我尋求幫助，我承受著很大的壓力，感覺自己崩潰了 5

您好，我理解您的感受，首先是壓力太大。 這是外界給你的，有錢，有來自你所愛的人的壓力。 看你的感情，我覺得你還是很在乎你所愛的人，他們的一舉一動都會對你起到非常重要的作用。

二是，你對自己不夠樂觀，或者過於自卑悲觀，比較是正常的，你也會比較，如果你連比較都比較不了，那你就真的是徒勞無功了，只會滿足於現狀。

第三，你不斷提到，首先你的父親想和你做一些事情，然後你的朋友想和你做一些事情，但沒有成功。 有沒有想過為什麼？ 你一直依靠別人來確保你能做某事。

因為你把希望寄託在別人身上。 真的沒有想過我要做什麼。 我希望你能多一點遠見。

最後，其實如果你心情不好，我建議你體驗一下不同的生活，人們真的需要看很久。 建議大家出遊，自己去，不要跟團一起去，體驗不一樣的生活會對你有很大的幫助。

希望這個問題對您有所幫助。

你好！ 你的問題不是看你給的財富，而是幫助你。

首先，你要明白，你現在的精神壓力，將來會對你的身體造成很大的傷害。

你沒有抑鬱症，現在最主要的是擺脫自己的壓抑症狀，然後擺脫自己的健忘，然後你就可以創業了！

如果你像現在這樣創業，除非你有優越的關係，否則你不會成功。

接下來你需要做的是學習溝通技巧。 在書店買幾本書仔細看，我想你一定沒有認真看過《三國演義》，我建議你看七八遍，如果仔細看，看完會收穫很多。

其實我不怪你，你父母的離婚從小就傷害了你很多，但你不會再怪他們了，相信他們也無可奈何。

放下你的心，朋友們，年輕勤奮是一件好事，心態決定一切！ 祝你好運！

我想你確切地知道你的煩躁和壓力來自哪裡。

其實，大多數人的心理都是一樣的，他們總是希望自己有用，如果能比別人好，那就更振奮人心了。 你腦子裡可能有很多想法，但你內向的性格讓你不敢說出來。 23歲，你還很年輕，所以你真的不需要這麼著急。

你很有上進心，所以你感到壓力很大。 但是你想多了，你忍無可忍，有很多事情你放不下。 手握成拳頭，但手裡什麼都沒有; 張開你的雙手，你就擁有了一切。

父親可能在等你說話，他可能怕你太被動了。 如果你提出做某事，他會更快樂。 讓他看到你的自我激勵，讓他周圍的人看到你的努力。

如果鬱悶了，就不能繼續壓抑自己，所以要找個合適的發洩方式

你其實挺幸福的，你結婚有家了，我十九歲了，爸爸在我十六歲的時候因公殉職，直到現在我都沒有放慢腳步，我經歷過兩次失戀，前段時間晚上回家被搶了包，怕我做不到， 就在獻血後被搶包一腳，我的經歷是你無法想象的，因為有個男人找我媽媽我離家出走，割腕但還是活了下來，相信我你會有前途的，你可以檢查檢查加入什麼， 他們為什麼看不起你， 你必須振作起來！我沒有熬過來！ 你有什麼！

告訴自己，只要努力，你就會成功！

不要給自己太大的壓力 不好，也許我沒有你那麼大 我承認我不是乙個懂事的人，我也是單親媽媽，我還是有病 牛皮癬 我的家庭背景不如別人，雖然有時候會有一定的自卑感，但如果你連自己的態度都改正不了， 不要怪別人看不起你 也許別人自己並不看不起你，但是你的自卑感，你的虛榮心會讓別人看不起你。

別擔心，每個人的命運都不一樣，你有沒有聽過這樣一句話：上帝為你關上一扇門，就會為你開啟一扇窗。 你要堅強，不要氣餒，人生還有很長的路要走，你要堅強勇敢地走下去，即使沒有人會接受你，理解你，相信我們網路上的朋友是真心想幫助你的，雖然網路是虛擬的， 但我們對朋友的感情是真摯的，希望你們要努力，加油，相信你們會幸福快樂的。祈禱。

主要症狀是你心中沒有乙個明確而艱難的目標。 去給自己設定乙個目標吧！ 那就去爭取吧，既然如此，相信你會走出這個困境的！

我覺得你不應該總是想著你父親為你做了什麼，你要靠自己去創業，你不能太依賴你父親！ 有可能你爸爸在暗示你什麼！

這很不舒服，壓力很大。

我很遺憾聽到你感到不舒服和壓力。 這種感覺會讓你感到非常不舒服，但有一些方法可以緩解壓力和焦慮的感覺，例如：1

深呼吸：慢慢吸氣，然後慢慢呼氣，放鬆身心。 2.

體育鍛煉：運動可以幫助釋放身體的壓力和精神緊張。 嘗試散步、跑步、瑜伽或任何其他您喜歡的運動。

如果你覺得聰琦的情緒非常嚴重或持續，你可以考慮尋求專業幫助。

如果內心抑鬱即將崩潰，患者可以使用以下方法： 1.患者可以考慮積極與他人溝通，特別是尋求家人的幫助。 如果患者感到沮喪和不快樂，可能會有很多負面情緒和異常行為。

這時，患者必須積極傾訴，與家屬溝通，並努力解決衝突，這樣才能有效獲得家屬的理解、幫助和支援。 2.患者也可以適當選擇一些緩解負面情緒的方法，如看電影、聽**、看電視、或外出散步、呼吸新鮮空氣、跑步等。 3.心理學也可以考慮，特別是認知行為學、系統脫敏、人性化等。

