你能多喝咖啡嗎？ 我可以經常喝咖啡嗎？

不能喝太多咖啡，因為咖啡含有咖啡因，長時間喝大量的咖啡會引起依賴，這就是所謂的成癮。

不，如果你喜歡每天喝一包，你必須適量！

每個人都不一樣，有些人喜歡喝會多喝。

但是偏頭痛的人不能喝，這是醫生告訴我的。

此外，我發現如果我喝太多咖啡，我的牙齒會變黃。 它不會那麼白。

不，喝太多對你的健康不利。

不宜。 在我看來，咖啡不是一件好事。

當然不是，你不能吃太多東西。

是的，只要你喜歡。

老趙分為四個問題來給大家講解。

我是女人，我只知道這對**不好。

是的，但經常喝咖啡有利有弊。

經常喝咖啡的好處：

1.咖啡含有某些營養成分。 咖啡中的菸酸含有B族維生素，在烘焙咖啡豆中含量較高。 並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧等。

2.咖啡對**有好處。 咖啡可以促進新陳代謝功能，啟用消化器官，對便秘有很大的作用。 用咖啡粉沐浴是一種溫暖**，具有**的效果。

3.咖啡可以消除疲勞。 要消除疲勞，就要補充營養，休息和睡眠，促進新陳代謝功能，而咖啡就具備了這些功能。

經常喝咖啡的缺點：

1.引起麻醉，如果經常喝咖啡的人的咖啡量減半，會引起頭痛、肌肉疼痛、疲勞、注意力不集中、噁心等症狀。 研究人員建議，咖啡成癮也應該被視為一種精神疾病或藥物成癮**。

2.喝太多咖啡也會導致癱瘓或陽痿。

3、如果連續喝三杯以上的咖啡，會出現情緒緊張、憂慮、呼吸急促等現象。 如果喝了10杯以上，會引起中毒、頭暈、耳鳴、血壓公升高、視力模糊、心率加快，嚴重時還會導致神經錯亂、肌肉震顫等。 咖啡因中毒的劑量一般為克。

在這些型別的人中喝太多咖啡可能對健康有害，醫生會說為什麼他們不能喝很多咖啡。

飲酒過多會影響睡眠，咖啡因

每天咖啡的量不應超過300mg，晚上最好不要喝咖啡，這樣容易影響睡眠。 每天喝一杯咖啡對心腦血管和帕金森氏症有改善作用。

咖啡不容易經常喝。

飲用過多含咖啡因的飲料容易患腎結石。

新的研究發現，喝太多含咖啡因的飲料會使你容易患上腎結石。

調查顯示，當人們飲用過多含咖啡因的飲料時，尿液中的鈣含量會急劇增加，使他們更容易患結石。

專家說，鈣是結石的主要成分。 如果攝入更多的咖啡因，那麼危險就更大。 該研究涉及 39 名患有腎結石的人和 9 名以前從未患過結石的人。

這些人首先被要求在實驗前禁食14小時。 然後對受試者在飲用含咖啡因的飲料前後進行兩個小時的檢查，並分別檢查他們的尿液樣本。

在這項研究中，兩組的尿液樣本都顯示鈣、鈉、鎂和檸檬酸鹽的水平公升高。 這是因為體內的鎂和檸檬酸鹽應該有助於防止腎結石的形成。 然而，飲用含咖啡因的飲料後，這些飲料也會排出體外，這會增加患結石病的風險。

說到咖啡，人們常說喝咖啡會導致癌症。 事實上，只要身體允許，只要你能堅持每天喝咖啡，有4個好處會讓你想停下來。

老趙分為四個問題來給大家講解。

是的，但最好每天不要喝超過 5 杯咖啡！

喝咖啡有很多優點和缺點，由你來決定是否經常喝咖啡，我認為對我們來說利大於弊。

喝咖啡會增加男性和女性患心臟病、高血壓和成癮的風險。 而且，為了優生學和疾病預防保健，女性不應該長時間和過量地喝咖啡。

咖啡是世界三大飲料之一，它是一種由烘焙咖啡豆製成的飲料，是與可可和茶一起在世界上流行的主要飲料。 -咖啡富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養成分 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還具有緩解宿醉的功能。

有利有弊，優點是可以降低癌症的發生率，缺點是喝多了容易變黑，尤其是要美白mm，要注意。

如果喝多了，就會神經衰弱，會覺得眼睛痠痛疲憊，但閉上眼睛，腦袋還是很清醒的，睡不著覺。

咖啡是世界三大飲料之一。 綠咖啡含有糖、蛋白質和脂肪等營養成分，並含有少量微量元素和咖啡因等。

據研究，喝了高濃度咖啡後，體內腎上腺增加，導致心率加快，血壓明顯公升高，腳部出現緊張、耳鳴和不自主震顫等異常現象。 因此，重要的是不要喝太濃的咖啡。 健康的成年人每天攝入的咖啡因不應超過 250 毫克，即飲 2 至 3 杯咖啡。

我的乙個同學有這種感覺，起初他覺得很有活力，但後來發現自己失憶很可怕; 而且，咖啡含有咖啡因，長期飲用對人體不利; 所以咖啡可以喝，但不能喝很長時間。

如果骨密度不達標，建議不要飲用。

咖啡真的能讓你神清氣爽嗎？ 根據一項新的研究，咖啡中的咖啡因提神可以維持 7 小時以上。 因此，下午 6 點後去喝咖啡很容易導致晚上少睡乙個小時。