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匿名使用者2024-02-01有必要連續同時測量三次（每隔一天）以確定血壓。 如果檢查三次後血壓為140或90以上，則為高血壓。 你必須服用降壓藥。
一。 合理的飲食有助於預防高血壓：1
吃清淡的飲食。 鹽攝入量限制為每天 5 克; 2.食用油主要是植物油，不含豬油、肥肉和蛋黃，預防高脂血症; 3.
少吃高熱量飲食，如糖和脂肪，以防止肥胖; 4.多吃魚、雞鴨等家禽，少吃豬肉、雞蛋。 5.
增加高鉀食物，如油菜、菠菜、木耳、香味和富含鈣的牛奶; 6.多吃蔬菜，尤其是纖維含量高的蔬菜; .
二。 加強運動，預防肥胖，增強身體素質。
三。 繼續監測血壓和血脂。
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匿名使用者2024-01-31哥哥，你還年輕，血壓高低與情緒密切相關。 高 97 低 76 在正常範圍內。 緊張和興奮會讓你興奮，所以要保持頭腦清醒。
高血壓不是遺傳的，而只與飲食和情緒等生活習慣有關。 盡量少喝碳酸飲料，多喝脫脂牛奶。 注意情緒調整，然後照顧好自己，注意冷暖。
多看一些可以提高自我修養和道德水平，以及行為規範的書籍和電影，遠離不良習慣和行為。
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匿名使用者2024-01-30首先，你年輕，高血壓病例較少。 1.測量血壓時要確保自己不是很緊張，如果對高血壓感到緊張，那是肯定的，如果我緊張地參加考試，也是非常高的。 2.你現在感冒了嗎，有時候重感冒也會影響血壓。
3.測量血壓時，應讓別人測量，不要自己測量，否則會高、緊張等不規範操作。 4.你用什麼來測量它，如果是自動血壓計，那就很不準確了。 我已經測量了幾次，但感覺不準確。
最準確的是使用汞柱型別，這在醫學術語上是最準確的。
概括： 去找專家，獲得準確的測量結果。 就個人而言，我認為你不應該這樣做。 還那麼年輕。
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匿名使用者2024-01-29影響血壓的因素有很多，例如緊張和晚上沒有好好休息，或者在測量血壓之前喝酒或劇烈運動。 建議您在完全平靜的情況下再進行一次測量，如果效果不理想，可以去醫院進行24小時血壓監測，無需住院，只需隨身攜帶儀器即可，這樣就可以排除上述血壓公升高的非病理原因， 如果監測24小時後血壓仍然很高，那麼可以認為是高血壓，然後進行相應的檢查和**。飲食：低鹽和其他調理。
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匿名使用者2024-01-281.用降壓藥是不可能治癒這種疾病的——機制錯了——破壞腎臟！
2、改變不良的生活和飲食習慣——熬夜、酗酒、抽菸、油膩、鹹味、重度。
3.飲用金蘆薈口服液，全面調節五大內臟——免疫調節、調節血脂、延緩衰老。
4.按摩血壓點（大腳趾下方，耳後）。
5.多吃黑豆製品，控制鹽分攝入。 多吃水果和蔬菜，少油膩。
6.適當加強體育鍛煉。
7.保持冷靜的心態。
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匿名使用者2024-01-27血壓與測量狀態有很大關係，可以稍後再測試，平靜休息10分鐘以上後再測量血壓！
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匿名使用者2024-01-26你去檢查頸椎是否有問題，這會導致頸動脈受壓，引起腦功能不全和高血壓，其特徵是頭暈，噁心或耳鳴，血壓，高壓和低壓差。
如果沒有壓力，你只想著考試時什麼都不知道，考試後會難過。 本來好不容易就到了暑假，本該是開個好頭，可是現在不努力學習，又是麻煩的開始。 所以為了讓以後更輕鬆，現在不要給自己留遺憾，如果實在不感興趣，就找個人和你一起學習，互相監督。
這其實就是靠自己的想法，你要知道，轉變想法或者觀點是很痛苦的，然後改正自己的學習或者一些壞習慣，一定要給自己施加壓力，如果沉迷於網路，就會斷開網路或者讓父母設定密碼， 堅持不去解決，你要有自己的信念，就要想著未來。想著父母對你的付出，找個真正的好朋友，找個好老師給你一些好的建議和一些發自內心的話，其實我也是從那個時候來的，枯燥的學說有意思卻是老師的空話，但你要知道，這些枯燥的事情你必須接受並反覆練習， 既然你要學文科，就要接受一些更好、更全面的知識，然後你要接受閱讀、複習，那麼我們以後學習就要把握每一分每一秒。我人生價值觀的改變，完全取決於老師和父母的勸告和話語，只要你認為自己是未來家庭的主力軍，就會給你巨大而無窮的力量。