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匿名使用者2024-01-31首先，我想提出一點......在家練習非常適合初學者。
原因很簡單......初學者，學習基礎知識，時間長了，不需要找人做陪練或打架......
希望你明白這一點......
我來看看如何在家學習......
首先，找一些基本的籃球技巧**，反覆觀看，然後模仿基本動作反覆練習。請記住，運球永遠是第一位的。也許你沒有很強的力量和低跳，但你可以通過努力成為控球高手，因為控球能力可以通過後天訓練突飛猛進地提高。 但是力量和彈跳並不是那麼容易提高的......
具體來說，運球可以這樣練習......第一階段，原地運球; 第二階段，低速運動; 第三階段正在高速移動......
如果你想快點，你無法到達它......要把握好自己的狀態和節奏，循序漸進地練習，扎扎實實做好基本功。
另外，只要在你家附近找乙個空地，盡量不要打擾你的鄰居......
前進、後退、左、右，雙手都要做，四面八方運球是技巧，速度是熟練的標誌，當你發現自己持球速度有了明顯提高，可以運球加速時，那就恭喜你，你又上公升了一步......繼續努力......
由於你只有15歲，你可以做一些簡單的力量訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐、跳繩、慢跑等，非常實惠，省錢，而且不需要購買任何運動器材......但我必須提醒你，你正處於身體發育的時期，所以不要運動太多，記住！
順便說一句，雖然在家練習對你有好處，但你以後總是要玩的......
再說了，你應該沒有太多機會在家練習射擊吧？ 所以，你還是要好好玩，好好練習......特別是投籃練習，先做好投球姿勢，乙隻手放在球底，另乙隻手放在球的側面，用下面手的手指把球拉出來，對你來說，一開始可能很難，但慢慢習慣是好的， 先靠近，別擔心，相信自己，慢慢來......
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匿名使用者2024-01-30從基本的運球，以及手感到球的培養，看自己想打什麼位置，根據自己的情況選擇球場上的位置，根據位置的特點來練習，比如控球後衛運球一定優秀，得分後衛應該不會太差， 小前鋒比較全面，突破和無球投籃跑動一定要好一些，尤其是跑動一定要非常靈活，大前鋒是苦力的代表，但也是乙個非常重要的位置，如果沒有內線的支撐，往往你在外線也很出色， 同樣崩潰，球的感覺很重要，我們大多數籃球愛好者都是投籃和彈跳來搶籃板，沒有人會去傳統的防守做法，防守已經比較嗨了
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匿名使用者2024-01-29一方面，籃球是一項集體運動，需要與他人溝通，需要學會合作; 就自身技術發展而言，籃球也是一項對抗性運動，很多人自己打球，但還是很植物人，一方面心理素質高，缺乏對抗經驗仍是主要原因。
我知道，對於乙個內向的孩子來說，在水平很差的時候出去玩是很困難的，但是他必須突破自己的心理障礙，多與人交流，這對他以後的學習、工作和社交都有好處。 再說了，你打得不好，也不一定意味著丟了面子，說不定還會遇到師傅教你兩招，對自己也有好處。
勇敢點，男孩，出去吧！
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匿名使用者2024-01-28呵呵，我當初和你一樣，比較害羞，其實也沒什麼，大膽的去球場打球，最好找朋友一起玩，這樣會更好，也可以在家練習不吵鬧的話，可以練習運球，或者練習練球感和投籃的動作， 戰術之類的其他東西暫時沒有必要，先練習基礎，其實最主要的是在球場上打球 如果覺得不好意思，早上休息的時候可以乙個人去打球 一般早上打球的人不多。加油！
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匿名使用者2024-01-27當然，練習你的射擊姿勢是可以的！ 但我仍然堅信，實踐是有道理的！ 所以我建議你要勇敢地找到球場，慢慢來，一步乙個腳印！
從搶籃板、掩護隊友和防守開始！ 然後你的意識會慢慢浮現！ 一定要注意基本功的練習，不要看到別人玩花哨的動作，你會跟上，基本功練完之後一切都會自然而然地發生。
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匿名使用者2024-01-26首先要學會運球，在地上畫乙個稍微大一點的點，然後用手運球，每次投籃都努力打到那個點，等能熟練地打到那個點的時候，運球就沒有問題了......
