以解暑

夏天來了，外面的空氣悶熱，大家都會選擇坐在空調房裡，盡量不出門。 但是你怎麼能不吃不在這個環境中的水果呢！ 有哪些水果可以緩解熱量？ 一起來看看吧！

有哪些水果可以解暑

1.西瓜

夏天大家都喜歡吃西瓜，這是毋庸置疑的！ 在炎熱的夏日裡，冰涼的西瓜是一種美妙的感覺！ 西瓜汁香甜可口，一定是我們解暑的首選！

但再好吃，也要注意不要吃太多！ 如果西瓜吃多了，肚子會不舒服！

2.梨

梨具有解渴、清熱、潤肺的作用，在如此炎熱的夏天，梨子也是乙個不錯的選擇！ 如果肺熱的話，也可以用川北梨燉冰糖喝，很滋潤！

3.幾維鳥

獼猴桃具有解熱、解渴等功效，還含有豐富的維生素C，在解暑的同時可以補充維生素C！ 但是脾胃虛弱的朋友，記得不要多吃！

4.楊梅

夏天喝一杯冰鎮酸梅汁是不是超級舒服！ 楊梅本身所含的果酸，在消除食慾、解渴方面起到開胃的作用。

這就是關於緩解炎熱的水果的全部知識！ 夏天可以解暑的水果有很多很多，這裡就不一一列舉了！有興趣的可以買一試！