我最近感覺不舒服，所以請幫幫我

17個回答

匿名使用者2024-02-01

你比較容易受到外界環境的影響，其實你搬到**，不能保證沒有人干擾，最重要的是你要冷靜下來，如果你專心做某件事，那麼就不容易感受到外界的干擾，你不刻意去感受外界的環境，你要知道，人很難改變自己的環境，最明智的就是適應環境，如果你不注意外界的嘈雜聲音，就不會有現在的煩惱，把注意力放在你應該放的地方，煩惱就會自然而然地消失。
匿名使用者2024-01-31

聽** 去高檔咖啡館聽現場鋼琴演奏，點一杯藍山咖啡，上山，去山頂吹風，遠眺城市。

要划船，您必須用手或腳踩在有蓋的船上。

登上摩天輪，眺望遠方。

找到你最喜歡的人聊天。

站在屋頂上往下看。

上床睡覺，不要遮蓋太多，避免做噩夢——

有很多方法，人總會不開心，願你早日忘記煩惱。
匿名使用者2024-01-30

如果不是大錢，就不要忙著搬家，主要是媽能不能受得了。

您的問題很容易解決，只需購買並支付其他人游泳時使用的耳塞即可。

或者買乙個***隨身聽倒點光**，邊聽邊學**，說不定會有靈感。學術**系列 - 六個（可以在***中找到）。

高二遇到問題，躲藏，前路漫漫，以後過不去。

買房不如租房。
匿名使用者2024-01-29

想多了，家裡的經濟問題不是給孩子考慮的。

如果你想報答父母，努力學習，成績好，父母會覺得物有所值。

好好學習！！

學習是你自己的事，而不是你的環境。試著調節自己的心態，不要被外界打擾，你能做到，因為你在為父母努力！！
匿名使用者2024-01-28

呵呵，我感覺你想多了，學習環境的好壞對學習的影響我不太了解，但我覺得你學習不是很專心，承受不了外界的壓力。你應該試著習慣它。

我曾經讀過一本書，大約***年前，為了鍛鍊我的專注力，我在市場的嘈雜區域學習了一本書。我不知道你怎麼樣。我聽你說你家的條件不是很好。
匿名使用者2024-01-27

做你想做的事，比如看書。
匿名使用者2024-01-26

有事要勇敢面對，不要讓悲傷在心裡燃燒，如果遇到不滿意的事情，就應該想敞開心扉，聽歌，走走。
匿名使用者2024-01-25

如果我感到心煩意亂，我該怎麼辦？怎麼會不高興呢？這是乙個非常深刻的問題！

如今，人們尤其是年輕人，心裡越來越不開心，這是為什麼呢？原因只有兩個，乙個是它自己的原因，還有乙個外部原因，呵呵。說得有點像胡說八道！

所以讓我們開始做生意吧！準確。。。這個詞以前不存在！

但現在它被越來越多的人用在日常用語中，不快樂可以理解為不舒服、不平衡、不快樂之類的！但讓它不開心的原因是你的日常生活和外界的影響，所以當你不開心的時候，你可以考慮這兩個方面。首先，從你自己的角度考慮，看看有沒有順風順水的，不符合你自己的心思！

如果沒有這個，那就是外面的世界，外面的世界！它們有幾種！一是因為我心情不好，這讓一切都不舒服和不愉快。

一是因為別人挑釁自己，而那個人不善於理論化。所以它會讓你感到不舒服！不快樂現在我們來談談如何擺脫心中的不快樂吧！

其實，這個內在的問題很容易解決！首先，深吸一口氣，慢慢呼氣！這已經可以緩解你的精神壓力。

已經解決了一半！然後還有一半是關鍵。畢竟，任何人都可以呼吸這個o（o....

重要的是...... 到外面走走吧！敞開心扉！

不要把注意力集中在你腦子裡不開心的問題上，這樣你回來的時候，基本上就差不多好了，當然，如果你身體有問題，你可以用精神寄託，那你就得再問一遍，如何養活精神，對吧！這種精神寄託是最高層次的，首先要讓自己放鬆下來，然後去感受周圍的一切，感受那麼的親近，這樣，你就會覺得自己一切都那麼好，心情好的時候，內心自然不會那麼鬱悶，那麼不開心！有的人可以聽**，也能撫慰自己心中的不快！

如果是女生，可以丟東西發洩，有男朋友可以把氣拿出來把她壓扁，至少需要錢買東西，男朋友打他幾下，他就不敢抱怨了！ o(∩_o...如果是心煩意亂的傢伙，那你可以出去飆車！

如果你沒有車，那就騎自行車o（o....哈哈。
匿名使用者2024-01-24

你指的是其他人，包括你最親近的人嗎？

我懷疑你自己可能有強迫行為，而你老師的話只是你這樣做的“藉口”，讓你覺得你這樣做是有道理的。

其實你可以慢慢試，比如說，如果有人碰到你或者不小心踩到你，你可以對他說：“對不起，你踩到了我的腳。一般有禮貌的人都會說“對不起”，你應該欣然接受，說“沒關係”，慢慢表達出這種正確的做法，以後，你生活中不會有什麼不好的事情，你會覺得即使被踩到，也沒有痛苦或壞心情，你會逐漸改正，慢慢回來。
匿名使用者2024-01-23

你好，相信你已經因為這個問題苦了很久，明知道這是不需要的，但你無法擺脫它，你一直在這兩種思想的掙扎中徘徊，這是非常痛苦的。

心理學認為，你的情況是強迫症，是可以解決的，需要認真對待和仔細分析。

提供一些您可以整理的想法。

1、老師說的話是否一定正確;

2、有很多學生聽了老師說的話，聽了之後有沒有和你一樣的想法和做法？

3. 有了這些“問題”之後，你如何開始處理建設性的意見：

1、把問題整理好後，可以做一些自己想做的事情，培養一些愛好、活動;

2.如果家庭不溫不暖，可以多和性格溫柔的同學和朋友交流 3.如果解決不了，可以考慮專業的心理諮詢。
匿名使用者2024-01-22

您好，我為您找到了一些針對您的問題的更科學的緩解方法！第。

1、提公升心理素質，即鍛鍊人格和自我心理調節能力。第。

其次，轉移注意力其實是一種談話，就是把注意力集中在工作、學習、業餘時間上，尤其是當乙個人的強迫性思維出現時，如果能及時關注其他事情，從事自己最感興趣的活動，把注意力從強迫性思維中轉移出來，就能避免心理矛盾和痛哭流涕。

第。 3.順其自然，恰當地談論你的強迫症症狀，順其自然，不要介意。或者忽視和淡化它的存在，不要因為強迫性思維的存在而帶來心理矛盾和焦慮，不要把強迫性思維的存在當成乙個嚴重的問題。不要害怕它，淡化它自然會阻止它造成的惡性迴圈。

第四，獲得心理支援！多和父母朋友溝通，讓他們理解你，不要讓自己焦慮！並得到愛和關懷！

希望我的建議能幫助到你！！
匿名使用者2024-01-21

這有點像強迫症！以德報恩，可以讓你心胸開闊。
匿名使用者2024-01-20

沒關係，這很正常，這是你的自衛，但不要過度。
匿名使用者2024-01-19

我建議你去看心理醫生。
匿名使用者2024-01-18

這是相當困難的，建議你去看心理醫生。
匿名使用者2024-01-17

不要想太多，去看心理醫生。
匿名使用者2024-01-16

也許你覺得不平衡，或者你覺得社會不公？