如果你只是想在家練習，你可以嘗試練習......如左手交叉運球和胯部運球想要讓自己變得更強壯，最好找個籃球場練習。
怕丟臉，晚上可以練，我喜歡晚上玩（白天人太多了） 總之，要想學打籃球，就要通過實戰變得更強！
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匿名使用者2024-01-25第一步是球的感覺：將球握在雙手的手指之間，來回移動，而不是整個手掌。 那沒用！
它足夠快，而且差不多。 練習直到球不容易掉下來。 第二步是運球：
用手指控制球的方向，運球時用手指，而不是手掌。 只要手掌不髒，就是對的。 只是奠定基礎。
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匿名使用者2024-01-24我和你一樣，一開始是觀眾級別的，但因為我的投籃還可以，我逐漸融入了比賽。 事實上，你可以使用任何技術，只要你精通其中一種，並能給你信心。 我一如既往地投籃，目前正在練習運球（改變方向、停止、轉身、胯部等）。
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匿名使用者2024-01-23首先，控球是每個位置的球員都需要掌握的東西，所以從運球開始練習，先用左右手練習，這對以後對你有好處！ 第二，練習標準跳投姿勢投籃！ 通過以上兩項培養球感，這樣就可以練習下步運球、交叉步變向、轉身等，練習變向時膝蓋以下運球！
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匿名使用者2024-01-22如果是這樣的話，我建議大家在鏡子前練習運球，業餘時間可以練習跳傘，通過分組做深蹲，一組100次，根據自己的情況，有了一定的基礎，去籃球場練習投籃，我個人覺得中距離投籃很重要， 而且你也可以和你的好朋友在一起，這樣你就不會感到尷尬。
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匿名使用者2024-01-21首先要學會投籃，學會投籃姿勢，不怕丟臉，在實戰中多觀察和學習，慢慢來，不著急。
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匿名使用者2024-01-20下面就和大家分享一下中國最專業的籃球技巧**教學**-wohoops籃球**，其中有很多相關的專業**教學訓練方法，希望對大家有所幫助！！
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匿名使用者2024-01-19所以怕丟臉，在你家裡建乙個室內籃球館。
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匿名使用者2024-01-18我也非常喜歡籃球，希望大家認真學習籃球。
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匿名使用者2024-01-17天氣暖和，可以多練習
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匿名使用者2024-01-16基本規則一。
1.比賽方式：
一支球隊由五名球員組成，其中一名是隊長，最多有七名候補球員，但人數可以根據組織者增加。 比賽分為四節，每節12分鐘，每節之間休息5分鐘，中場休息。
分鐘。 當兩支球隊在比賽結束時積分相同時，將舉行季後賽。
如果只劃分鈴鐺。
一分鐘後，如果比率仍然相同，則再次進行。
比賽分鐘，直到決定獲勝者。
2.分數型別。
球被扔進籃筐並得到裁判員的認可後，計分。
不要緊張，放手去玩，不要想著什麼天賦沒有天賦，也不要擔心無法得分，只要上大學很多時間，多練習一下，就可以上網看一些比賽**，集錦，多學習。 我才開始籃球高中三年級，就是為了發洩高考的壓力，經過大一的努力，我進入了我們系隊和學院隊，比賽成績也不錯。 推薦搜尋科比的精彩**，有很多東西要學，不要只看扣籃，嘿嘿嘿嘿。 >>>More
制定計畫。
為了在初中有乙個有效的學習方法，你必須首先制定乙個合理的學習計畫。 根據近年來的調查，成績優異的學生和成績差的學生之間最重要的區別在於，成績優異的學生通常都有自己明確的計畫。 而那些成績差的初中生，大多都在學算計，所以有效的學習方法的第一步就是學會制定計畫。 >>>More
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