晚上不蓋被子，多穿衣服保暖，效果是一樣的嗎？

當然不一樣，穿著衣服睡覺醒來的時候很冷，如果真的暖和的話，就不用生產被褥了，而且沒有麻煩。。。

你晚上蓋被子，早上起床穿衣服就相當於再蓋被子，這樣就不會冷了，明白嗎？

不一樣，蓋被子比較好，早上穿衣服睡覺的時候容易感冒什麼的。

就不一樣了，因為穿衣服睡覺就不舒服，身體得不到休息，睡覺的目的就達不到。

不，蓋被子的熱量是穿衣服的3、5倍，有些地方視情況而定。

當然不一樣，穿多少都不如被子保暖！

另一方面，由於棉的存在，蓋子可以阻擋空氣對流，但衣服不會。 俗話說：10層單不如1層棉。

不一樣，很多人穿著衣服睡覺會感冒，但被子不會。

當然不一樣，穿衣服睡覺絕對不如蓋被子舒服！

睡在被子底下，是身體各個部位散發的熱量，可以被各個部位吸收，但是你穿衣服睡覺就阻斷了它們之間的這種關係，所以裸睡比較健康，呵呵，希望你能接受！

將衣服包裹在身體上會給您的身體帶來壓力，尤其是當您翻身或做小動作時。 從衛生的角度來看，白天衣服裡隱藏著大量的細菌和灰塵，細菌會通過人體的熱量散發出來，通過呼吸進入人體，引起疾病。

事實上，赤身裸體地睡覺然後裹在被子裡是最曖昧的

這是不一樣的！ 嘗試一下，你就會發現！

冬天不穿被子睡覺可能會引起發燒和感冒。

為了保持體溫恆定，原本支撐頭部正常工作的血液的一部分會留給四肢和軀幹，這樣頭部的溫度也會降低，呼吸系統的免疫力也會受到影響。

如果有感冒病毒，它會利用弱點，然後免疫系統和病毒在這個過程中戰鬥，這將導致體溫公升高。

不穿被子睡覺是乙個非常不好的習慣。

在睡眠期間，所有器官都處於休眠期，身體的免疫功能也是最差的。 我們的人體器官非常溫暖，對溫度敏感，即使在很熱的時候，也會因寒冷而出現腹痛和腹瀉。

胸部和背部有許多重要的穴位，感冒後容易產生胃、呼吸道和心血管系統的各種疾病。 更糟糕的是，從長遠來看，身體的血管會收縮，導致身體的免疫功能下降。

寶寶睡覺沒被子，是影響所有父母心的問題，因為他們怕孩子蓋不上被子，輕的父母晚上往往睡不好，重的也不擔心孩子分床睡覺，以至於錯過了孩子分床的最佳機會！

事實上，寶寶不蓋被子的原因如下：

1.寶寶不蓋被子的最簡單原因是因為他們很熱。

給孩子穿得太厚或蓋得太厚，或者睡在太熱的房間裡，或者被父母夾得太熱，都會導致孩子蓋不上被子。 有的家長怕孩子凍僵，會給孩子穿好厚的衣服，其實很容易掌握給孩子穿多厚，也就是我們給孩子穿多厚，晚上睡覺的時候穿秋衣褲子，建議大家可以買一張嬰兒床給孩子乙個人睡， 如果你沒有資格買嬰兒床，那就讓你的孩子蓋上被子，乙個人睡吧！

其次，飲食習慣也是寶寶不蓋被子的主要原因。

就是不要給寶寶吃東西太晚，而且晚飯不能吃太多，吃容易消化的食物，如果寶寶的胃消化不了的東西，肚子不舒服然後各種攪動不好睡不好，我女兒容易吃得比較傷脾、胃火， 晚上睡不好，下眼袋瘀傷。

3.如果以上兩個方面都做了，你還是要考慮孩子的作息時間有錯，睡眠顛倒了，還是其他原因！

防止孩子踢被子，可以使用睡袋、固定被子的四個角等！ 把東西按在被子的兩面之類的，但這些方法還是治標不治本，所以你還是要看前三種！ 希望對你有所幫助！

如果室溫比較高，一般不是什麼大問題。 在低溫和冬季，如果家裡沒有暖氣，你肯定會感冒。 在北方，如果某人家裡沒有暖氣，室內溫度可能低於 10 度。 如果不蓋上被子，感冒的可能性非常高。

很多人喜歡不穿被子睡覺，尤其是孩子。 而且每次季節變化，因為被子沒有蓋上的原因，很多人都會生病。 我們都知道生病是一件非常不舒服的事情。

被子的重量對舒適度的影響，我們經常會遇到以下情況，睡到一半，感覺被子很重，會覺得不舒服，不透氣，感覺越來越冷，保暖效果不夠好，感覺被子對身體很輕，沒有安全感，睡眠不穩定， 在生活中，睡覺時更容易做夢。

