抬頭看電腦還是低頭看電腦哪個更好

抬頭是最好的。 旋轉脖子一小時。

如果你經常看電腦，如果你往下看，你會有更多的頸椎病。 畢竟，電腦螢幕不多，所以你需要抬頭看。

無論哪種姿勢，如果長時間保持，都會造成傷害，不僅是頸椎，還有眼睛，都要注意工作和休息的結合。 雖然你要抓緊學習時間，但你真的不在乎那些時間，健康更重要。

我覺得埋頭久了很痛，抬頭看電腦至少肩膀可以放鬆，而久久低頭是緊繃的，脖子和肩膀是緊繃的。

把頭埋在書裡應該有點老了。

有必要注意聯合活動

1 這一切可能都是你對電腦的厭倦造成的，原因是你操作電腦太頻繁而產生無聊感，而電腦只是一台機器而不是智慧型機械人，時間長了，會缺乏興趣甚至無聊，不僅是電腦，有時其他事情也可能產生無聊， 建議你多做一些自己感興趣的事情，做自己最想做的事，希望這些對你有用。

幾年前我就是這樣，我還是經常玩，晚上睡眠不足。 計算機本身也有輻射。

你有沒有玩過全屏遊戲，建議你多在戶外運動，以保持你的肚子不空腹。

低頭撞線的前提是練腰腹。

一般是低頭打線。

多活動頸椎是可以的，比如做脖子圈等活動。

其實，除了不經常低頭看電腦之外，川木頸椎**建議年輕人也可以多打羽毛球，多游泳。

【往下看】頸椎看久了會疼，抬頭看不舒服，自己看，看久了好好休息，不要太累。

其實手機有多舒服，每個人的情況都不一樣，但是說到對眼睛視力的影響，其實也是一樣的，主要是軟體的問題，我現在用的手機QQ瀏覽器很好，有夜間模式，更好的保護你的視力，從來不會出現任何亂碼和重疊的情況， 資訊量也特別豐富，應有盡有，而且很多**有合作，可以隨意**，

我覺得還是低點時間比較好，然後休息一下，以後再看。 畢竟，這是很多眼睛。 我自己一直在用手機QQ瀏覽器，我覺得這個比較好，整體執行也比較穩定，而且有那種護眼模式，看**的感官享受還是比較好的。

但不管是什麼瀏覽器或軟體，都不要盯著它。

應該是處方不夠或者有散光，抬頭和低頭都在壓迫睫狀肌，試圖看清楚，這種現象可以去專業的眼鏡店做驗光看看。

這意味著現在眼鏡的度數還不夠，眼睛的力量**，是時候戴眼鏡了。