便秘，肚子好難看，好難過

晚上醒來時多喝水。 多吃蔬菜，如果想快點，空腹吃香蕉，會打滑腸子，也就是腹瀉。 如果它不起作用，請去藥房分發一些洩漏藥物。

吃一次就可以拉了。 如果你拉它，不要再吃了。 我以前肚子不好，不是腹瀉就是便秘，每週一次，其他方法都沒用，然後再吃宣洩藥，很聰明。

不過，這只是暫時的，腸胃要長期休養，所以要注意休息，不要熬夜，多喝水，每天早上喝溫水。 也多吃水果和蔬菜......就這樣吧。

喝一些純天然的西梅汁，效果一般不好;

每天空腹喝點西梅汁，一般兩三天排便暢通; 堅持一段時間飲酒，改善腸胃功能;

喝西梅汁緩解便秘在美國、加拿大和一些歐洲國家有著悠久的歷史，是許多家庭緩解便秘的必備果汁。 許多醫生會向便秘患者推薦使用天然西梅汁，尤其是孕婦、嬰兒、不適合服藥的老人。

首先不要有太大的壓力，然後多喝水，白開水，少吃油膩的食物，最後吃點香蕉喝點蜂蜜，習慣生活，祝你早日有個好身材。

便秘的時候，睡前總是吃1-2個獼猴桃，效果很好。

便秘問題解決了，胃恢復了正常。 解決便秘的方法是：早晚喝少許香油和蜂蜜，效果很好，試一試？

…我屬於節食療法，很少便秘，又一次突然我快乙個星期沒有吃大號了，我做了乙個把戲：瘋狂吃東西，想用新食物來補充之前的食物。 他真的只是在工作......

我以前和你一樣，但現在改變了習慣，那就是多喝水，當然，睡前少喝水，然後多運動一點，少吃熱點心，最好每天早上泡點燕麥喝，加50克蜂蜜。

保證攝入充足，身邊有很多女生便秘，主要是因為攝入量太少，幾天不懂大手，當然會便秘，晚上睡覺的時候做個下腹部按摩，效果會好一些，或者可以用清腸音樂等產品來緩解症狀， 最主要的是調整飲食結構。

如果你便秘，多喝水，多吃香蕉，經常喝蜂蜜和酸奶，以幫助滋潤腸道。 芝麻粥、核桃粥、菠菜粥、紅薯粥有助於預防便秘。 如果實在吃不喝太口緩解便秘，它的主要成分是小麥麒醌層，可以全面調節腸胃功能，滋潤不腹瀉，從根本上緩解便秘問題。

如果你想快點，請使用軟木塞。

你可以服用一些蘆薈膠囊。

飲食清淡，多喝水。

吃點瀉藥 少吃橘子等熱的東西 注意喝水量可以適當增加 呵呵 少吃肉多吃香蕉 多吃香蕉 多吃飲食

東北地區首家便秘**中心成立檢視原帖

如果您超過 3 天沒有排便，請盡快服用水果導向片併排便。 調整方法：每天早上空腹用一杯淡鹽水，每餐後雙腳分開站立，右手按摩肚臍，順時針按摩100圈，然後按摩右腹股溝100圈，借助外力促進胃腸蠕動。

多吃纖維植物，少吃肉，如果胃脹，就吃乳酸菌片。

處理便秘。

乙個簡單的方法——吃苦瓜纖維寶！！

飯前吃，很簡單！ 它上面有說明，效果很好！

不***不需要吃藥！

就是每天飯前進食，增加體內的膳食纖維！ 便秘超級好用，好用，試試吧！

熱在陰中流失，熱邪入內，綁在腸胃裡，燒著液，使便秘打結，胃脹痛，口乾舌燥。

高蛋白飲食、纖維攝入不足、食物量少、缺乏運動、吃喝、精神壓力都是便秘和便秘的原因，我因為壓力大而便秘了一段時間，後來我給日本的朋友發了個朋友，第二天就吃了，人家就放鬆多了，可以試試“空布”， 在日本在這方面已經做得很好了，空卜是乙個非常好的產品，沒有***，它一定對你有效，我剛才搜尋了**還有乙個......在一家名為MagicPlant的商店裡我也有同樣.........作為我的日本朋友

吃太多的肉，或者吃澱粉含量過高的土豆...... 多吃清淡的食物，多吃綠色蔬菜，多喝水。 現在你去買一些香蕉吃，但你不能一次吃太多，早上乙個，下午乙個......

默哀了一會兒。

這種事情不是我們在這裡給你的建議可以解決的，真的。 我半途而廢，想給你一些建議，但似乎你已經嘗試了很多方法，你幾乎已經嘗試了我要說的方法。 如果真的不舒服，就去大醫院看病，沒關係，不會有大問題，我在這裡給一點建議，幫不上忙就不能很自信的告訴你。

1.熱情的運動，打羽毛球、打籃球什麼的，只要多動一下，滿頭大汗，然後風吹的時候，你覺得有點冷，你想大便。

2.還可以選擇買點茶來疏通腸子，茶館裡一般都有的腸茶還可以。

3.洗個澡，排毒。

希望它有幫助，但我建議去醫院。

祝你好運。

你買一些番瀉葉（屬於中藥，中藥藥店可以買到）每次一小撮開水或用開水沖洗不煎 就像泡茶再喝“茶”一樣 估計過一段時間或半天後，你會有幾次排便 然後就順暢了 如果不好用，沒有反應，可以多用一點番瀉葉衝紅一點濃稠一點 效果比較好 放心 番瀉葉不像巴豆，在黑暗中傷身體 瀉葉是良性中藥 味道不苦 沒有味道 估計你著火了 那越便秘越火 我記得我準備上大學的時候入學考試，我有點緊張和焦慮，我生氣了，我也有幹便，我喝了幾杯番瀉葉來衝它。

另一種方法是每天喝一點橄欖油（其實其他油也好，只是太難吃了，橄欖油比較健康）會增加胃腸蠕動什麼的，反正喝它對排便有幫助。

最後，祝願您的身體早日康復。

我認為結腸炎或尿路感染首先給予番瀉葉10g代替茶，瀉藥，泰寧栓劑1栓，每天一次，口服抗生素以控制尿路感染。

對於便秘，建議多吃蜂蜜，多喝水。