你讀過一篇讓你平靜下來的文章嗎？ 我最近很傷心，很累

張曉賢，《淺喜深愛》。

沈世熙的動物**《保姆蟒》《又被狐狸騙了》等。 有平靜，有感動。

祝你好運！

我想如果你讀了一本好的**（因為**劇情有起有落），你讀的時候會被吸引，心裡在關心，你想知道更多下面的內容，如果你有可以依靠的東西，你的心會慢慢平靜下來。 不是你的心不安靜，而是現在整個社會的通病——浮躁。

我建議你看《魯濱遜漂流記》，因為他比你差得多，但他比你冷靜得多。

平凡的世界。 靈魂只能獨自行走。 天氣好。

推薦你看《半畝花田》，你會很感動 這是一本書 田薇寫的 乙個很漂亮的女孩 卻死於血癌 很可憐，但她的文筆真的很好。

聽雨》，聽南泉媽媽的《雨天》，效果更佳。

乙個人的好天氣“”遇見未知的自己“，三毛的，都很好。

是的！ 你可以去空間，看看山上的人和那些受苦的人！ 你會很冷靜的！

強烈推薦閱讀《遇見未知的自己》一書，身體、心靈和精神**，看完之後，我自己受益匪淺，希望大家也能。

讀一些純文學作品是好的，但不要**什麼的，或者一些詩歌

可以看看舒奕的《格仔裡的女人》，很不錯。

失戀了？ 沒什麼大不了的，這些年誰沒傷心過，疼也無傷大雅......

羅曼·羅蘭（Romain Rolland），“孤獨感”。

其實，聽歌更容易平復心情......

我建議看看魯迅的文章，尤其是《晨花與夕陽》中的文章。

活著》是一本好書......我只是不知道我能不能幫忙。

聽歌，純正**，推薦陳悅、賈鵬芳、劉子飛等人的曲子。

如果愛情只是擦肩而過。

網路**，我美麗的女士。

俞秋雨的散文很不錯，還有納蘭榮若的話。

只要你看，就不會有平靜，你可以對自己的興趣愛好承擔一點責任。

找出自己心情不太好，心情不高的原因，然後找乙個合理恰當的方式，把心中的煩惱和不快樂發洩出來，不用壓抑在心裡，讓自己開心，這樣你就不會害怕別人發現你的不開心， 而你永遠在別人心裡幸福快樂。當你不開心的時候，和你的朋友談談，你會變得更好，但如果你心裡無聊，你總是會不開心。 我就是這樣，傾訴會減輕痛苦，悲傷總是有原因的，說出來吧，總有朋友可以幫忙 寂寞是一種感覺，但長期的寂寞總是讓個人更加憂鬱和敏感，但要快樂並不容易，我真的希望你能變得快樂，因為我們都經歷過悲傷和失敗 我希望你不要一直活在自己的世界裡， 你不能躲在那裡不出來，你要面對現實，感受大家對你的愛，哪怕這份愛微不足道，也是極其渺小的。

比如新年假期收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福和關懷。 另外，不要不信任任何人，你有沒有想過你是在向別人求愛的同時給予別人的愛？ 想要被別人愛而不付出是自私的。

相信別人，感受別人的愛，同時給予別人愛。 我相信你一定能做到，我相信你很快就會安心，不再生活在自己的小世界裡。 人生苦短，善待自己，明天更美好！

沒有人的人生是一帆風順的，只要你努力，就是美好的！ 對任何事情都要樂觀，保持一顆正常的心。 請記住：

不要放棄這一秒，下一秒就會有奇蹟 人生難免跌倒等待 勇往直前仰望 太陽永遠在風雨之後！ 我會給你建議，你能看到嗎？ 1.

換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。 2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.

選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。 4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.

將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.

做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.

生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。 去吧！

最後，祝你生活愉快！

你心裡一定有事，不然你不會無緣無故地累，找個好朋友或者和父母談談！ 倒出苦水。 我心裡不會有苦澀。 你還是要面對未來的生活，不要太壓抑自己。

眼淚解決不了問題，我們必須相信，未來會越來越好。

其實沒有必要難過，大家都一樣，所以讓我們磨練一下吧。

找到一種發洩、發洩的方法，（積極地）。

找人傾訴，或者感覺好些。

看一些搞笑的電視劇集或者電影，出去散散步，聽**。

出來放鬆一下吧！ 例如，公園！ 茶園什麼的。 或者書店。

如果你試著把你的煩惱寫在一張紙上，把它們摺疊成飛機扔掉，你可能會感覺好多了。

讓自己放鬆。

喝一杯好酒，睡一覺。

找個朋友和你一起喝酒，喝醉，直到你喝醉了，睡了一整夜。

你有沒有遇到過不開心的事情？ 還是失戀了。

確定事情的優先次序。

有時它會更放鬆一點。

跟我說說吧！ 看看我能幫你什麼？

你可能正處於迷茫期，很多人都是這樣，我也迷茫了幾年，只想找個淨土，但是有很多放不下不能出去的，然後為自己找信仰，不斷懺悔自己，過了很久， 慢慢地走出來越來越好，一切都是上天賜予的禮物，永遠有一顆感恩的心，現在我過著很幸福的生活，這種幸福以前從來不敢奢望，心情變了，一切都可以適應，心裡平時都是知足快樂的。