現在天氣冷了，晚上睡覺不蓋被子，第二天很有可能感冒。

現在我們已經進入了冬天，天氣比較冷，如果是正常情況，晚上不蓋被子，可能很容易感冒，最後很容易感冒，甚至發燒。

所以，晚上睡覺的時候，一定要給自己蓋上被子，讓自己保暖，這樣才能睡得更香，第二天醒來的時候也能讓你感覺更有活力和健康。

當然，如果你開著空調睡覺，你可能不一定需要蓋被子，你把空調的溫度調到乙個非常溫暖的水平，在這種情況下你不一定需要蓋被子。

現在是冬天，晚上不蓋被子，很容易感冒。 因此，如果晚上不蓋被子，很容易生病。 夏天，我晚上不蓋被子。

無。 但是，夏季蚊子較多，因此蚊蟲叮咬的風險很高。 但是，如果不蓋上被子，夏天睡覺時加蚊帳是沒有效果的。

在冬天，如果房子裡有暖氣或空調。 也沒什麼。 所以晚上是否蓋上被子完全取決於環境。

如果有暖氣，沒有被子也沒有問題。

其實不然，只要你睡得舒服就行。 不是這些踢開被子的行為。

如果晚上不蓋被子，肯定會感冒或被蚊子叮咬。

天氣很冷，晚上一定要蓋上被子，不然第二天就感冒了！

因為穿著衣服睡覺會壓迫血管，造成血液迴圈不良，同時沒有足夠的空氣空間保暖，所以不會很暖和。

這個問題其實是熱迴圈和熱量損失的問題，不知道別人是怎麼說的，我覺得穿衣服睡覺容易感冒，但是脫掉衣服蓋住身體就好多了，其實穿衣服的時候熱量就是從衣服上散發出來的， 但衣服還在身上後，衣服和身體床墊形成雙夾結構，散熱面積減小，不容易感冒。

因為保溫層不同，穿衣服蓋被子會更冷。

被子在保持熱量和重複使用方面起著重要作用。

被子起著保暖的作用。 穿著包裹人體的衣服; 而被覆蓋的衣服只有一面與人體接觸。

你的熱量會隨著你的衣服一起消散，所以你不會很暖和。

因為衣服總是在中間，所以總會有縫隙。

因為中間有一層厚厚的空氣。

這是因為你的衣服不能很好地導熱。

睡覺時，脫掉衣服蓋住身體會比穿在身上更暖和。 這是因為脫掉衣服會讓身體的血液迴圈更加順暢，而且衣服和身體之間有一定的空間，可以延緩熱交換，起到保溫的作用。

這和羽絨服的保暖性是一樣的。 當你從衣櫃裡拿出來穿上它時，它很薄，戴了一段時間就會變厚。 因為空氣填充了下坡之間的間隙。

真正讓你保持溫暖的是空氣，而衣服只是防止熱空氣擴散。 同樣，當你被遮蓋時，你鎖住的空氣比你戴著它時要多得多。 結果，你會感到被溫暖所覆蓋。

與蓋著衣服睡覺相比，直接和衣服一起睡覺時，衣服與人體的接觸面要大一些，而且衣服直接與空氣接觸，因此熱量損失會更快。 遮著衣服睡覺時，衣服和身體之間的空氣層也比穿衣服更多更厚，形成的溫暖環境會更穩定，所以會更溫暖。

蓋上衣服和人之間有一定量的空氣，裡面的空氣不流動，不與外界對流，所以要注意保暖，穿的時候空氣沒了，人與外界的對流較快，人不運動， 熱量損失會更快。

因為當你睡覺的時候，你穿衣服的時候身體的血液迴圈會減慢，比起你蓋住身體的時候，身體直接接觸床，會產生熱量，並保持恆定的溫度（人是恆溫的嗎？ ）。自然，它會感覺更溫暖。

衣服層裡有一層空氣，空氣是熱的不良導體......

如果室內溫度保持在21度，外界不太冷，把被子露在外過夜可能不會立即對身體造成太大的傷害。 但是，保持身體溫暖非常重要，長期缺乏溫暖很容易引起身體不適，尤其是在寒冷的天氣裡。

如果你一夜之間不蓋被子，你的身體就會失去溫暖，這可能會引起出汗、發冷、感冒、發燒等症狀。 長期堅持這種行為可能會影響身體的免疫力，使人更容易患上疾病。 因此，建議蓋上被子以保暖，保護您的健康。

很多人午睡的時候，都拒絕用疊的被子蓋住，因為很麻煩，而且一天要疊被子很多次，所以放棄了這種做法，有的直接把衣服穿在身上，或者穿得更厚一些來禦寒， 這既簡單又方便。但許多人覺得不蓋衣服就很暖和。

還有另乙個原因，為什麼你把衣服套在身上，你的整個身體都可以蜷縮在這件衣服裡。 但是如果你把它戴在身上，它只能遮住一部分，像溫暖這樣的東西強調整體的感覺，你有乙個寒冷的地方，整個人不會覺得很溫暖，所以你遮住身體時追求的是整體感覺，當然會更暖和。 把衣服蓋在身上，更像是乙個盒子蓋住了人，所以如果你與外界隔絕，它會很溫暖。

更深層次、更具體的原理，我作為乙個菜鳥都不知道。 但這裡我想給大家乙個建議，如果天氣比較冷，沒有條件，可以考慮脫掉衣服蓋住身體，這樣可以預防感冒。