長時間游泳是否對身體有害

如今，大多數游泳池都用氯消毒，但氯與汗液和尿液的混合物會引起化學反應，從而增加患哮喘的風險。 （不久前俄羅斯科學家的研究結論。 自己檢查一下）。

然而，游泳有很多好處。

你的長時間應該以每天計算。

一天的時間是半小時到乙個小時，差不多。

<>如果能合理控制游泳時間，每天游泳對健康有好處，但每天長時間游泳會損害健康。

堅持適度游泳，能有效提高體溫調節功能，燃燒脂肪，使身材比例更合理，有健美塑形的效果。 還可以有效提高肌肉的力量、速度和耐力，鍛鍊脊柱、四肢和身體的平衡，提高關節的靈活性。 它還可以鍛鍊肺活量，改善呼吸系統功能，有益於身體健康，無明顯危害。

但是，長期游泳最好將游泳時間保持在20到45分鐘之間，對於偶爾的休閒游泳，需要將游泳時間控制在2小時以內。 如果每天長時間游泳，游泳池的消毒不到位，會先損傷身體，引起體癬、股癬、腳癬等疾病。 每天長時間游泳會使肌肉過度疲勞，從而導致肌肉纖維受損並伴有肌肉疼痛症狀。

它還會使身體過於潮濕和寒冷，並且關節炎的風險顯著增加。

經常游泳無害，但對身體有很多好處，比如增強心肌功能：長期游泳會有明顯的心動增加，收縮力強，血管壁厚度增加，彈性增加，每次划水血量增加，所以游泳可以鍛鍊強壯有力的心臟。 增強抵抗力：

游泳可以加速身體的新陳代謝，增強身體對外界的適應能力，抵抗寒冷，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。 **：游泳是保持身材最有效的運動之一。

長期游泳的缺點：只要做好防範措施，一般不會有明顯的危害，可能會出現真菌感染、腿抽筋等症狀。

經常游泳有害嗎？ 也有。

長期游泳的危害可能是由於水環境不能滿足健康需要而引起的炎症性疾病，如眼角膜炎、耳中耳炎，以及慢性炎症、股癬等真菌感染，以及濕疹、糜爛等長期停滯引起的一些疾病。 長期在強烈的陽光下游泳會引起灼傷、發黑，影響外觀。 長期游泳也不利於關節炎患者的康復，因為水溫比較低，潮濕涼爽的環境不利於關節炎的康復。

長期游泳可能會因寒冷潮濕的環境而導致人們的抵抗力下降，並誘發感冒等病毒感染。 因此，長期游泳也有一定的弊端，必須根據自己的體質把握游泳時間，才能強身健體。

經常游泳沒有壞處，只有好處，因為游泳是一種有氧運動，可以使身體各個部位的肌肉得到鍛鍊，增強身體素質，同時對增強呼吸系統、迴圈系統、消化系統等功能有作用，所以游泳是一項有益於科學工廠的好運動。

經常游泳是有害的，如果長時間浸泡在池水中，水中的細菌很容易接觸或附著在身體表面，就會生病。

長期游泳對身體的危害： 1、長期游泳會引起眼部疾病，因為眼睛長時間與水接觸，水中的細菌和病毒會進入眼睛，導致眼部疾病的發生。 2.長時間游泳會引起疾病，因為長期與水接觸會引起一些細菌和病毒的侵襲，導致皮炎或其他疾病，特別是在水質不達標的地方。

3、長期游泳會引起耳部疾病，游泳時耳朵浸沒在水中，水會進入耳朵，治療不當會引起中耳炎等疾病。

這沒有什麼特別有害的...... 畢竟世界上那麼多游泳者和水產養殖者整天泡在水裡，沒有聽說過有什麼特別的危害。

當然，不可否認的是，浸泡時間過長會產生一定的負面影響，但不會形成永久性的損害。 至於水中的細菌可以傳播疾病的想法，你可以說細菌可以在世界上無處不在，而不僅僅是在水中。