。你所擁有的一切都被抹去了，不再存在。 那種感覺突然浮現出來，在你腦子裡縈繞了很久，突然覺得人類特別脆弱和無助，無論科學技術多麼先進，人類多麼聰明，我們都能飛翔，我們可以潛水，我們可以改變很多很多事情，只要有時間，我們幾乎可以改變任何事情， 但只有我們自己會變得一無所有，但我們永遠無法改變。

想到人類文明遲早會消亡，人類遲早會消失，會進化成別的東西，心裡還是很迷茫，在強大的時間面前，我們都是無助的，渺小的，渺小的。

我現在才二十多歲，我真的面臨著這個永遠無法解決的問題，我覺得很多人都不去想它，即使每個人都要面對它。 我仍然迷茫和沮喪，但同時，我總是提醒自己要珍惜自己的時間，珍惜和家人在一起的時間，早上和父母一起吃早餐，主動做一些家務，多和父母說話，告訴父母笑得越來越少，這個問題一直壓著我， 我最近感覺不太好，我現在該怎麼辦，誰能給一些建議。

有時候我們太累了，不一定是因為我們走得太遠了，也可能是因為我們背負了太多，有時候我們太累了，不一定是因為我們缺的太多，而是我們想要的太多了，其實幸福不是乙個證明問題，而是一種滿足感，所以你不能用你的生活質量來證明你的幸福指數， 但恰好你的滿足可以揭示你的幸福，所以佛陀說：知足是幸福，少慾望是幸福。

1.你需要發洩這些被壓抑的情緒。 你可以選擇和可以信任的人傾訴自己被壓抑的情緒，也可以哭泣，你可以去乙個寬闊的地方把那些不好的情緒喊出來，或者去坐過山車等遊戲，這樣你大喊大叫的時候，就不會有人認為你瘋了。 如果你把心裡所有的不快樂都發洩出來，你的心會更舒服。

2.找心理醫生。 如果你覺得前面的方法對你沒有用，那麼建議你找乙個專業的心理學家來引導你去尋找你的內心情緒。

3.你仍然需要自己工作。 看看外面的美好事物，多運動，聽聽歡快的**等等。

有幾種方法可以減輕心理壓力：

1、首先要保持良好的心態，積極面對問題，正確認識自己：要對自己的身體素質、知識能力、社會適應能力等有自我意識，盡量避免做超出我們能力範圍、造成不必要的壓力的事情。

2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自我修養。 以適當的方式發洩內心的不快樂和抑鬱，以緩解心理上的壓抑和精神緊張。 善於自我調節，有緊張和放鬆。

3.你可以做你感興趣的具體事情，比如看電影、旅行、聊天、傾聽、釋放壓力。 或者找乙個沒人的地方大聲喊叫。 做一些運動。

4.多聽**，讓優美的音樂化解精神疲勞。 輕快舒適**可以使人的精神得到有效的放鬆。

5.笑是消除精神壓力和忘記煩惱的最好方法。

6、有意識地放慢生活節奏，冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了事，也不要責怪自己，這有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。

是什麼讓你如此緊張？

在生活中，你不會處於這種緊張的狀態。

朋友，我理解你的感受。 我認真看了你提供的資訊，發現你有很多閃光點。 你很善良，沒有因為自己的痛苦而傷害你的家人。

他們也沒有怨恨你的父母。 而且，你仍然處於如此痛苦的抑鬱之下，無法被你所在的最好的高中錄取。 我總是感謝幫助過你的班主任。

現在我想改變自己，走出生活的陰影。

如果你沒有這樣的心理問題，猜猜你應該能夠成為乙個非常好的人。 但現在還不算太晚，只要能克服心理障礙，相信自己會有乙個光明的未來。

這裡有一些建議給你，相信可以對你有所幫助。

1.第一件事是正視你童年的問題。 說實話，很多孩子在你童年的時候都有過這樣的情況，有的膽小，有的自卑，也許你稍微認真一點，但那都是過去了，不要總是想著。 讓過去過去，關鍵是現在。

你說，不是嗎。 你現在有很多煩惱是可以理解的，但如果你總是牽扯到你童年的事情，你只能讓自己更加痛苦。

2.另外，我們出去散散步吧。 看看一些安靜的地方，如公園等。 去陽光可以到達你心臟的地方。

3.計畫你的生活，既然你覺得你不能給那個女孩任何東西，那麼你就必須努力去愛她。 如果你們將來在一起，你們一定能買得起房子。 所以去吧。

4.多關注這個女孩，她是上帝賜予你的天使，幫助你走出人生的低谷。 我平時更關心她的安危，如果怕打**，我會多發簡訊。

我猜你的時間太多了。

我很羨慕你有時間思考這些事情。

建議平日裡多做點好事，然後，有信仰什麼的就好多了，畢竟世界上還有很多事情我們不知道。 至於生命的意義，你可以去看看這個**。

朋友，獨自一人，不應該被所謂的過去拖累。 這是一次寶貴的經歷，但你需要走出去，看看那些無法改變的事情。 很多時候，你唯一能做的就是改變你的心。

1.我覺得這個寫得還不錯，可以參考一下。

2.找乙份工作做，融入生活，鍛鍊生活，就像學游泳一樣，要下水，不怕人笑，就讓他們笑，沒關係。

3.每天鍛鍊，體質更好，心理也會相對好4多讀有用書，接觸更多有用的資訊，多一些知識，知道很多知識，知識改變命運，知識豐富、心智成熟的人不會有這種情況。

5.幫助別人是好玩的，不管你有多不舒服，你也要盡可能地幫助別人，藉此鍛鍊自己，敞開心扉，有一點心甘情願，鍛鍊一顆不在乎的心，最後你就會自信，不在乎。

您也可以加入當地的佛教團體，他們會真正為您提供幫助。 我以前很膽小，但虔誠地學習佛法後，我慢慢好起來了。 祝你好運。