哈哈，現在你也需要文憑，我覺得你的心態有問題，如果改變不了，找幾個開朗的朋友相處，慢慢的心態和性格就會改變！

您好房東，楓葉凋零團隊很樂意為您解答！ 我想從你每天睜開眼睛的那一刻起，就要對自己說，今天是個好日子，不管昨天發生了什麼，畢竟昨天是過去的事情，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響今天的好心情，一切都從現在開始！ 當你在工作時，無論任務有多忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，喜歡你的工作，不要帶著怨恨開始新的一天，你會有一種成就感，一步乙個腳印地完成你的工作！

不要和別人比較，這樣你才會過得很輕鬆的生活，人家最大的敵人就是自己，我想你應該聽過這句話，所以，和別人比較沒什麼意思，只和自己比較，為了始終有乙個目標，不要用別人的標準來衡量自己！ 當你遇到別人的不公平評論時，只要不傷害你的人格尊嚴，就讓別人說出來。 畢竟，沒有人是完美的，沒有人是完美的，沒有金子是不夠的！

別人說的對你是認真的，你說的都是錯的，你就唱他，別放在心上，這世上那麼多無聊的人，要是都擔心他們，怎麼可能有好心情！ 最重要的是，不管工作有多忙，都應該抽出一些時間去做自己喜歡做的事情，比如：聽歌、做運動等。

每天都有好心情！

事實上，我們周圍都有一些這樣的人，但是（你。 我。 他沒有發現，最了解你的人，會一直陪在你身邊保護你，不讓你有一絲委屈; 真正愛你的人可能不會說很多愛你的話，但他們會做很多愛你的事情。

如果你發現身邊有這樣的人，請珍惜....... 請記住！ 摘不出來的星星永遠是最亮的，溜走的小魚永遠是最美的。

錯過的電影永遠是最好的，失去的愛人總是最了解你。 在這個世界上，每個人都有自己想找的人，如果錯過了，就不會回來了。 如果你墜入愛河，不要輕易放棄。

很尷尬，也許你會後悔一陣子; 但你放棄了，它可能會讓你後悔一輩子。 經歷過愛情的人生是美好的，經不起考驗的愛情並不深刻。 美好的愛情豐富人生，過關的愛情是完美的。

也許你也有自己的問題，你可能會覺得自己很積極，但你也要考慮別人的感受，從你簡短的話語中感覺你有點任性，但他覺得自己對女朋友太不在乎了，這是他的錯，我建議你給他下個死刑令， 找個時間好好談談，一定要談談！

這樣的男生，你怎麼還陪在他身邊，追他後又變了，說明他並不是真的愛你。 其實乙個人的感覺真好，雖然我不是單身，呵呵 其實這句話很好，找乙個愛你的人總比找乙個愛你的人好，愛情和婚姻是兩回事，所以，離開他吧。

看看開場點，去其他地方放鬆一下，重新開始一切就好了。

沒有逾越不了的門檻，我想開乙個點。 你可能會因為太小的圓圈而感到沮喪。 可以多找朋友一起出去玩，可以找一些有趣的事情做，可以發洩一下，比如去運動、看電影、和朋友一起去遊樂場、去卡拉OK，這些活動都可以很好的發洩。

別想了。 疲倦可能是睡眠不足，好好休息，不要熬夜，照顧好自己的身體。

你以為我們活得比你輕鬆嗎，你以為我們活著不累嗎？

不幸的經歷值得同情，自殺的行為只會被人們鄙視。

噩夢。。。。。。2015年才剛剛開始，你還夢見過這樣乙個莫名其妙的夢？ 當冰島襲擊時，我周圍的所有建築物都倒塌了，但我是唯一乙個站得高高的。 我在90樓;

活了這麼多，還有什麼過不去的，你累了，給自己分心，你也是南昌人。 不要想太多

每個人都有心情低落的時候，想敞開心扉，出去散散步，總有一天會突然覺得自己豁達了。

調節你的情緒，不要想太多。

不要想太多，樂觀地看待生活。

親愛的，如果你不想離開，你可以帶我去，我們都是世界盡頭的墮落者。

你應該轉移你的注意力，看看**，去購物，看電影等等。