感冒時應該吃什麼飯？

感冒主要是多喝水，多休息，吃一些好消化的東西。

不要吃營養、油膩、酸味的食物，如豬肉、鴨肉、雞肉、羊肉、糯公尺、黃芪、黃精、小麥冬、人參、胎盤、阿膠、各種海魚、蝦、蟹、龍眼肉、石榴、黑梅、各種粘性甜點。

總結。 Kiss：你好。 感冒的時候可以吃清淡的飲食，可以吃容易消化的粥，比如小公尺南瓜粥、八寶粥、公尺梨粥等，也可以吃麵條湯、麵條湯等，可以給患者充足的能量。

感冒吃什麼飯比較好。

Kiss：你好。 感冒的時候可以吃清淡的飲食，可以吃容易消化的粥，比如小公尺南瓜粥、八寶粥、公尺梨粥等，也可以吃麵條湯、麵條湯等，可以給患者充足的能量。

西蘭花、花椰菜、小白菜、羽衣甘藍、黃瓜、芹菜等新鮮蔬菜，也可以冷吃或炒吃。 吃這些食物可以補充足夠的微量元素，增加此時身體抵抗疾病的能力。 盡量不要吃以下食物，如海鮮、牛羊肉; 過冷的冷飲、冰淇淋、冰淇淋等。

如果感冒了，可以適量喝一些小公尺粥，為身體補充充足的水分和碳水化合物，從而促進病情的更快恢復。 你也可以吃煮熟的西紅柿，它富含維生素C，可以提高身體的免疫力，幫助治療感冒。 另外，如果你感冒了，你可以喝一些雞湯或蘑菇炒菜心，或者喝一些香菜粥。

1.小公尺粥感冒的時候可以吃點小公尺粥，小公尺粥含有豐富的水分和碳水化合物，不僅容易消化，而且能為身體補充能量，促進新陳代謝，維持免疫系統的正常功能，讓感冒早日恢復。 2.煮熟的西紅柿 感冒時也可以吃煮熟的西紅柿。 西紅柿含有豐富的維生素，可以有效增強身體的抵抗力，促進更快的恢復。

而且，西紅柿含有大量的番茄紅素，各種營養物質都有很強的抗氧化作用，能促進人體細胞新陳代謝，還能抑制炎症的擴散。 對於感冒的人來說，適量吃一些煮熟的西紅柿可以幫助恢復。

3.雞湯 一旦你有感冒的症狀，你可以煮一些雞湯喝。 雞湯含有多種必需氨基酸，對提高人體免疫力很有幫助，也可以削弱病毒的威力。 如果你感冒或發燒，喝一些雞湯可以幫助你好起來。

但是雞皮比較油膩，所以在做雞湯的時候要把雞皮剝下來，這樣才能更有效。 4.蘑菇炒菜心 蘑菇炒菜心也是感冒時適合吃的飯菜之一。 油菜心含有豐富的維生素C、鈣、鐵等營養成分，能有效增強機體的抵抗力。

蘑菇作為一種常見的蘑菇食物，可以增強T淋巴細胞的功能，使身體的抗病能力更強，還具有鎮靜和鎮痛作用。 感冒時吃一些蘑菇炒菜心，病情恢復得更快。

5.芫荽粥 如果孩子感冒了，可以讓他們喝點芫荽粥。 製作香菜粥的主要原料是鮮香菜、粳公尺和麥芽糖，趁熱服用香菜粥可驅寒解毒，有效緩解兒童風寒感冒症狀。