忘記乙個人需要多長時間？ 如何不痛苦？

忘記。 心痛...... 歸根結底，忘記過去就是欺騙自己和他人，只要你有一點點可以和過去有關的東西，你就無法忘記過去。

不要逃跑，後悔也沒用...... 不是有句話說嗎？ 你可能在1秒鐘內遇到乙個人，在一天內愛上乙個人，但在一輩子裡忘記乙個人......

這就是愛！ 刻意忘了，會記得更深，所以不要刻意忘了，讓一切都趨於平淡，怎麼辦，不要讓自己經常獨處去想，隨著時間的流逝，它會慢慢消失...... 與其試圖忘記，不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活充實起來，讓自己沒有時間錯過。

不要刻意忘記，如果你刻意只會讓自己記住更多...... 嘗試擴大您的朋友圈並聯絡盡可能多的人試著發現你的愛好，做一些你喜歡的事情來扮演乙個善解人意的角色。

相信在未來的某一天，你會發現，當你再次想起TA時，你的心就不再痛了，原來不知不覺中，TA已經變成了“那個人”。 在你知道你無法承受得失之前，總是經歷過很多事情。 就像感情一樣，在痛苦之後，你會知道如何保護自己; 如果你傻了，你就會知道如何堅持並及時放棄。

讓我們學會放棄，在哭泣之前轉身離開，我們用眼淚換來的不靠譜; 讓我們學會放棄，把昨天埋在心裡，留下最美好的回憶; 讓我們學會放棄，這樣我們就可以為彼此有乙個更輕鬆的開始。 執著於它只會讓你沉溺於回憶和痛苦，變得遲鈍。 放開你的手，讓它隨著記憶的風逝去，你會找到天空的另一邊，你會重新閱讀生命花朵的芬芳，感受陽光的溫暖......

放棄不是逃避，不是怯懦; 放棄是一種豁達的態度。 想一想，乙個人一生要經歷多少人、多少事，如果你不知道如何放棄那些已經失去的、無法挽回的東西，你怎麼能把握真正屬於自己的東西呢？ 如果你發現你的世界裡唯一的門不再為你敞開，你不必在門前徘徊或撞到你的頭而永遠不會醒來。

學會放棄，轉身尋找為你開啟的天窗，在那裡你也可以看到星星......

忘記乙個人需要多長時間，取決於這個人在你心中的分量，以及這個人是否對你還有一定的影響。

在行為心理學中，有一句話說“改變乙個習慣21天是延遲的”，人們發現改變乙個習慣需要21天，在90天的重複期間會形成乙個穩定的習慣。 重複相同的動作21天會成為習慣性動作，而這種行為會對意識產生反應，一些心理學家發現，在這21天裡，人們的思想會變成習慣性的想法。

心理學家認為，當乙個人的大腦想要忘記乙個人時，它會不停地重複與他有關的人和事，你越是提醒自己忘記，就相當於在大腦中重新處理記憶。 相反，你不僅不會忘記他，反而會更堅定地記住他，忍不住一遍又一遍地重溫過去的場景。

快速忘記乙個人的方法：

2.轉移注意力的法則是，你需要乙個新的事物來彌補你所遭受的傷害，比如你感興趣的事情，反正我認為工作是最好的療癒良藥，只有忙碌的工作才能讓你過上更充實的生活，這樣你就不會空虛， 它也會讓你更快地忘記那段關係和那個人。

3.改變自己到乙個新的環境，比如搬出曾經一起生活的地方，或者離開曾經一起工作的公司，避免碰現場，讓自己有乙個新的開始。